Czy kofeina i mleko naprawdę upośledza wykorzystanie kreatyny? Czy są na to dowody w postaci wiarygodnych badań naukowych? Właśnie zaczynam cykl kretą-ale lubie przed traningiem wypic sobie kawę i piję ponadto litr mleka dziennie...Proszę o odpowiedź ...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)
Cześć co sądzicie o tym aby suplement zamiast zagotowaną wodą zalewać mlekiem aby podbić swoj bilans oraz przyjmować wiecej białka, suplement to mutant mass czekoladowy
Jak mleko działa na mięsnie, daje coś picie w dużych ilościach mleka 3,2 ? Aha a jak to jest z tymi Jajkami ile można dziennie i w jakich postaciach nalepiej tzn. miekko, twardo czy surowe (chyba salmonela ?? ) Jak nie chcecie pisać to dajcie linki gdzie moge cosik znalezc na te tematy.
Siemka mam cale pudla mleka dla niemowlat co sadzicie o spozywaniu go po treningu sa po 90ml mysle spozywac po 4 buteleczki po treningu skladu podanego nie ma /SFD/2018/6/21/b0be4e86a0e34590a61952860d88cad9.jpg
Witam, nie mam forsy na suple, pomyslalem ze odltuszczone mleko/serwatka w proszku bylyby swietnym zastepnikiem za jakies profesjonalne suplementy. Duzo bialka toto zawiera, szybkie cukry coby sie obudzic po treningu. Moze byc czy nie bardzo? Do tego banany dorzuce i posilek potreningowy gotowy :D Ciezko to czyms innym zastapic
[...] Mam 180cm i waze 63kg. Troch cwicze na klate, barki, bica i tricaa. Lekarz mi zabronil kupywania odzywek na mase poniewaz lecze sie tradzik. a wiec pytam.: Jezeli jadlbym mleko w proszku 3x dziennie przez 2 miesiace i dluzej to dalo by to jakis efekt?? jesli tak to jakie ilosci tego proszku rano po poludniu i wieczorem??. Wole jesc w proszku [...]
czy mleko uht można gotować czy gotuje się tylko mleko pasteryzowane z butelki?chciałabym się dowiedziec poniewaz chce podawac je mojemu dziecku które skończyło rok i nie jestem pewna które jest lepsze do gotowania kaszki mojemu dziecku?
Czesc mam małe pytanko... zakupiłem sobie 5 kg mleka w proszku odtluszczonego (chudzielec jestem ze szok):] i mam zamaiar jest 4x 50 g dziennie tylko chciałem sie spytac jak te mleko sie wogole rozrabia z jaka woda i ile tej wody... był bym bardzo wdzieczny :] "Gestorben dauer das ist gut"
kupilem gainera mass xxl - biore z mlekiem ,ale usłyszalem ze podobno lepiej jest brać z wodą ( zapewnie gorsze w smaku ) jak macie jakies doswiadczenia ? fakty ? itp itd PISAĆ!! :D pozdro
które mleko do odrzywki. pije przed snem prolongatum i w szkole zamiast posiłku pije porcje mutant mass od czasu do czasu.dodaj jeszcze odrobine oliwy z oliwy z oliwek do tego z jakim mlekiem mieszać 0,0 czy 0,5??bo z wodą lipa,nie do wypicia jak dla mnie
jako ze lato sie zbliza i goraco, to chcielismy dorzucic do dietki kcal z mleka, z howu wolnowybiegowego, nie zadne mleko z kartona ze sklepu tak z litr dziennie, ile takie mleko ma kcal, bo roznie pisza ze 700/1l albo 800kcal/1l? co sadzicie o tym?http://historiakaroliny.blog.pl/files/2014/07/pastwisko1.jpg
Słyszałem że mleko w proszku jest doskonałym źródłem białka dla początkującego . Czy to prawda oraz czy będzie ono dobrym posiłkiem potreningowym ? ble ble
Witam! zakupilem sobie dzisiaj mleko w proszku i chcialem sie dowiedziec ile tego rozpuszczac w jakiej ilosci wody?? w takich porcjach w jakich jest na opakowaniu czy wiecej tego sypac?? z gory dzieki
mam odżywkę białkową PROTEIN 80 Hi-Teca i zastanawiam się czy mogę ją rozrabiać w mleku o zawartości tłuszczu 2% ? co o tym sądzicie ? jesli nie to dlaczego? czy ewentualnie można?
Od zawsze kupowałem mleko odtłuszczone 0,5% ale jako że mam deficyt tluszczów w diecie zastanawiam się nad zmianą mleka na 3,2%. I tu moje pytanie bo mam watpliwosci co do jakosci owego tluszczu gdyz jest pochdzenia zwierzecego. Zmieniać czy pozostac przy "chudym" i poszukać źródła tłuszczu w innych produktach ?
