niewiem

[...] na prawy kolanie . Dziś poszedłem na Artroskopie i lekarz stwierdził zerwanie , jescze raz wyjaśniam że ani razu nie skręciłem stawu kolanowego . I to nie jest aż tak potworny boł gdyż normlanie trenowałem do tej pory . Noga normalnie sie zginała wszystko ok, chodziło że przy mocnym obciążeniu bolało mnie pod kolanem . I niewiem co sie dzieje .

ja jestem dopiero 2 tydzień po więc niewiem gdzie sie bede rehabilitował , narazie napinam miesnie , i noge cwicze mam pare cwiczen . potem zaczne normalna rehabilitacje .

Witam! Miałem atro 2 tygodnie temu. Rezonans wykazał zespół wzmozonego przyczepu bocznego rzepki, uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej, chondro II stopnia. Wszystko było ok po zabiegu. Nawey sie jako tkao poruszam o kulach. Dopiero od wczoraj kolano zacząło mi gwałtownie puchnąć. Niewiem co sie dzieje. Możę to jakieś zapalenie ? A może [...]

Niewiem wszyscy mówią o tych wszystkich kolejkach.Ja w niecały miesiąc załatwiłem wszystko łącznie z rezonansem wizytami u ortopedy i ustaleniem terminu operacji. Późno bo w marcu ale dla mnie to optymalny termin

no to niewiem ... na szybko nic mi do głowy nie przychodzi ... ale coś wymyslę ty łotrze jeden !!!

jak ma sie dobre plecy kaptury to przod nawet z mniejsza klatka fajnie do tego wyglada...ja niewiem czemu sie przyjelo pytanie: ile na klate cisniesz i ile masz w lapie

Sandwitch z tymi chłopakami z budowy to trochę przesadziłeś :) Ale pas 93cm przy wzroście 169cm to sorry ale trochę zaszalełeś, wiem że chciałeś nabić masy za wszelką cene ale niewiem czy teraz bedzie takie proste to "estetycznie" spalić, ale powodzenia ;) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-05-20 13:09:10

Mają racje chłopaki jesteś cienki bolo po takich cyklach co ty tu prezentujesz po takich ilościa suplementów to niewiem ale dla mnie słabiutko Ja po roku treningów na sucho wyglądam lepiej niż ty I jeszcze się przechwala

Posiada Pan jakiś komunikator gadu gadu, skype żeby porozmawiać bo Pana staż jest ogromny , nie mam się kogo doradzić , skacze mi w stawach i niewiem jak tej masy nabrać .

[...] sie na niegoxD:D i wyszlem a kolesie z niego to sciagli;), gdyby koles był wyższy mogło by sie niezaciekawie skończyć;) PS. chłopaki sorki ze takie małe tabelki ale niewiem jak wieksze, pisze to w Excelu robie czcionke 12, kopiuje do Painta w pancie zapisuje Jpeg, i musze w programie zmiejszyc szerokość do 800px, i takie małe wychodzi:/ [...]

Nie noxD Jak neta niemam to w moim dzienniku masakraxD dzisiaj filmiki, zaraz dodam rrelacje z treningu, co do filmikow niewiem jak wrzucic:/, mam kilka ale ona zajmuja po 30mb:/ filmy dodam jutro jak mi oczywiscie wytlumaczycie jak mam wrzucic pokolei;), myslalem ze wiosłowanie sztanga robie dobrze technicznie ale jak zobaczylem na filmiku wysżło [...]

[...] warzywa 6 posiłek (przed snem ) twaróg biały lub serek wiejski 150 gram do tego oliva z olivek 10 ml a co do pierwszej iniekcji powiem przebiegła pomyślnie i bez problemu niewiem czemu niektórzy tak sie tego boja tzn pierwszy strzał zero bólu bity w udo a co do otwierania ampułki polecam pasek narazie niemoge nic pisac o dzialaniu bo [...]

lolina -niewiem jak ty ,ale na mnie ten trening bardzo dobrze działa i widze po nim efekty a to dla mnie najwazniejsze a co do barków z nogami jeszcze zobacze jak bede po czuł sie po nogach najwyzej troche go zmienie a co do fotek postaram sie teraz o lepsze don pawson czemu tak sadzisz ???

ja tam sie nie krece to niewiem ale z ulicy tez sie da wyrwac xD

Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez A co ty zainwestujesz golodupcu? Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... Niewiem jak pracuja Starsi Managerowie w hotelach w UK ale rzeczywiscie czasami siedzi [...]

Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez A co ty zainwestujesz golodupcu? Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... Niewiem jak pracuja Starsi Managerowie w hotelach w UK ale rzeczywiscie czasami siedzi [...]

5 serii X 15 brzuchów na serie z 5 kg na klacie więc może za dużo poszło no ale w sumie codziennie w domu robię wieczorkiem tak po 50 spieć brzucha i 40 pompek więc sam niewiem... Jutro trening kosza więc zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce, mam nadzieje że z czasem brzuch zacznie przechodzić

[...] 4 podciaganie sztangi w opadzie (chyba wioslowanie )3 serie x 8 powtorzen 5 wyciskanie sztangi zza karku 3 serie x 8 powtorzen 6 wznosy sztangi stojac ( niewiem co to HELP ) 3 serie x 8 powtorzen 7 francuskie wyciskanie lezac 3 serie x 8 powtorzen 8 martwy ciag 3 [...]

tylko ja juz cwicze 2 miesiace to ten plan co przedstawilem to i tak pasuje ? aha i dlaczego dalej niewiem cwiczyc 3 razy w tygodniu wszystkie partie ja to cwiczelem 3 razy w tygodniu ale jedna partie raz

no w sumie to lapke czesto mierze niewiem czy to nawyk jakis czy co ale po prostu łatwo sie mierzy i szybko