SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niewiem

  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znaczy jade juz 3 miesiace wazylem 93kg wiec mam spora nadwage ;o hm staralem sie cwiczyc na redukcje no i tez troszke na rozwijanie masy miesniowej waga poleciala mi do 95 niewiem czy idzie to w dobra strone bo wiecej przybieram... niz trace tluszczu i nadwaga idzie w gore na dlugiej mecie zacznie to ze mnie schodzic czy ten tryb bedzie mi [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 17:20:47 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej,mam pewien problem odnosnie bica. Doszedlem do pewnego poziomu i bardzo wolno<niewiem czy nawet w ogole> idzie mi w nim sila do przodu,robilem zawsze na niego po 3 rozne cwiczenia i zmienialem co tydzien.Moze zaczac go robic 2 razy w tygodniu,a moze polecacie jakies cwiczenie.Obwod wzrasta w miare nawet a sila prawie nic. Moze to sprawa [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 13:05:57 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wygląda Wyciskanie Hantli stojąc łączone z unoszeniem hantli bokiem hmm?? Jest to cwiczenie z planu WODYNA 15-10-5. i niewiem czy robie to jako 2 oddzielne cwiczenia w superserii czy jako jedno hmm?

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 21:49:40 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ten pomysł dwu seriowy nastepna to że robisz rozgrzewke przed 1.przysiadem- sama sztanga 2.przed rdl -sama sztanga 3.wioslowaniem -sama sztanga 4.wyciskaniem - sama sztanga niewiem tylko po co to podciaganie w srodku programu, według mnie powinno byc na koncu, zamiast uginania ramion z sztanga, i wtedy mozna zrobic podciaganie podchwytem i [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 19:39:38 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi leżąc poziom. 4s x10 -Podciąganie na drążku 3x max. -Wyciskanie sztangi z klatki 3s x10 -uginanie sztangi stojąc 2s. x10 -pompki na poręczach 2s. x10 -brzuch - niewiem co dać na brzuch? trening B -martwy ciąg 4s. x6 -wyciskanie hantli na ławce skos. 4s. x10 -hack maszyna 4s. x10 -wyciskanie hantli (barki) 3s. x10 -uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 11:28:17 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] POPRAWNIE wiosłowanie http://www.youtube.com/watch?v=cRCvtVrBGMc&feature=related ? bo w podobny sposob (przy ostanich potworzeniach troszke mocniejsze zarzucenie ciałem niż on) jestem w stanie robić cieżarem ok 200% Masy ciałą a jak już zrobię taka wersje ze jestem prostopadle do podloża to duzo duzo mniej ale niewiem co mi wyjdzie na lepsze.

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 13:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Dzieki chlopy;-) Razor7 geranium kupilem na Testosterone.pl ale to juz jakis czas temu, wiec niewiem czy dalej maja, a co do TS to dzisiaj lyknalem pierwsze 2 caps, czuc lekkie pobudzenie, a jak bedzie dalej to zobaczymy;-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 12:20:51 Liczba szacunów: 0
  • JA to niewiem skąd Kaczor te wszystkie konkursy wychacza %-) TomQ chyba rozpoznaje opla Astre %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 19:33:03 Liczba szacunów: 0
  • Cromwel podaj mi wymiar bo niewiem czemu ja tyle waze chyba ze nogi tyle wazą.CYA

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-25 14:35:31 Liczba szacunów: 0
  • hehehe u mnie na osiedlu z jakąś godzine temu wpadli takie zule i zaczeli sie dreć "szczesliwego nowego roku" prze ***e;] niezle byli na bani;] pewnie złopali wina i w dodatku cpali Niewiem co brali ale mocne było jo napewno tego niechca:P

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 01:56:35 Liczba szacunów: 0
  • 0,5 to ja nosem wciagam:-d a tak serio to tez sie zle czuje,i niewiem czy sie wyleczyc chwilowo czy cierpiec a za to jutro byc zdrowym

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-01 22:13:37 Liczba szacunów: 0
  • nie znam się na sterydach, więc niewiem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 19:07:35 Liczba szacunów: 0
  • mam abona wystarczy zobaczyc w profil ty darek nie na czasie jestes:-djak zostalem znawca to mi ktos z sfd wykupil abona tylko niewiem kto

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 03:44:59 Liczba szacunów: 0
  • mam abona wystarczy zobaczyc w profil ty darek nie na czasie jestes bo ja to tylko w domu przed kompem siedze i niewiem co sie na swiecie dzieje ide spac trzymajcie sie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-06 03:46:15

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 03:46:01 Liczba szacunów: 0
  • bekaer jak masz na imie ?-powiem ci ze musisz wygladac konkretnie skoro piszesz takie rzeczy-"nie mówię tutaj o diuretykach pętlowych czy tiazydowych"ja kompletnie niewiem ocbdla mnie to co napisales to czarna magia.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 04:09:44 Liczba szacunów: 0
  • gdzies cos krzykacz wspominal o roztworze z soli fiziologicznej czy kuchennej niewiem czy to sie czyms ruzni

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 20:22:33 Liczba szacunów: 0
  • no niewiem nigdy niezałatwiałem sobie koksu na recepte

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 11:18:39 Liczba szacunów: 0
  • no niewiem czy ustawione ,ale piekne co?ja tez kiedys sie tak nadzialem ,z kumplem za szczeniaka jeszcze,kozaczylismy na pks,wszyscy uciekali,ale znalazl sie jeden "dziadek" starszy pan,patrze a tu moj kumpel pod autobusem, lezy nim zczailem o co chodzi dostalem bombe i stracilem widokale gosc sie okazalo stara recydywa ,jak policja [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 22:22:29 Liczba szacunów: 0
  • musisz sie w to powoli wciagnac spowrotem,ja niewiem jak cie zachecic do tego,ja szczerze to sobie nie wyobrazam,zycia bez cwiczenia,nieodpuszczam nigdy a jak chory jestem to wkurviam sie tylko dlatego, ze nie moge isc na trening,ale ja to chory na leb jestem tak kobieta mi przynajmniej mowi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 01:23:21 Liczba szacunów: 0
  • "Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 20:29:52 Liczba szacunów: 0