[...] znaczy jade juz 3 miesiace wazylem 93kg wiec mam spora nadwage ;o hm staralem sie cwiczyc na redukcje no i tez troszke na rozwijanie masy miesniowej waga poleciala mi do 95 niewiem czy idzie to w dobra strone bo wiecej przybieram... niz trace tluszczu i nadwaga idzie w gore na dlugiej mecie zacznie to ze mnie schodzic czy ten tryb bedzie mi [...]
Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 17:20:47 Liczba szacunów: 0
Hej,mam pewien problem odnosnie bica. Doszedlem do pewnego poziomu i bardzo wolno<niewiem czy nawet w ogole> idzie mi w nim sila do przodu,robilem zawsze na niego po 3 rozne cwiczenia i zmienialem co tydzien.Moze zaczac go robic 2 razy w tygodniu,a moze polecacie jakies cwiczenie.Obwod wzrasta w miare nawet a sila prawie nic. Moze to sprawa [...]
Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 13:05:57 Liczba szacunów: 0
Jak wygląda Wyciskanie Hantli stojąc łączone z unoszeniem hantli bokiem hmm?? Jest to cwiczenie z planu WODYNA 15-10-5. i niewiem czy robie to jako 2 oddzielne cwiczenia w superserii czy jako jedno hmm?
Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 21:49:40 Liczba szacunów: 0
[...] ten pomysł dwu seriowy nastepna to że robisz rozgrzewke przed 1.przysiadem- sama sztanga 2.przed rdl -sama sztanga 3.wioslowaniem -sama sztanga 4.wyciskaniem - sama sztanga niewiem tylko po co to podciaganie w srodku programu, według mnie powinno byc na koncu, zamiast uginania ramion z sztanga, i wtedy mozna zrobic podciaganie podchwytem i [...]
Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 19:39:38 Liczba szacunów: 0
[...] POPRAWNIE wiosłowanie http://www.youtube.com/watch?v=cRCvtVrBGMc&feature=related ? bo w podobny sposob (przy ostanich potworzeniach troszke mocniejsze zarzucenie ciałem niż on) jestem w stanie robić cieżarem ok 200% Masy ciałą a jak już zrobię taka wersje ze jestem prostopadle do podloża to duzo duzo mniej ale niewiem co mi wyjdzie na lepsze.
Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 13:21:32 Liczba szacunów: 0
Dzieki chlopy;-) Razor7 geranium kupilem na Testosterone.pl ale to juz jakis czas temu, wiec niewiem czy dalej maja, a co do TS to dzisiaj lyknalem pierwsze 2 caps, czuc lekkie pobudzenie, a jak bedzie dalej to zobaczymy;-)
Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 12:20:51 Liczba szacunów: 0
hehehe u mnie na osiedlu z jakąś godzine temu wpadli takie zule i zaczeli sie dreć "szczesliwego nowego roku" prze ***e;] niezle byli na bani;] pewnie złopali wina i w dodatku cpali Niewiem co brali ale mocne było jo napewno tego niechca:P
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 01:56:35 Liczba szacunów: 0
mam abona wystarczy zobaczyc w profil ty darek nie na czasie jestes bo ja to tylko w domu przed kompem siedze i niewiem co sie na swiecie dzieje ide spac trzymajcie sie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-06 03:46:15
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 03:46:01 Liczba szacunów: 0
bekaer jak masz na imie ?-powiem ci ze musisz wygladac konkretnie skoro piszesz takie rzeczy-"nie mówię tutaj o diuretykach pętlowych czy tiazydowych"ja kompletnie niewiem ocbdla mnie to co napisales to czarna magia.
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 04:09:44 Liczba szacunów: 0
no niewiem czy ustawione ,ale piekne co?ja tez kiedys sie tak nadzialem ,z kumplem za szczeniaka jeszcze,kozaczylismy na pks,wszyscy uciekali,ale znalazl sie jeden "dziadek" starszy pan,patrze a tu moj kumpel pod autobusem, lezy nim zczailem o co chodzi dostalem bombe i stracilem widokale gosc sie okazalo stara recydywa ,jak policja [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 22:22:29 Liczba szacunów: 0
musisz sie w to powoli wciagnac spowrotem,ja niewiem jak cie zachecic do tego,ja szczerze to sobie nie wyobrazam,zycia bez cwiczenia,nieodpuszczam nigdy a jak chory jestem to wkurviam sie tylko dlatego, ze nie moge isc na trening,ale ja to chory na leb jestem tak kobieta mi przynajmniej mowi
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 01:23:21 Liczba szacunów: 0
"Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 20:29:52 Liczba szacunów: 0