niewiem

Więc ułozyłem jako taki plan cwiczenia na które mój organizm reaguje najbardziej tylko niemam pojecia jak mam do tego dobrac serie niewiem czy klate np jechac 5/4/3/2/1/1 do tąd progresja a potem zmniejszac ciezar czy jak i potem dopiero serie wlasciwe i ile tych seri :// Poniedziałek: Klatka Ciężka / Przedramiona 1) Wyciskanie na płaskiej 2) [...]

Wiesz co idz na wing-tsun,tojest dosyc skuteczny styl,glowne techniki sa na krotki dystans czyli,dobre na ulice.Tu masz stronke,http://www.wingtsun.pl Codo tekwondo odradzam to jest raczej widowiskowe,ale niewiem czy przydatne na ulicy,ale jesli chcesz oczywiscie to idz i sie przekonaj.

moja baba docenia to ze jestem dobry jak jej cos kupie ja przybilem propa tego niby vet. niewiem co tam w srodku jest ale dziala przepieknie libido itp. lecz te kontuzje i ładuj te sterydy takie same mam plany

Yhm... to ja sie teraz załamałem bo tez chcialem sobie kupic kreatynke + hmb czytalem o tym i pisalo ze bede mial dobre rezultaty po takim cyklu... ale teraz niewiem co mam robic. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

[...] z tego rozumiem. Nie myślałem, że ułożenie diety może być tak trudne. Pięć posiłków jadam już od tygodnia, w miare się przyzwyczaiłem, ale nie wyobrażam sobie robienia jakiś piersi z kurczaka itp bo podejżewam, że by mnie wyśmiali, i jest to dosyć nie wygodne. Normalnie niewiem co mam robić. Pomorze ktoś z ułożeniem tej diety? Z góry dzięki.

rafaello77 fajna fota :) niewiedziałęm ze tez jestes na sfd godziu to tak samo strasznie pozytywny facet kawał chłopa sie z niego zrobił teraz i trzymie nisko poziom tłuszczu ja mam wage dzisiaj 80,5 ale od dzisiaj dalej dieta za tydz śląska ale niewiem czy wystapię ale i tak tam bede mam mies robione fotki do fa pozdro :)

[...] będe się przyglądać jak kumple dostają po ryju Uciekam tylko jak wymaga tego sytuacja (czyt. przeciwnik w dużą przewagą) czyli wychodzi na to że się przyłączam Właściwie to niewiem co bym zrobił jescze z podobną sytuacją się nie spotkałem Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! [...]

[...] kumpla to ja sie wlączam (na początku grzecznie) "o co chodzi?" i w tym momencie lecą wyzwiska, zaczepki itp. w moim kierunku, odzywa sie moje ?ego? ?honor? sam niewiem... i rozmowa troche sie zmienia.. bujka gotowa .... Ja sam nie reaguje na zaczepki typu "co sie gapisz?", "co sie k.urwa wozicie?", itp.. zycie [...]

mi blondyny robia robote :) blond to jest to ale ja to juz mam jakies zbocznie i zjechany beret bo extra czarnule odrazu zamieniam na przecietna blondyne no niewiem dlaczego tak mam ale tak mam blondyneczki to jest to co balboa lubi najbardziej

[...] czy wyrzucic? Nie ma takiego dnia abym miał sw i siłownie w tym samym dniu , jedynie tylko sw i wf w szkole są w jednym dniu . Dextro chciałem wypić jako cukry proste wraz z kreatyną . Wykonuje Fbw ułożony pod masę oraz siłę 2 x w tygodniu ,niewiem czy dodać ten trzeci dzień czy nie .? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-09-13 10:43:19

na kalinkowej albo na solankach ale na tym 2 nie iwem jak z wolnymi ciezarami na sztange bo kiedys slabo bylo obecnie niewiem;-p

białka jest okolo 190 jeśli juz co daje 2.2 na kg masy to po pierwsze dietetykiem nie jestem dlatego pytam o rade.dodaje do jedzenia oliwe z oliwek ale niewiem jaka to ilość dokładnie,polewam tym 3 posilki omlet,ryz,makaron czy to nie wystarczy??sapphireex napisałem ile czego mam na uzupełnienie diety wszystkiego nie trzeba pisac bo to oczywiste [...]

Tutaj gosc ktory zajal 2 miejsce w tej konkurencjji, bardzo ladnie i czysto wyciskal, podobno jest mistrzem polski w rzucie oszczepem, niewiem w jakiej kategori. Pozdro!

Andrew Golota vs Baek Hyun-Man (amateur) [http://www.megaupload.com/?d=31WDEZUX Andrew Golota vs. Corey Sanders [http://www.megaupload.com/?d=23VP85QU GOLOTA-TYSON Gołota vs. Lewis Andrzej Gołota vs Terrence Lewis Andrzej Gołota vs Dariusz Michalczewski-dialog http://www.megaupload.com/?d=18K3WHWK Masz tu niektóre walki gołoty Jusfal. [...]

Niewiem co to może byc? mi sie sciaglo bez problemu. Ja z reszta tez szukam drugiej ale trudno ja dorwac. Ale polki co moze cie wrzucac nie tylko golota ale i inne ciekawe walki.

Staż: ok 9miesięcy -nie 7miesiecy :) ile przytylem? szczerze to niewiem bo nie dojsc ze to roznie bywalo raz na+ raz na - to moim wyznacznikiem nie sa obwody i waga lecz lustro wiec nie przywiazywalem uwagi do wagi. dzieki za wszystkie opinie:)

cze beixi tu spekter niewiem o co ci chodzi z tym giker czy spekter

ej tomas 85 mam tych zdjatek ponad 20 z ustawki polska anglia z 1997 i 1993 niewiem jak chcesz to ci moge przeslac kilka tych najlepszych

thomas 85 wejdz sobie na stronke i na pictures tam masz wszystkie ustawki jakie anglia miala sa dwie z polska z 1993 i 1997 niewiem czy ci o to chodzi ale tam ich troche jest

niewiem niemam pojecia jkis koles nie dawal sobie rady i wzial pierwsza lepsza pale lub siekierke i przy***al to tesz jest dobre niemial paly wziol krzeselko