SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Creatine Olimp + Carbo Olimp

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Mawashi z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 202
Jest to moja pierwsza odżywka i chce sie dowiedzieć jak brać, aby wszystko było tak jak należy i żeby były jak najlepsze efekty. Mój staż na siłowni to ok. 8miesiecy. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34458 Napisanych postów 274450 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1374622
kreatyna w treningowe na czczo i po treningu bt rano i wieczorem carbo 50-70 gr po treningu

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224085
Dzień Treningowy:
Rano: 5 gram mono
Po Treningu: 5gram mono + 50 gram Carbo

Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram mono
Popołudniu/Wieczorem: 5gram mono (tej opcji nie musi byc)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Truskawkowy gainer za slodki.. ;[

Następny temat

creatine + bcaa + białko

Whey vit