niewiem

[...] 20g białka 30g węgli 8gr tłuszczy 3- 12:00 Długa Przerwa w Szkole. 2 Kanapki Chleba z Serem wiejskim lub to co powyżej^^ 1jabłko i tu bym coś jeszcze dododał tylko niewiem co. 200kcal 8g białka 20g węgli 4-Obiad. Zależy co mama ugotuje. Przeważnie Zupka+Jakies ziemiaczki,kasza Po Obiedzie 400kcal - 10g b 30g wegli 5-Przed [...]

Trening jest... Ale wlasnie dieta... Ja sie na tym w ogole nieznam przeczytalem Wstep do odzywiania tylko ze dalej niewiem co mam jesc, z czego maja byc zlozone posilki... Glownie o to mi chodzi ...

dosyc czesto sie zdarza przesuniecie miesiaczki przy tego typu srodkach jak amfetamina i efedryna, znam sporo takich przypadkow gdzie dziewczyny dostawaly okresu ponad miesiac pozniej lub nawet wcale do momentu odstawienia, jednak niewiem czemu to sie tak dzieje

Myslalem o TKD!Dzieki za odpowiedzi,ale nie wiem co zrobic,cos bede musial zdecydowac!Gryzie mnie czy jeszcze przez miesiac nie pociagnąc masowki bo zainwestowalem troche w suple a niewiem jak organizm moj zareaguje na ckd!Zobacze ale chyba bede losowal a nie mowilem wam ze jak wygram zaklad to nagroda jest bardzo ale to bardzo interesujaca

wg. mnie brakuje ćwiczenia na dół klaty, niewiem jak u innych ale u mnie cwicząc na ławce prostej i robiąc barki nie trzeba robić góry klatki, dlatego zamienił bym góre na dół. Ale plan dla każdego powinien być dostosowany indywidualnie. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2005-07-11 16:13:05

kura opdaje pelny numer nadwozia , bo ta czesc jest dostepna tylko w oryginale i niewiem czy napewno!!! i napisz czy wersja jest z absem czy nie

czy moglby ktos odpowiedziec na moje pytanie? bardzo mi na tym zalezy bo chcialem juz dzis zaczac ten trening ale niewiem czy jest dla mnie odpowiedni w tym momencie...

Cel masa , a co do brzucha to 6 weidera badz abs niewiem ktore wybiore musze jeszcze troszke poczytac a dane usupelnione :P

odpowiedz na pytanie mcz5 ,,mejden a jak z twoja forma jkie rezultaty ? jak ci idzie ciezar na klate?" na klatke cisne 80kg na raz a 60kg biore na serijki 12 10 8 8 na biceps biore 30 kg na barki 60 kg Pozdro i ja dalej niewiem co z tymi TLUSZCZAMI ... :D Pozdro !

a co do treningow to w jakim czasie przed lub po posilku powinno sie je zaczynac, mi dietetyczka mowila zw najlepiej posilki miec co okolo 3 godziny nie czesciej a gdzies czytalem ze trening najlepiej zaczac 3 godziny po posilku wiec juz sam niewiem...

[...] 2. 45 test prolo+metka Razak 100tab 8. TRENING: 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kilka miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cos miedzy endo ale bardziej mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

ciekawe info !! takie luzne tematy jak najbardziej potrzebne. on z tą panną jest już dosyć długo, niewiem czy wiecie ale matką jego dzieci ona nie jest. prawdobodonie jego była partnerka zmarła zostawiając go z dziećmi .. ( drażliwy temat więc od chucka zawiele nie można się dowiedzieć )

to znowu ja xD hehe i takie pytanie czy to prawda ze powinno sie zaczynac o mono kreatyny ??? czy mozna np najpierw wziosc stacka potem mono albo jablczan stack i mono ?? no niewiem ale jestjakas roznica ?? pozdro edit a ZMA jest na masa jak dobrze rozumiem ??( a nie bardzo kumam do czego to ) dobre to ? no to moze jeszcze jedno pytanioe reaktor [...]

właśnie w tym problem że odtłuszczony biały mam już w diecie;/ poza śledziem myślę jeszcze o sardynce w pomidorach 19,4białka 12,8tluszczy 1,8 węgli sam niewiem...

[...] możecie sprawdzać moja diete w artykule "zmieniona dieta do sprawdzenia" dostalem tam odpowiedzi ze zbyt duzo mam zlych tluszczy wiec szukam czegoś by je zastapi a przedewszystkim ser żółty bo go mam najwięce. tylko on jest dosc bogaty w bialko, nie tylko tluszcz i niewiem co za niego.. nie chce tracic tyle bialka POMOCY!!!

[...] wszystko. Podam przyklad: znajomy ze Zdunskiej Woli braj 3 strzaly omki tygodniowo przed 1.5 miesiaca, nie przestrzegal tego o czym napisalem powyzej i nic nie urusl, to d****izm ale cóż. Inna sprawa ze jak jakłes 200 metadianu, niewiem kiedy to bylo i ktory to byl cykl, ale twoje receptory szybko napewno nie zapomna o takiej dawce. Pozdrawiam

a co mnie interesuje jakis zastoj.Ja chce tylko inny plan niz fbw na redukcje i niewiem jaki.Split odpada wedlug mnie zawsze stosuje go tylko na masie a wedug mnie za duzo cwiczen jak na jedna partie na redukcji.

[...] 3s wszystko po 12p ciezary: -przysiad 130 -mc 142,5 -wyciskanie lezac dawno nierobilem, w lipcu bylo okolo 60kg, ale od tamtej pory sporo sily przyszlo okrojona ankieta bo z telefonu pisze, reszty i tak niewiem dodam jeszcze, ze jak zaczynalem to wazylem ok 65kg, na przysiad bralem o polowe mniej niz teraz jak cos jeszcze to prosze pytac

Sory gościu,po***.. mi się !! ja z Olsztyna jechałem do Mrągowa pksem,w tamtym roku wycofali pociąg na trasie Olsztyn Mrągowo niewiem jak teraz.W Mrągowie kilka osob czekało na dworcu i Michał organizator obozu jeżdził po uczestników.

a teraz po sogu dla nas bo ocalilismy twoje ciezko zarobione pieniadze nastepnym raze3m zanim kupisz zapytaj niewiem czy twoj dill zwroci ci kase ale jesli nie to usmaz sobie frytki na tym zobaczysz jak masa ci pojdzie