olimp

Chodziło mi o kreatynę Prolab 300g 75 zł u Cybera ...

Ryboza i Kreatyna ze SNI od Cybera ?
Hm ... brzmi ciekawie ... tylko czemu nic o tym nie wiem ...
Po cyklu ph, który zakupiłem u Cybera przyda mi się jakaś kreatyna, ryboza ...
Clarity skąd masz te info ... napisz coś więcej jak możesz ...

pac-man ... nie pag-man

Proponowalbym tak: kreatyna HDT lub Prolab + 3 opakowania d-rybozy olimpu(sam dopiero bede z nia testowal wiec nie wiem do konca ale podobno troszku kopie) + Magnez w duzych ilosciach + dobre bialeczko.Co do zestawu ktory wymieniles asmi uwazam ze jak jestes poczatkujacy to cos Ci da ale na pewno troszku mniej niz Ryboza + kreatyna HDT (mialem z nia juz 2 cykle kiedys ale bez rybozy) ale uwazam ze ryboza z olimpu powinna byc ok.Popieram tez poglad Clarity ale jak sam nie przetestuje tego na sobie(chodzi o SNI)to moge polecic bankowo .
narka

654 tank hunter batalion

sam niewiem co mam kupić, kupił bym kreatyne 1000 iryboze tylko w jakich ilościach? ajbo coś innegi sam nie woim jeszcze jak możecie to doradcie dzięki

asmi power

jak bedziesz mial cykl kreatyny przez 4 tygodnie do codziennie wrzucaj od 6 do 10 kapsow rybozy .LIczmy ze dajez po 7 no i masz to przez 13 dni a kreatyne ciagniesz przez 4 tygodnie wiec wypadaloby dokupic jeszcze 1 opakowaie.Albo sprobuj tak 2 tygodnie kreatyny+Glukoza (do kazdej dawki kreatyny po 15 - 25 gr glukozy) a przez nastepne 2 tygodnie sobie rozlozysz to opakowanie d rybozy po 7 tablet dziennie w 2 porcjach z kreatyna i masz 4 tygodnie no i cykl zakonczony.Pamietaj o zwiekszonych zapotrzebowaniach na wegle i bialko(jesc ile wlezie ale nie przesadzaj bo Cie otlusci)oraz pij ile wlezie.

654 tank hunter batalion

pag man, wiele CI nie poweim, bo Cyber sam sie nie chwali to ja nie bede za niego. Niedlugo wyjdzie duzo produktow ktore zmiarza rynek :) nmi Kreatyna Ryboza ACETOBOLAN II w wersji Cybera :) ale ciiiiiiiii nie zapeszamy )

Clarity wiedziałem o tym, że pojawią się nowe produkty w wersji Cyber, bo Cyber pisał kilka tyg. temu na ten temat.
Tylko wspominał, że będą w sprzedaży w 2003r.
Dobra ... nie zapeszamy ...

pac-man ... nie pag-man

Pojawia sie za jakies 3-4 tygodnie, wiem bo robilem do nich etykiety

to jak miał bym sobie kupić dwa zestawy(kreatyna +ryboza-olimp) to jak mam je brać i czy jeszcze można dokupić carbo?

asmi power

Asmi,spoko.....
kreatyne stosuj (jesli jest to twooj pierwszy raz)z faza nasycania ok.25 gm/dzien (w dawkach po 5 gm)przez ok tydzienm.
rano na czco -5gm,w ciagu dnia mdz posiłkami 2x5 gm,przed treningiem 5 i po treningu taka sama dawka.przed i po treningu razem z kreatyna połknij kapsy rybozy4-6 kaps/porcja(z tymze po treningu mozesz popic to jeszcze carbo ok 50-70 gm)

PO tygodniu konczysz faze ładowania i woowczas stosuj do 10 gm dziennie kreatyny(dzielac na 2x5gm..do kazdej z nich dorzucaj tyle samo kapsoow rybozy(4-6 kaps)
poniewaz bedziesz brał kreatyne z rybozą proponuje stosowac te oba preparaty we porze okołotreningowej czyli przed i po treningu

pozdrawiam
bigger


biger

Clarity dzięki za info. Sog for you.

pac-man ... nie pag-man