niewiem

wpadłem tylko na chwilkę, Marian sog ofkoz, nawet niewiem jak walka przebiegała między Tito i Chuckiem, ale jęsli Tito wdał się w bijatykę w stójce z Liddellem, to rzeczywiście d**** do potęgi. Kązdy mu mówił, że ma przewagę jeśłi walka będzie na glebie. No i dobrze mu.... ..i 'franca' tez przegrała ok spadam.......................

nolwe wezme jak bede czul obiawy tak jak pisali wczesniej bo nadarmo niema co sie truc... a jesli chodzi o te zejscie to juz sam niewiem moze poradzicie wkoncu cos jak mozna to prosze o dokladne rozmisanie jakiegos srodka ktury pomoze utrzymac choc troche zdobyta mase Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-04-25 13:08:29

moze wstawie kiedys fotki z przed roku i teraz ale niewiem gdzie

ok nuri ale niewiem dalej czy wciagnac ta cala puche jednym ciagem czy jakas przerwa w polowie:(

rower mu w tym przypadku nic nieda niewiem czy ktos z was słyszał ale ludzie ktorzy nie cwicza nog w pewnym momencie maja zastoj a przyczyna ponieważ 70% męskiego testosteronu jest uwalniana podaczas dobrego treningu nóg dlatego nogi są tak bardzo WAŻNE

no własnie wchodze i niewiem co jest grane za duzo kolorów i małych obiektów rozprasza do tego wczorajsze odpowiedzi z e-mail nie działaja. dzieki lakerr ps:tak podróżuje z działu do działu żeby sie przystosowac

tunczyka mozna doprawic na ostro i wchodzi lepiej, a jak komus nie wchodzi to do 1 puszki mozna 1 kromke razowego chleba (bez masla), ale chleb to juz sa weglowodany niepolecane na noc Z keczupem tez by lepiej weszlo ,ale niewiem jakie sa proporcje B WW i T wiec nie bede polecal. .:Żryj i daj żryć! :.

Oto mój plan: A : Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s (12-10-8) Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s (12-10) Tricepsy: - Wąskie wyciskanie leżąc 2s (12-10) Plecy: - Podciąganie sztangielki w opadzie 2s (12-10) - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem(nachwyt) 2s (12-10) zmienil bym [...]

Coś czytałem. Wiem, że polega on na trenowaniu całego ciała na jednym treningu, zamieszczamy ćwiczenia podstawowe, no i może służyć różnym celom. Ale na forum jest tylko o FBW na siłowni, a niewiem jak się ma to do domowego treningu, bo wiadomo, że nie ma sprzętu. Więc wolę się upewnić.

[...] można to bym tu wstawił pompki klasyczne/ Unoszenie ramion w przód+unoszenie ramion w bok 2x Uginanie ramion w uchwycie młotkowym 2x Pompki w podporze tyłem 2x Co to są dipsy, bo niewiem czy wogule mam mozliwość je wykonywać. Dodałem martwy ciąg, może uda mi się zbudować coś ala sztanga z baniakami, bo do tego same baniaki chyba nie wystarczą.

Wole alkoholu nie pije, i niema kto mi pomoc w ulozeniu diety i cokolwiek jestem tutaj sam jak palec wiec pomyslalem ze poza praca basen, silownia i strzele ten Clen, lecz niewiem jaki trening do tego wykonywac na silowni ...

niech mi ktoś napisze co to ta ketoza. bo przegladam ten post co jaguar dał linka i tam cały czas daja o diecie tłuszczowej. a ja nadal niewiem co to jest ta ketoza!!!!!!

No to tera juz sam niewiem:P Co wywalic a co wstawic chociaz tak mniej wiecej :)

[...] około 10 minut i przez 10 minut gry w piłke było dobrze a potem ból złapał:/ Zmieniony przez - Kamil1444 w dniu 2010-12-01 19:19:30 A co da lód ?? ja dostawałem na mięsień dwugłowy uda 10 zabiegów w tym laser, solux ( wygrzewanie mięsnia ) i prąd?? niewiem czy to nie pogorszy sprawy:/ Zmieniony przez - Kamil1444 w dniu 2010-12-01 19:21:49

Witam tez mam stanazolol tej slawnej firmy,w chu....si zrobilem.Mam 2 opak i niewiem wywalic czy zeżreć ale co tam jest w tych ***...kapsulkach ,zebym nog nie wyciagnal po tym he .a jak wypelnic ta ankiete ,jak w nia wejsc?pozdro

[...] to chyba raczej siłownie bo jak kiedyś chodziłem tylko na mma 2x w tygodniu to po 0,5 roku trenowania mma miałem forme niewiele lepszą niż początkujący(w mma)...więc niewiem już co robić... kunsik ćwicze tak że zaczynam z mniejszych ciężarów i co trening dodaje 1-2,5kg tak jak wyżej pisałem liczyłem ile tak mniej więcej mi wyjdzie btw no [...]

[...] z czołowych polskich kulturystów(niepowiem konkretnie kto ,powiem tylko że nikt z olimp teamu) twierdzą że hmb niema sensu i lepiej zainwestować w większe ilości BCAA, ale też niewiem czy to niebyła jkaś bajka marketingowa aby zachęcić do kupowania większej ilośći Bcaa Niemniej jednak zapraszam do mojego postu: http://www.sfd.pl/temat210719/

[...] sie niespodziewal piorunujacych efektow po 3 tygodniach obserwacje sa robione na biezaco, wyciaganewnioski i dieta zostanie odpowiednio zmodyfikowana, jak dokladnie jeszcze niewiem bo niedogadalem sie w szczegolach z qazarem ------------------------------------------------------------------------- jeszcze raz, wszelkie wnioski, uwagi, docinki [...]

[...] W OPADZIE -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE ZA GŁOWE - -//- -//- -//- PRZED GŁOWE -MARTWY CIĄG -SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") Tylko niewiem jak teraz ustawić te serie a chodzi mi raczej o coś takiego np. 12 10 8 6 i do jakich konkretnie ćwiczeń używać progresji ? Z góry dzięki za pomoc !

A powiedzcie, bo słyszałem że jak sie trenuje ogólno-rozwojówke to efekty przychodzą baaardzo wolno, czy z FBW będzie tak samo ?? (bo chyba to jest to samo ;)) Chciiałbym przed końcem tego roku mięc zamierzony efekt i niewiem czy ćwiczyć ten FBW.