[...] SIŁOWNI:18 miesiecy 3 razy w tygodniu przed tym niesystematycznie 6. DIETA:staram sie ale nie zawsze wychodzi -białko:około 2 g na kg -węglowodany:około 5 g na kg -tłuszcz:niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz na massdrol nieudany jak juz pisałem 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:troche wiecej suchego miesnia rzeżba 10. [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2010-04-11 14:56:00 Liczba szacunów: 0
[...] w szczegulnosci z browarkiem przy boku tylko szkoda ze w polsce przynajmniej w mojej okolicy niema nic profesjonalnego tylko dirt wlasnej produkcji. A co do rowerku to niewiem czy w tej cenie bo podejzewam ze nie jest on najtanszy, niebylo by lepiej kupic jakiegos gorala tzn. poskaldac czegos na ramie np: DunCon -> Amstaff, Pitbull lub [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5480 Data: 2004-04-22 11:59:35 Liczba szacunów: 0
wiem do czego sluzy gainer i dietke tez mam ale mi ja trudno przestrzegac a i niedaje rady tyle kalori wchlonac wiec kupilem gainera ale niewiem tylko czy po np 2 mies nie przestac na kilka tyg. a to co mi kolega chce odsprzedac nie jest gainerem.wlasnie niewiem co to jest?
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2007-11-15 23:11:16 Liczba szacunów: 0
ja niewiem co to jest ta oliwa jakbys mi to bardziej wytlumaczyl jakis olej czy co ?? jak to wogule sie przyzadza ?? bo niewiem na ten temat nic ale sog dla ciebie
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2004-12-21 21:15:55 Liczba szacunów: 0
dokładniej to stawy są strasznie zmęczone np. jak robie przysiad to odczówam w kolanach taką słabośc jak by moje nogi niemogły uniesc ciała tylko w stawach niewiem co to kiedys baaardzo duzo biegałem i grałem w piłke teraz też bym chciał ale przez tą kontuzje gram gorzej i wolniej biegam niewiem juz co robić....
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2008-04-20 10:54:48 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sory mialo byc w jednym komentarzu : ŚNIADANIE : najczesciej byłka z pasztetem , lub z serem (twaróg) do tego czerwona herbata slodzona 1 łyzka cukru i do tego baron 3 bit xxl xd ale moge go usunać IIŚNIADANIE : w szkole zjadane po 5 lekcji : 4 skibki chleba zlozone na siebie roznie :szynka , twarog , pasztet [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2013-06-17 15:11:39 Liczba szacunów: 0
[...] tluszczowej nie unikniesz tego i od Ciebie zalezy w jakim stopniu przybedzie tej tluszczowej bo mozna to ograniczyc, ale zawsze jednak cos przybedzie o ile robisz mase...niewiem czy wiesz ale bialko dostarcza mniej kalorii niz potrzebuje do strawienia, wiec dieta bialkowa to inaczej odchudzajaca...niewiem czy mam sie dalej rozpisywac. Pozdro [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2010-07-24 23:32:06 Liczba szacunów: 0
z wymiarami to niewiem nigdy sie niemierze wiek 28 lat przemiana materi blyskawiczna waga 72 kg wzrost 176 sila niezla niewiem jak na silowni bo nigdy niewae na maxa poprostu chodze dla utrzymania formy cwicze wschodnie sztuki walki wiec biegm i codziennie cwicze techniki dieta bialko 2.5gnakg masy wegla4g tluszcze 1.2 w diecie utrzymuje dodatni [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 2007-11-24 22:07:14 Liczba szacunów: 0
a jeszcze ostanie pytanie co kupci na regeneracje MZB czy ZMA ? kurde juz niewiem na necie pisza ZMA a kumpel kupuj MZB ! juz niewiem w ogole czyms to sie rozni ?... i jak biore witaminy 1 kaps do obiadu to ile brac tego ZMA przed snem zeby nieprzedawkowac? dzieki za all odpowiedzi!
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-08-26 21:21:17 Liczba szacunów: 0
[...] 15g 2- 48g 60g 15g 3- 48g 60g 19g 4- 48g 40g 15g 5- 48g 00g 00g tylko dalej niewiem jak sobie te posilki rozplanowac sniadanie mi w miare wyszlo ale potem juz albo mi brakuje tluszczu i niewiem co mam tam dac albo ww z bialkiem klopotu raczej niemam
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2004-07-13 09:50:10 Liczba szacunów: 0
hmm ktos pisal bodajze Vadim ze przywozi sobie skads niewiem bodajze anglia dobry towar u nas w polsce dilerzy maja bodajze podrobki z bulgarii czy***** wie skad w kazdym razie walowany towar ktory ma znikome dzialanie orgrinalny BD podobno czesze ale szansa ze akurat masz org jest neiudza wiec niewiem sprzedalbym i pomyslal co dalej .
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 2007-04-25 18:57:37 Liczba szacunów: 0
CF całkiem niezły jest jestem ..niewiem chyba 10dzień albo 14 zresztą nieważne ,jak narazie prawie cent+ w łapie siłka idzie up pompy są całkiem sobie..... ale szczeże jakiejś rużnicy między CF a mono niewidze.... cociaż niepamiętam bo ostatnio kreatyne brałem z..niewiem ale ok 6miechów lub więcej ...a co do V12 troche drogo.......
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 2004-05-30 18:49:17 Liczba szacunów: 0
klasa gratulacje,napewno niezapomniane wrazenia:-d tak tylko jakos niewiem czy to normalne w PL ze zawody sie odbywaja na takich zapyzialych salach gimnastycznych? nie mozna jakiegos kina czy jakiejs powaznej sali wynajac?
Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 02:28:47 Liczba szacunów: 0
[...] juz w całej szwecji..u nas w podobnych jest bodajze q10 szwedzki-vitacare)i sugerowac ze firma robi to u siebie a nie gdzie indziej np.w chinach(bo i tak jest). ryboza ...niewiem skad pochodzi ale ponoc jest kilku wytwoorcoow.wiem ze jest to patentowy wyroob i tyle:)) co do wypuszczenia kapsoow najpierw ..to niejestem pewien..czego akurat tak [...]
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2002-12-01 20:58:45 Liczba szacunów: 0