niewiem

[...] z kolanem przepisal mi rehabilitacje jakies tabsy przeciwzapalne no i powiedzial zebym jadl jakies sciegna i inne paskudztwa tak zeby bylo duzo glukozaminy na odbudowe powiedzial zebym kupil sobie jakas odrzywkie ale nie powiedzial jaka bo tam jest tego wiecej i jest tansze niz apteczne myslalem na olimpie i Universal. Jointment no ale niewiem

niema przeciwwskazań jeśli z ciśnieniem nie masz problemów choć niewiem czy nie lepiej zostawić ta przed treningówke na później jak odstawisz mete i wtedy jack i kreta i nie odczujesz wtedy takie zejscia Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-01-26 18:10:39

Mam Ten sam problem i zabardzo niewiem co robic ćwicze tak: juz zrobilem 3 takie treningi a efekty slabe malo sie zrownalo lecz nie wymagam efektow po 3 tygodniach 1.Ławka plasko chantle 4x12 co serie zwiekszajac ciezar w ost. dochodzac do okolo80%rekordu 2.Ławka skos chantle 3x12 co serie zwiekszajac ciezar w ost. dochodzac do okolo80%rekordu [...]

Troszke by polecialo z masy i sily ale niewiem czy ten ktos to odrazu kretyn??Na wielu silowniach mozna spotkac kolesi ktorzy sie nie odblokowywuja a sa napewno wieksi od ciebie:)

I czy pomogą przysiady z sztangą 20kg na barach do zakwasów , do mdłości,? coś słyszałem o tym kiedyś ale niewiem czy to prawda?

Dzięki wszystkim za wskazówki ale nadal niewiem w co się najlepiej zaopatrzyć..

napewno zakupie XP i CP + gainer( tylko niewiem jeszcze czy XP czy XP energized ?)no i myśle co jeszcze, rozglądam się za jakąs dobrą glutaminą, bo przydało by się cos na katabolizm i jeszcze potrzebuje informacji jak BCAA by dzialalo z tym lub po tym cyklu. Chce zrobic dobry cykl doradzcie mi czy cos jeszcze bym mogl wziasc do tego zestawu. mono [...]

tak wlasnie bralem na pierwszym cyklu, niewiem moze dobrze by bylo to zmienic????????????

niewiem o co ci chodzi jak ci jaka nie pracuje przez 12 tygodni to sie zaczynaja kurczyc i trudno jej potem pobudzic, chyba ze krotki cykl robisz na szybkich esterach 6 tygodni to bym sie o hCG nie martwil. Przysadka mozgowa produkuje hormon LH, ktory mowi mowi jajkom zeby produkowac testa. Na dlugim cyklu tez zasypia i trzeba ja pobudzic clomidem [...]

[...] Chociaż jeśli chodzi o siłe to był wyjątek bo w okresie kiedy miłem kuracje ostro trenowałem nogi i pod koniec kuracji (a nawet chwile po jej zakończeniu) w przysiadzie ze sztangą na ostatnią 8 serie brałem 7-8 ruchów po 130kg. a na suwnicy udało mi sie jednorazowo wypchać 380 kg (tyle ważył razem nakład, niewiem ile waży sama) suwnica).

[...] 3posilek(przed treningowy) Piers z kurczaka Ziemniaki Surówka trening 4posilek(po treningowy) makaron mieso owoc 5posilek(przed snem) Ser półtłusty Śmietana Orzechy Nie mam BTW przy posilkach poniewaz niewiem jak to wszystko obliczyc czytalem posty podwieszone ale nic nie dalo co mam wszystkie produkty sledzic ile maja BTW?;O

dobra dobra smiej sie dowolo zle mi sie napisalo hehe aha a czy nitrobolon2 lepszym jest steckiem od cp jak uwazacie bo koncze teraz mala puche cp i niewiem czy dokupic nitrobolon2 czy dalej jechac na cp no jestem niezdecydowany jak myslicie jak byscie zrobili na swoim miejscu

To narazie chyba wszystko wiem. Dzięki za pomoc Pozdro SOGi poszły, ale niewiem czy weszły bo coś nie tak Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-01-04 22:46:32

dobra sproboje tez zmnienic diete :) a i jeszcze jedno zapytanie a wiec lewy bak mi przy tym wysiada ;/czuje klucie i niewiem czeka mnie ortopeda czy zrobic przerwe w cwiczeniu i zregenerowac ten bark

Niewiem co daje co !! Np co jest na klatę a co na barki itd. Ja naprawdę jestem zielony {{:-( Zmieniony przez - zboczuch11 w dniu 2012-01-06 21:35:25

avocado jakie ma proporcje tłuszczy bo pare razy jadłem a nawet niewiem jakich ma przewage ni nic maz może jakas tabelke

taki jak na zdjeciu ;d fotki mam z neta koleszka koleszki mi to polecil ale niewiem co to jest a na forum nic o tym nie pisano jedynie co moge powiedziec ze to angielska firma (...) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-09-30 15:48:07

nom ja go czuje i to naprawde mocno, warunek to bierznia z 10-15 min przed silka i pozadna rozgrzewka... niewiem jakos wtedy zaczyna sie wkrecac i przy pierwszej serji plecach go juz naprawde mocno czuje.

Jaka jest róznica to niewiem!!!Tak dobrze słyszałeś ze najlepiej kreatyne przyjmować z Dextroza!!! można równie dobrze dać na przyład Carbo do krety:)

hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc