niewiem

to ile można twaroga zjeść dziennie lub tygodniowo tak aby było zdrowo? ja to mam dni, że moge zjeść 200gr - mało? dużo? niewiem - więc ile zjeść aby nie przesadzić?

ja slyszalem ze ma wlasną sekcje.niewiem szczegółów

ja niewiem czy ja zle to czytam ale tam pisze ze mozna dodac zaswsze 2 banany do posilku czy tam wiecej ktos dodawal bo chcial tak :) a nie ze jesc same banany :D

Ale 15,5kg w 3miechy to za***iscie duzo chyba ;] Niewiem, teraz zaczynam od jutra podobna masowke zobaczymy czy da mi to chociaz kilo miesiecznie bo jestem takich konkretnym ekto :P

jak chcesz zwykłą do jazdy to może kup sobie obręcz vuelta 3-komorową (ok 100 zł) + piasta - niewiem jaką 30-40 zł + szprychy (15 zł) + opona i dętka i jest git

wiem ze ma byc jakis bilans dodatni cos mam dodac ale niewiem co napiszcie mi co zrobic dalej zeby obliczenia byly skonczone na 100%

wiem ze juz pewnie nudze ale poto jest to furum zeby tacy jak ja pytali;) wiec chcialem wszystko miec skonczone a nadal niewiem co robic dalej obliczylem ze moje dzienne zapotrzebowanie to jest 52x24x1,4=1747,2/+bilans dodatni 500czyli zaokraglone 2250kcal tyle mam jest dziennie tak?????? a jeszcze obliczylem cos takiego co z tym mam robic?? [...]

no niewiem, jestem ciekaw ile dacie

Pepo niestety historia ma tragiczny koniec lancuch mial troche z***ane zapiencie i zgubilem go bo odpiol mi sie w pewnym momencie i nawet niewiem kiedy :/ teraz mam zwykle figaro 55 cm szerokosc 5 mm

[...] juz ciekawsze produkty w jadlospisie hhhaha :) Nawet trawa na sucho nie rosnie. A tak na serio to samej wody pij 1,5-2L dziennie nie wliczajac w to kaw herbat itp A diete to niewiem skad wyczasnales wez jakies jaja zjedz albo co.. Na samych warzywach i owocach czlowiek nie pociagnie... Nie chcesz jesc miesa to jest wiele innch produktow.. Nie [...]

"swoje zapotrzebowanie " A odpowiesz mi ile wynosi twoje zapotrzebowanie, a ile moje, a ile Binia i Kanarka it . Bo ja niewiem. A wyliczenia to można sobie podarowac . Pisze post dziewczyna która odchudza sie rok(600kcl) bez efektów i oczywiście nie pisze ze tyle je. Prosi o pomoc ( ile jest jej zapotrzebowania).

No ludziska niewiem jak wy ale ja juz jestem zdecydowany i zaczynam moja kuracje w niedziele. moje zdanie jest takie ze jak zaczne robic to kuracje to mam wszystko na watrobe na nerki i cisnienie krwi i bede pod kontrola lekarza. A jesli chodzi o moje zdjencia to wcale zadnych kuracji wczesniej nie bylo. ALL NATURAL !!!!

Niewiem czy zauwazyliscie ale ta fotka jest z przed roku. Paulik ta fotka jest z przed wypatku tak?

[...] u 70%chłopców i trwa około 3 lata gdy kończy się 17lat organizm zaczyna produkować czterokrotną ilość testosteronu który obniża działanie hormonu odpowiedzialnego za ginekomastie i u tych 70% po upływie 17 roku życia choroba cofa się w 87% dowiedziałem się jeszcze że mogą mieć lipomastie ale niewiem co to jest jak coś wiecie to napiszcie

-niemam gdzie sie podciagac ani wyciagu nie mam -brzuch mam wyzezbiony-robie kiedy chce po 1lub2serii -słyszałem ze łatwiej przepompowac krew z góry na dół-dlatego bary potem nogi -przedramie puchnie przy uginanu ze sztangą ale niewiem czy te rozumowanie jest dobre prosze o dalsze oceny ;- 0

taj jak Rothen tylko w sniadaniu brakuje tluszczy i w obiedzie (niewiem jak tlusta jest zupa) co do kolacji to mozesz dac te 4 jaja ale bez oliwy bo wyjdzie za duzo tluszczy lub dac 2 jaja i troche oliwy do tego szynka chlebek i troche twarogu wszystko zebyz miescil sie w zapotrzebowaniu

teraz zauwazylem ze niemasz dojazdu na basen...wiec juz niewiem:D poczytaj na forum.jestem tam mnostwo takich osob jak ty co maja brzuch i niewiedza co zrobic.

jadowita z tego co wiem text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka [...]

Jeśli chodzi o PMC to wystarczy wklepać w google i masz firm od*****u .Wymagania też niewąskie.Tak że niewiem kto stworzył taki artykuł w tej gazecie.Sam go czytałem i niewieżyłem .Nabór na "najmeników" w urzędzie pracy ,a łyżka na to niemożliwe.Przecież jakby taka firma chciała na serio chodziaż to przysłowiowe mięso armatnie to [...]

[...] do niektórych z was ćwicze 5 razy tygodniu jem 7-8 posiłków dziennie i to niebylejakich tylko takich jak powinno się jeść.Nieopuszczam żadnych treningów niepije niepale niewiem co wam jeszcze napisać żebyście uwieżyli ale zreszto co mnie to obchodzi,ale jeśli ktoś pisze mi że niemam pojęcia i ten ktość ćwiczy miesiąc czy rok to mnie krew [...]