niewiem

Bo niby do rosji z usa sciagaja a u nas do pl czy w de nikt sciaga z usa i niewiem dlaczego , cenka dobra w stosunku cena/ilosc/jakosc.

wlasnie nie rozkminiam dokąłdnie tego co tam pisze i niewiem jak mam ułozyc ten plan treningowy. i chce uzyskac jakas pomoc bo jestem w tym lewy.

[...] rynku opakowanie chodzi za 200 zl to w grecji kosztuje 17,20 euro czyli 17,20 x 4,30zl (bierzacy kurs euro) = 73,96gr. tyle dal koles w grecji za opakowanie (5 ampulek) niewiem czy to taki koles skoro przycina na tobie 180 zl prawie "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy [...]

ło ale mili jestescie skoro było to dajcie linka niewiem co to za problem dla was żeby mi napisać co braliście i jakie były po tym efekty wydawało mi sie że to zaden problem a jednak okazuje sie że jest

wlasnie prop jest lepszy od enana ? bo po enanie mi ladnie poszlo i sie niezalalem i sily poszlo 15 kg ze 103 na rekord pojechalem na 115 x2 mysle zeby propa bic ale z czym to niewiem to po wakacjach

[...] też holter , wyszły jakieś żadkie zabużenia czy coś takiego . Lęków nie mam ale czasem troche ciężej mi sie oddycha . Narazie są dwie opcje albo to jakieś powikłania po szkarlatynie którą przechodziłem w marcu , albo żeczywiście to ta nerwica serca bo z natury jestem bardzo nerwowy i często mam doła itp - niewiem czy to coś ma wspólnego .

tak a propo dolaczam sie do tematu cwicze abs2 juz ok 2 miesiac efektu jakiegos super niema ,ale niewiem jak to jest bo cwiczylem wczesniej tylko brzuszki (bez seri tylko rekordowo ) . Mam pytanie do tych co cwiczyli abs2 i normalnie na silowni : Czy uwazacie ze abs jest lepszy od cwiczen na silowni tzn skos gora dol .

Gregor niewiem dokładnie o jakie dane ci chodzi? Na siłowni ćwicze już 4 lata wysokość 190cm waże 100 w łapie 39 z koksów niewiele 10 teścia prolongatum i 200 metki ale to już było dosyć dawno puźniej troche odrzywek chcem nabrać masy i sie troche odrzeźbić.

niewiem czy przekonam go żeby wbił te HCG. W jakich dawkach jeśli już miałby

rowiniez umnie chwala,pozytywne opinie niewiem jak tren

Chyba jednak sie zdecydowałem na diete.Dzisiaj ja sobie ułoze a jak dobrze pujdzie to od poniedziełku bede stosował.Czy 150 g biełka wystarczy na dzien?. Chce kupic Gainera i Biełko ale niewiem czy dokupić jeszcze CARBO co myślicie

[...] 20-22 / gdzies z 30min przed snem Czy to jest dobra rozpiska jedzenia posiłków czy zła no i co jesc na sniadanko i kolacja i pomiedzy tymi posiłkami .??hymm zabardzo niewiem jak to wyliczyc itp ale moze podam co i jak : warze 62kg wzrost 177cm . wiem ze to jest banalne pytanie ale ja na prawde niełapie tego jak to sie wylicza itp.. ;/ [...]

Dzieki ) juz chyba wiem o co chodzi .. Ale niewiem czy dobrze ale prosił bym o zobaczenie czy dobrze obliczyłem : - Białko 124.g - Ww 310.g - Tłuszcze 75,5 zapotrzebowanie to jest dzienne czy kazdy moj posiłek powinien tyle zawierac ? Zmieniony przez - Husi240591 w dniu 2009-10-07 20:14:25

[...] Kurczak 150g Warzywa B-35G W-33G T-5G 3 posilek Ryz basmati 40g Kurczak 150g B-35G W-33G T-4G 4 posilek Białko 35g Oliwa z oliwek 10g Warzywa B-30G W-1 T-12G 5 posilek Twarog póltusty 150g B-33G W-6 T-6 B- 164G W- 101G T- 40G do tego dodam jescze 20g tluszczy zeby bylo 1600 kcal bo przy 1800 nie chudne a poziom bf niewiem jak sprawdzic

KOKS zeby wrzucic do pieca i spalic w****u ps nie jestem koksem to niewiem

DZIEN III: Plecy: Tu dobra wiadomosc, Michail wykombinowalem "drozek" , na poddaszu bede sie podciogal na deskach od sufitu. Lux prubowalem :) 1)Podciaganie na drazku szerokim uchwytem(nachwyt) . Niewiem ile serii i po ile powturzen, chyba az do odmowy?? Dajcie jakoms rade plisss. 2)Podciaganie sztangielki w opadzie ( nie robie m. ciagu [...]

walilem 25 md e2d na propie. no niewiem powiem, ze twardosci nie bylo , bo byla. aero krecilem do tego, fajnie schodzilo no ale to libido.

TO JUZ NIEWIEM CO ROBIC MAM???

i niewiem czy trening gęstościowy będzie do tego dobry czy lepiej na siłe ???? Dodam jeszcze że mam 183cm wzrostu, 85 kg wagi , a na klatke wypycham jedynie 70 kg narazie !! :D I moge trenować na siłce przez wakacje bo później to judo 4/5 x w tygodniu i siłka tylko 1/2 x w tygodniu. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2006-06-27 12:35:30

hehe. no niewiem jak to napisać :). niepomyślcie sobie że jestem jakimś bezmięśniowym tłuszczowcem. chodziło mi o większe zarysy