niewiem

kurna tak se mysle zeby tego sprobowac,no ale jestem w trakcie cyklu no i niewiem czy to jest najlepsza pora na eksperymenty bo pewnie zanim organizm sie na to przestawi to przez jakis czas bedzie w szoku i raczej nieurosne?czy gadam glupoty?

no wlasnie uriel ,jak to jest z tym ckd,bo sie zastanawiam czy tego sprobowac na masie a jestem na porzadnym jazzie i niechcialbym tego zaprzepascic,wiec sam juz niewiem czy jechac dalej na standardowej?probowales kiedy tej ckd?jakie efekty,no i czemu tak malo zawodnikow ja stosuje skoro niby taka dobra na mase?

mozliwosci sprzetowe mam cwicze na jakby to powiedziec profesionalnej silowni :P tylko dalej niewiem jak zbytnio robic z tymi seriami bo maxa na 5 (3 z pomoca)powtorzen mam okolo 80kg i jak to rozłozyc na 6 treningow hm

bol przeszkadza ale efekty sa...niewiem co robic..

oto moja korekta niewiem jaki jest twój cel ale masz przynajmniej podstawy Dzień 1 Klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi płasko 4x15 2.wyciskanie sztangi lub hantli na skosie głową w góre np .4x12 3.baterflay 3x12 lub rozpietki np. 3-4x15 1.uginanie z hantla w podporze o kolano 2x12 2.uginanie ze sztanga 4x15 3.uginanie z hantlami mlotek 3x12 [...]

nie wiem dlaczego tak myślisz że to lipa może ci nic nie przyszło,niewiem zobacze czy mi przyjdzie,efekty napisze po nowym roku a soga moge dać bo nic na tym nie trace krawaty wiąże usuwam ciąże

jak narazie normalnie, ale waga 2 kilo poszła niewiem czy to po tym, ale więcej jem może też przez to, ogulnie efektów narazie niewidze, oprucz tego ze dziś na siłce tym samym ciężarem co zwykle machałem jak poje...bany, mósiałem dolożyć :) ale cieszy mnie to jak najbardziej pozytywnie ehhe :)

ok dzieki wielkie juz wszystko ułozylem jesli chodzi o trening tylko niewiem gdzie brzuszki wcisnąć a tak to jest pawie gotowy:) big thx za pomoc

[...] robilem przed cyklem to mi wyszlo 450(czegos tam) pozniej zrobilem po 5 strzalach galeniki wiec zobacze jak bedzie... a te 5 cido mam od kumpla co byl w egipcie na wakacjach wiec kupil w aptece miejscowej wiec mam nadzieje ze cos tego tescia tam jest... a co do pozostalych 10 amp galeniki to niewiem... oddam dilowi i niech se je w dupe wsadzi...

hahah napewno nie obyloby sie bez echa :D ale jej jeszcze powiedzialem ze jak wroce nastepnym razem to jej skali braknie :D nie no, tak powaznie to teraz niewiem... przybije jeszcze 2 strzaly cido i zobaczymy jaki bedzie wynik...

Ja ostatnio zaobserwowalem u siebie bole brzucha i wzdecia ale niewiem czy to jest po blonniku bo platki jem od zawsze a od niedawna pracuje i jem wiecej chleba razowego zamiast lepszych zrodel ww oraz troche mnie tluszczy i mysle ze to moze byc tym spowodowane

niewiem co wam niepasuje w smaku ostrowi, ja to pije z woda sama i jest git, przeciez smaku to tam malo czuc,jest takie samo w smaku jak np wpc naturalne od olimpu. zreszta ja nigdy niepatrze na smak, to ma dzialac a nie smakowac! jakies francuskie pieski z was chyba ;)

nie, chodziło mi tu raczej o to żeby jak on np targa 450 załóżmy i jest spasły jak niewiem to ja bym wolał 200 a i lepiej wyglądać niżon oczywiśćie ale oczywiście bez przesady nie tak jak ten twój avatar Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-12-02 08:55:16

a ja mam pytanie takie zeby nie pisac nowego posta jestem niby szcuply waga 70 wzrost 178 biore obecnie teraz krete i niewiem czy zaczac teraz areoby czy jak skoncze krete jak bedzie lepiej?

W twojej progresji bardziej bym rozszczepil ciezary.Zaczynaj od 10/12p z zapasem/dalej jakies 8/10-z lekka rezerwa i atakuj na 6/8p.Niewiem ile to bd-ale mysleze cos ok-52/55kg. Musisz zaczynac od mniejszych ciezarow-i stopniowo je zwiekszac-by przyzwyczaic stawy do obciazenia Odnosnie 2 pytania-nie bardzo wiem co masz na mysli Zmieniony przez - [...]

Nie diety niemam ;( zawsze, gdy chce sie za nią zabrać to niewiem od czego zaczać ... moze ktos by mi pomógł ja ułożyc ???? byłbym bardzo wdzieczny...... ;)

Nie oglądałem nowego Hulka ale jeśli Lou tam się pojawił to raczej nie zrobił tego tylko dla kasy. Zamiarem autorów filmu było chyba przypomnienie widzom poprzedniej wersji w ktorej występował. Niewiem czy wiecie ale Lou wystąpił kiedyś w teledysku Michaela Jacksona Drzey

[...] łatwiej ciąć komara na oczach ludzi w pałacu kultury niz szukac legita, więc winko wytrawne w wersji Depot sie szykuje i oby mi tylko dupa nie pękła Odświerzam. Rozpisałby ktos winstrol+superke na jakis elegancki cykl?Jeszcze tego nie bralem niewiem w jakich ilosiach mam zapodawac i co ile. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-09 17:45:49

[...] na masie ponieważ oprucz pakowania jeszcze trenuje bieganie 6 razy w tygodniu w tygodniu przebiegam coś koło 40 km. A jeśli jeszcze czasem znajde troszkie czasu to ide sobie popływać 2 razy w tygodniu na basen :D Ostatnio zaóważyłem że biceps w którym miałem 33cm. mam teraz 31 :/ niewiem jak to jest morzliwe żeby tak szybko mi masa spadła??!!

Możesz jąsniej Niewiem w czym masz problem wpadasz do apteki poprosze : Kreatyne np z Olimpu l-karnitynke itp