niewiem

ja znow mam ze mi niewiem czy to dobrze czy zle cieplo po szocie z decy. dzis poszedl 2 i ****a siedze uszy i wogole caly jakis garacy jestem :P

widze że został tu poruszony często powtarzający sie temat więc chyba tez moge sie spytać mam w mieście do wyboru box, kikboxing, karate, aikido, viet vo dao, judo niewiem na co sie zdecydować, prosze o rade kogoś doświadczonego by pomógł mi wybrać coś czego nauczę sie szybko i będzie skuteczne na ulicy jak mnie zaczepi paru kolesi albo jeden [...]

[...] ten sport a może za poważnie....ale sram na to LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

[...] czekam 30 minutek na posiłek Ryba gotowana szczupak - 200g Marchew - 100g Ryż biały - 90g B = 43,93 / T = 2,63 / W = 79,71 Posiłek przed snem 22:30-23:00 Tuńczyk w oleju - 100g ( napisalem 100g poniewaz niewiem ile g ma cała puszka ) B = 23,8 / T = 20,9 / W = 0 RAZEM : B = 175 T = 70 W = 361 Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-07-18 12:14:43

[...] gotowana szczupak - 200g Marchew - 100g Ryż biały - 90g B = 43,93 / T = 2,63 / W = 79,71 Posiłek przed snem 22:30-23:00 Tuńczyk w oleju - 100g ( napisalem 100g poniewaz niewiem ile g ma cała puszka ) // u mnie puszka ma 170-180 g, sama ryba 130 g B = 23,8 / T = 20,9 / W = 0 RAZEM : B = 175 T = 70 W = 361 mozna dac tran , warzywa bo [...]

niewiem , czy to ma być trening HST - cokolwiek to jest ! w zalozeniu to miałbyć trening ACT czyli obwodowy i pytam sie czy to co ułozyłem może być? pozdro

siema napiszę w tym temacie bo myślę że niema sensu zakładać nowego. Chciałbym zmienić troche plan tylko nie wiem za bardzo jak może dołożyć plan b i robić na zmiane ? i do tej pory robiłem wszystkie serie ze stałym obciązeniem chciałem dokładać do serie tylko niewiem ile doradzicie coś ?

[...] zatanawiałem się własnie czy nie zmienic ,na 3 dni tj poniedziałek środe piątek z zachowaniem ilosci serii oraz liczby powtórzeń lub też zmniejszyc ilosc serii ale za to każda cisnać max tylko chodzi o to że niewiem jakie będą efekty Zmieniony przez - aaqqq w dniu 2007-08-05 00:37:20 Zmieniony przez - aaqqq w dniu 2007-08-05 00:37:51

Co do diety to takie "moje" low carbo. Tłuszczy jak narazie niewiem ile dodam. Wyjde od 5g ww potem będe je przycinał i dodawał tłuszcze żeby uzupełnic dodatkowy bilasn kalorii. Może teraz dordzicie mi co lepiej wychodzi: Zakupić tran ze sklepu czy apteki czy lepiej wyjdzie np. Fish Oil 100 kap. z Optimum'a.? A co do oliwy to czym sie [...]

[...] ze jest to powazne zlamanie , zgadza sie ? ogolnie to mnie juz nic nie boli. czy mozesz okreslic jaki to rodzaj zlamania ? jest to zlamanie z przemieszczeniem ? aha i w szpitalu powiedzieli mi ze max 6 tyg i sciagaja gips i ze mam sie zglosic wczesniej na rendgen to moze i wczesniej sciagna. to niewiem skad ta rozbierznosc 40 tyg a 6 tyg ?

podobno lepszy transport kreatyny, jak jest niewiem bo bralem tak i tak i roznic nie odczuwalem jednak dextrojuce ma dobry smak to mu polecam

tego to ja niewiem Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-19 15:30:25

kurde niewiem czy moja dziewczyna ma taka talie

Jezeli do Legii to jedziesz do francji placisz cos tam na poczatek i jako chlystek zarabiasz 1000 EURO + . Wiem ze jest to bardzo wymagajace i musisz miec zgode od WP o tym zeby uczestniczyc w armii innego panstwa , wiem takze ze po roku prawy w LC mozesz zarabiac nawet 6000 EURO . Niewiem w jakich kryteriach patrzysz czy wyszkolenia , zarobków [...]

Tak też można, ale niewiem ile bys musial podawac tego hcg, pewnie 500iu ed bo 1000e2d. Nie robiłem mostka na hcg to nie powiem Ci dokładnie. Na pewno finansowo lepiej wyjdzie mostek na tesciu w niskich dawkach + hcg niz hcg solo Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-11-11 15:23:27

prosił bym o ten program na maila jak można z gury dziękuje niemam kazy więc niewiem skąd go wziąść

Aaa i jeszcze co do cyklu, bo kurcze wypada mi tak że za niecałe 3 tygodnie wyjeżdzam na świeta i nie będzie mnie ponad tydzień. Nie będe miał tam jak ćwiczyć więc niewiem czy sobie poczekac te 3 tygodnie aż wrócę i dopiero zacząc cykl z kretką, lub zacząc od juta i poprostu na wyjeździe brać codziennie kretkę ale bez ćwiczeń. jak myślicie :)?

[...] sie już zagubiłem.......ja brałem kretkę w sposób następujący: tni treningowe: rano na czczo z carbo czyli kretki 5gr miarka 5ml i carbo 30 g czyli 1.5 miarki i po treningu: kretka 5 gr i 50gr carbo czyli 2.5 miarki.....a z tego co Ty piszesz to kretka 2 płaskie raz na dzień......z tym że 5ml nie jest równe 5 gr....sam już niewiem co i jak...:(

Ogolnie to ma on mi sluzyc na sniadanie do koktajlu bialko owsianka orzechy mleko oraz do koktajlu po treningu bialko mleko banan a przy okazji napewno nieraz bede chcial zrobic soczek z owocow albo warzyw czy drinka z vodeczka:) moze jakis sosik ? no niewiem zobaczy sie:) imo jestem za 1.

Isia no to nieźle jak jusz po miesiącu miałaś żółty pas.Ja biały jusz mam jakiś czas,niewiem kiedy żółty będe miał ale myślałem że to troche dłóźej trwa bo mój znajomy ćwiczył rok póki żółty dostał.Ja teraz w ferie mam treningi codziennie a tak wogóle to 3 razy w tygodniu. ====>>>>>Skacz Skacz jak Adam [...]