niewiem

Czesc mam pytanie.. co otym sadzicie?;/ 3 lata temu robilem kuracje z superanabolonu, tej krotkiej deki ktora sie wbija co 2 dzien... kumpel mi robil i niewiem czy za plytko czy za blisko strzal po strzale ale na obu posladach robilhy mi sie guzy tak jakby zrosty, masowalem ale nic to nie dawalo... olalem... i przez te 3 lata robilo sie coraz [...]

Witam odrazu mówie szukałem ale nieznalazłem Mam prosbe bo narobilem troszke zaległości i potrzebuje rysunki, opisy tych pozycji w karate kyukushin bo musze to umiec na egzamin bo nazwy ich mam ale niewiem jak one wyglądają.Egzamin bede zdawał na 10 i 9 kyu. Z gory dziekuje za dopowiedzi.

mam dylemat co jest nie tak od dluzszczego prawie 8mscy nie zauwazylem wzrostu obwodu ramienia niewiem dlaczego trenuje sumiennie jestem po 2 masowkach (weglowodany aminokwasy kreatyna gainer l-glutamina ovopl) zastanawiam sie czy moglbym przemeczac rece takim cyklem treningu 1dzien -klatka ,2dzien ramiona ,3dzien barki ,4dzien plecy nogi ,5 [...]

[...] białkiem także daje rade :D Wyniki: ławka leżąc:100kg MC:nie sprawdzałem ale 120kg na 6x bez problemu także około 140 lekko przysiad:110kg łapy:37cm mało i nic nie idzie niewiem co zrobic klata:108cm i też stoi w miejscu udo:60cm pas:87cm ale do wakacji pewnie pare spadnie :D chciałbym żeby mi ktoś napisał czy to będzie dobry trening i jak [...]

Siemano ,co sądzicie o tym winku? mam go od 2013 i mi sie zawieruszyło.Podejrzana dla mnie jest troche data.Pamietam ,że jak go kupiłem było tam przymazane ,ale było widać 04/2014.I tak wzbudza moje podejrzenie,kojarzy ktoś ten towar?bo niewiem czy go szamać czy dać se spokój Pozdroooo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d752cb7ec5584b80acb17f47fb4ded43.jpg

[...] Wiek: 25 Waga: 81 Wzrost: 172 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: praca na 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 4 razy w tygodniu Odżywianie: jem w miare zdrowo Cel: szybka [...]

witam , mam duze udo a planuje zrobic 20 strzałów w udo . jaki igla , grubosc itp . bedzie to moj pierwszy cykl , pomijajac mete i niewiem jak i iglą i strzywaką ,.. boje sie strzałów trosze ale dam rade, ..... i jeszcze jakie efekty mieliscie po propie , wiem ze na kazdego działa inaczej ale tak mniejwiecej.... pozdrawiam

[...] zakwasy ze uff! Jednak ciekawi mnie ta ginekomastia wiem ze od tego moga sie powiekszyc suty, moje wyglodaja w porzadku ale mam male obawy. Co zrobic zeby uodpornic,uniknac niewiem co kolwiek z gory dzieki. dodam do tego ze cwicze ok. roku bawilem sie kratyne i bialka mam 18 lat ( wiem ze to niewiele jak na kox ale prosze nieprawcie mi kazan [...]

Siedze już dobrych pare godzin na forum i dalej niewiem jak obliczyć takie ******ły jak: ile np. kalorii ma kostka sera białego chudego 250 g, ile np. jajecznica z 2 jajek itd. Mam 178 wzrostu, 72 kg wagi. Moje wyliczenia: podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne = 1728 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne = 2074 białko: 159 g = 636 kcal w/w: 30 g = [...]

[...] pozostaje mu udo. Nog on za duzo to nie cwiczy wiec ma ok 58cm w udzie. Jaka igla by musial bic w taka chuda szkite i w ktory miesien?? Przyszedl do mnie po porade a ja niewiem, a niechce zeby cyknal nie tam gdzie trzeba i bede mial kuzola na sumieniu bo sie przekreci! Za kazda ODP sog ! Pozdro! Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2005-03-14 [...]

[...] + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej4s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 4s 1. uginanie szeroko ze sztanga 3s 2. modlitewnik wąsko 3s 3.hantlestyl młotkowy 3s i niewiem czy tu niezrobic 2 cwiczenia na biceps ale po 4s np 1i 2 cwiczenie II DZIEŃ - NOGI 1. przysiady ze sztanga szeroko5s 2.hack przysiady 5s 3. łydki 4s III DZIEŃ - [...]

chcialbym sie dowiedziec dokladnie jak mam uzywac strom+shock therapy. niewiem jaka uzywac diete do tych suplementow czy suplementy to tylko dodatek i dieta pozostaje bez zmian? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 14 Waga: 70kg Wzrost: 175 Cel cyklu: chce miec wieksza sile i lepsza rzezbe stosowane już [...]

[...] 4.energon x1000-activlab 5.wpc-lowickie,wiem nie za dobre ale przeciez nie wyrzuce. Myslalem zeby dokupic jakiegos gainera(12.30 jem posilek i potem do17.00nic)tylko niewiem jakiego,musi mi on zastapic posilek o 15.00.Moze ktos ma troche czasu i checi i pomoze mi ze szczegolowym dawkowaniem tych supli w dt i dnt(ILOSC,PORA DNIA).Z gory [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: jak u konia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 teraz niewiem -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 1-6 aqua 100mg ed 1-12 Enan 250mg e3d 1-16 Deka 1-10 400mg week 10-16 600mg week 12-24 Mix 250mg e2d 16-23 Wino tab. 50mg ed Styka ? [...]

[...] formy narazie to 110 na tą chwile , i schodząc z cięzaru 110 na 90 udało mi sie wycisnąc tylko 3 razy , zszedlem na 80 i tylko 5 razy , przed wakacjami 90 było 10 razy max . niewiem co jest wogole zebym az treningu nie mogl zrobić . i czuje kłucie jakby między pod pacha a klatka piersiową jakby w takim sciegienku . bardzo prosze was o pomoc , [...]

[...] zastanawiam czy da mi on lepsze rezultaty siłowe niz hst bo i w nim sa one nie małe, w obydwu na wyciskaniu sztangi doszło mi po 10 kg z masa w drugim było juz troche gorzej niewiem czemu bo był on połaczony z moim pierwszym cyklem kreatyny i podczas jej brania niezauwazyłem zadnej róznicy a wrecz miałem wrazenie ze ona mi przeszkadzała.Czy wy [...]

[...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do lysienia nie ale do porostu przecietnie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: przecietna klata :133 kg martwy ciag :170 kg przysiad : kułem testy deci tren boldka łykałem wino mety i antka i teraz niewiem na co sie zdecydowac potrzebuje w miare rozsadnej porady

[...] i powiedział że mam nadciągnięty mięsień dwugłowy uda, Odpoczołem już jakieś 2 miesiące poszedłem na trenning i boli mnie dalej boli mnie pod pupa a nad dwugłowym chyba:/ i niewiem co to jest za mięsień ?? dwugłowy uda, przyczep mięsnia dwugłowego czy pośladkowy. Dodam że boli mnie jak strzelam na bramkę lub biegnę sprintem, poszedłem potem na [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie takie:Jak z mojego obecnego chudego stanu nadrobić najlepiej zgubione mięśnie oraz zyskać w miare czystą mase mięśniową i nie być znów grubym? Chodzi mi o zapotrzebowanie składników odżywczych jak i trening oraz co jeść najlepiej. Dodam ze jestem po rocznej redukcji i rzeźbieniu troche wakacyjnym. Zgubilem troche [...]

Witam. Mam pytanie, a mianowicie ćwicze juz około 1,5 roku bez żadnych odrzywek i chce sobie niedługo kupić odrzywki firmy no shotgun, X-pand'a, Animal M Stack i Vita-min Multiple Sport. Niewiem jednak czy zbyt często niećwicze jak na tyle odrzywek bo włogule niewiedziałem że robi sie plany takiego treningu. Cwiczylem seriami 8x8 na klate 8x8 na [...]