kurva ja teraz niewiem co dac na kickstarta zaczynam od enana ale propa niepasuje bo pozniej susta poleci mety tez niedam bo pozniej kilka tygodni antek i meta pewnie agusie przez 3-4tyg pociagne
ogolnie przeyebane jak dopadnie jakas kontuzja, choroba na cyklu. teraz to niewiem czy niepojde z tym brzuchem do lekarza bo chooy wie co mi jest. tak jakby zoladek ale od czego to chooy wie tego wehikułu napewno niesprzedam Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-22 01:08:27
gejowskie pozatym niebezpieczne kiedys jechalem samochodem, kolega z boku siedzial i palil papierosa,pstryknol go przez okno i kiep wpadl do kabrio co z boku jechal,przerazenie w oczach goscia co kabrio jechal do dzis pamietam,niewiem jak sie skonczylo bo tylko widzialem w lusterku ze wpadl do rowu
pytanie moje zapotrzebowanie na bialko 2g/kg 150 ostrowia 2x30g=50 piers 200g=43 twarog 150g=30 jaja 150/180g=20 ryz 100g =7 kasza 100g=7 platki owsiane 100g=12 orzechy wloskie 30g=5 =175g/b czy moglbym dac 150g piersi? zostalo by mi wtedy z 15zl na owoce i warzywa ale niewiem czy moge kosztem pelnowartosciowego bialka? pzdr
Mam pytanie, jak zamienic kcal tluszcy na g? Moje zapotrzebowanie jest w granicach 1031 kcal. Niewiem jak to zamienic na g... Nie ma tego problemu z B i z W. Znalazlem wzor na wyliczanie tluszczow, ale wg niego musialbym spozywac B,T,W (176g,114g,573g). Czy to jest mozliwy rozklad, TDEE=4123kcal.??
odzywa 18 -hmmmm szczrze to juz sam niewiem co mam o tym myslec zobaczymy po cyklu tom 86- hehe nie mam jeszcze olimpa zreszta witaminy to nieproblem okej postaram sie dzieki za sugestie chetnie je przyjmuje Dzieki
ty sie koorwa nie smiej bo pety sa a z zapalary gaz sie wyyebal bona oparach przez 2dni jchala a teraz niewiem gdzies ten kumpel za zapalare. koorwa co za feralna noc wogole hajsu z domu nie zabralem, zapalara bez gazu to peta od dupy nie odpale no hooy koorwa %-)
Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez A co ty zainwestujesz golodupcu? Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... To w koncu liniowy zarabia 40K czy informatyk? %-) Gubisz sie w swoich klamstwach [...]
Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez A co ty zainwestujesz golodupcu? Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... Niewiem jak pracuja Starsi Managerowie w hotelach w UK ale rzeczywiscie czasami siedzi [...]
KURV JAK JA SIE DZIS NAROBILEM 4 TACZKI ZIEMI WYZWIOZLEM NORMALNIE NIEWIEM JAK JUTRO WSTANE,COS WAM POWIEM TE MIESNIE NA STERYDASCH SA SLABE KIEDYS BYLEM ZYLA BEZ MIESNI I MOGLEMN ROBIC DZIEN I NOC Z TACZKA I LOPATA,A 6TERAZ ZARAZ PUCHne caly i pot leje sie strumieniami,te miesnie sa na pokaz zero korzysci kurva z nich racjonalnych,to moja kobita [...]
[...] je od 2 mc regularnie wczesniej robilem raz na 3 tyg , wogole zaczalem nogi tyrac i lepiej rosnie niz gora. pozatym druga sprawa ja na nogach i dupie wogole niemam tluszczu niewiem dlaczego taki gen zero fatu wszzystko w pasie jest i ciezko mi sie tego pozbyc do konca bo pierwsze chudna nogi a jak tyje to odrazu w brzuch. myslalem ze to estro [...]