[...] boks. Ten okres charakteryzował się za...stą intensywnością, internacką dietą, małą ilością snu i grzechami młodości, o których lepiej nie będę pisał. Jedyne suple to było mleko w proszku o zwiększonej ilości białka przywiezione z Niemiec, kupione na bazarze. Od siedmiu lat siłownia, basen + rower gdy na dworze pow. 10 stopni + rechabilitacja, [...]
Pozycja numer 3 to jest zwykle odtluszczone mlako w proszq, a pozaycja numer 2 to jakis gainer albo co gorsza jakies mleko w proszq pelne. Jedynie pozaycja numer 1 jest jakims tam bialkiem (niewiem jakim) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
A mleko w proszku nie jest produktem dla osób chcących zgubić trochę tłuszczu Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
[...] speed :) idzie masa? idzie :) spala sie tluszcz ? spala :) to tak na poczatek do tego mozesz zazucic l-karnityne plus... do tego jakies bialko niewazne jakie wazne ze nie mleko w proszku oczywiscie do tego ograniczaj sporzycie snikersow :P nie no moze malo powaznie naposalem ale chodzilo mi glownie o ukazanie tego ze masa i redukowanie [...]
dużo śmieci i syfu. do śniadania białko. wywal mleko w proszku. białka w 1 kolacji. na noc białko z tłuszczem. ewentualnie TROCHĘ węgli. bez miodu i soku. nie napisaleś tam ile czego jadasz nie ma źródeł o-3.
cyt."Białko serwatkowe 80%.-opakowania po 2 kg .jest półproduktem urzywanym przez nasze rodzime firmy do produkcji suplementów dla sportowców. smak-jak bardzo chude mleko w proszku, lekko kwaśne. Bardzo dobrze rozpuszcza się w mleku. b.dobry efekt smakowy uzyskamy mieszając z kakao i dodając łyżeczkę cukru na 1l mleka. bardzo dobrze się [...]
1.płatki kukurydziane(lub inne platki)+szklanka mleka(30g mleka w proszku odtłuszczonego rozpuszczonego w wodzie)=twaróg / co równa się twarog w jakim mleku rozpuszczasz mleko w proszku daj owsiane 2.3 bułki z szynką z indyka+jabłko / daj pieczywo pełno ziarniste i tu troche tłuszczy np.orzech 3.makaron-100g(lub 300g-ziemniaki)+gotowane mięso / [...]
A do szkoły biorę 3 kanapki takie 2 warstwowe czyli tak jakby 6 w każdej jest 2-3 plastry sera i szynki czasem sobie mleko w szkole dokupię 350 ml i drożdżówkę
Snikersy, masło i mleko w proszku możesz śmiało wypieprzyć do kosza. Tuńczyka w oleju też bym zamienił na w sosie własnym (no, ale to jeszcze ujdzie). Jak dla mnie to za mało zdrowych tłuszczy w tej twojej diecie. Jakie masz wogóle zapotrzebowanie ?? pozdro
http://imageshack.us/photo/my-images/825/dietkanowa.jpg/ Będę ćwiczył do 18 jak trzeba A mleko w ostatnim jest po to żeby zmiksować twaróg z mlekiem bo samego z oliwa nie przełknę
Czekaj czekaj, nie mówiłem, że smak dobry, tylko że nie ma smaku. To taki proszek, trochę jak mleko w proszku. Ja jestem zadowolony, bo skoro jest bez smaku, to mogę to dodawać do czegokolwiek. Co nie zmienia faktu, że ostrowia wychodzi taniej, a zatem jak to mi się skończy to ją wypróbuję No chyba, że wszcześciej dasz mi znać że to shit
Dla Ciebie nie bedzie dobre, poszukaj w archiwum, wpisz "mleko w proszku" dostaniesz kilkadzisiat postow. Temat byl walkowany do znudzenia. mod działu ODŻYWIANIE
[...] na formę do południa następnego dnia, bo prawdopodobnie pizza by była grana? Jeszcze więc pytanko, najlepiej podobno ładować glikogen z prostych cukrów, czyli np. słodzone mleko w tubce, żelki i pierniczki by były chyba najlepszą formą śmieci, praktycznie zero tłuszczu i znikome ilości soli. :) Dobrze rozumuję? Ewentualnie dodać cynamonu na [...]
Mleko w proszku to sobie daruj. Znikome ilości białka i mnóstwo laktozy - cukru mlecznego - od którego tylko utyjesz. Poczytaj w Odżywianiu o produktach zawierających dużo białka, przeczytaj tam 'FAQ by Si2uiel' Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] Same produktu których powinno się unikać! Szkoda marnować odżywki. a taki posiłek to ani przed, ani po treningu... jak już musisz gofry (odradzam) to zjedz normalnego z bita śmietaną raz na 3 miesiące i będzie ok a nie kombinuj Edit: jajka i mleko (w niewielkich ilościach) jak najbradziej :) Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-21 19:14:28
