Szacuny
5
Napisanych postów
176
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1680
1. lekarz albo dwóch ;)
2. może naciągnąłeś mięsień przy ostrym treningu (np. mocno ćwiczone skośne) ...rozmasuj,rozgrzej,ponaciągaj delikatnie - ja tak miałem i mi zawsze przechodziło...uważaj z tłocznią brzuszną bo możesz mieć tam osłabione miejsce i będzie przepuklina (odpukać) - najlepiej użyj pasa z rolką bandażu w bolącym miejscu przy ćwiczeniach ze zwiększoną tłocznią brzuszną... staraj się nie dopuścić do przepukliny bo już się ie cofnie i operacja.. ale miejsce takie, że raczej powikłań groźnych nie powinno być..
Szacuny
5
Napisanych postów
176
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1680
Powrót do formy to bardzo indywidualna sprawa..ja jeszcze po miesiącu miałem problem by się normalnie załatwić ;) ..ale przysiad lekko robiłem (pukpuk w czółko, takie czasy były)
Szacuny
5
Napisanych postów
176
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1680
weź pod uwagę, że on bierze odpowiedzialność za Ciebie - po przepuklinie oficjalnie mi w karcie napisali 3 miesiące zakaz wysiłku a in mi powiedział, że po 2 miechach będę znowu 180 w martwym ciągnął.. teraz wiem ,że to szarlatan i jeszcze za to w sądzie zapłaci ;)
Szacuny
10
Napisanych postów
3215
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21170
ja sobie coś zrobiłem na treningu jak robiłem martwy ciąg lekarz powiedzial ze to miesien naciągniety i dostałem tabletki..kazał brac i odpowczywać przez 3 tyg a ja po tygodniu zonwu na siłownie poszedłem bo mnie juz niebolało... i znowu boli... ała...
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6
WITAM... ACH POCWICZYL BYM SOBIE ALE NIECWICZE JUZ 5 MIESIECY PRZEZ PRZYPUKLNE PACHWINOWA DZIS WYSZEDLEM ZE SZPITALA DLA WSZYSTKICH PRZED ZABIEGIEM MAM INFORMACJE PO ZABIEGU BOLI JAK CHOLERA PRZED ZABIEGIEM DWA ZASZCZYKI JEDEN W TYLEK DROGI DOZYLNIE I TABLETKA CZUJE SIE W TEDY JAK PO PARU BROWARACH NIBY BYLO ZNIECZULENIE MIEJSCOWE ALE CZULEM CALY CZAS JAKIES GRZEBANIE W OKOLICY PACHWINY A CZASAMI NAWET BOL!!! MIALEM ZBYT MALA PRZEPUKLINE ZEBY ZAKLADALI MI SIATKE I TERAZ NIEWIEM CZY PO WYLECZENIU MOGE CWICZYC MOZE KTOS COS DORADZI? ZA 10 DNI USUNA MI SZFY/SZWY NIEWIEM JAK SIE PISZE HE...NA TEMAT OPERACJI PISZCIE NA FORUM POSTARAM SIE POMOC NARAZIE DOCHODZE DO ZDROWIA DZIS POERWSZA NOC BEZ ;LEKARSTW POZDRO