mleko w

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2034F2d37-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 23.12.2011r. - Poniedziałek 26.12.2011r. Tak jak pisałem, w święta jadłem to co świąteczne 8-) Choróbsko mnie złapało, ale szybko zadziałałem i został już tylko katar. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Tu coś z 23.12 [...]

http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Czwartek 22.03.2012r. Nic ciekawego się nie działo do popołudnia. Trening, zdychanie po męczącym treningu %-) i jedzenie ;-D http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiaj w menu były naleśniki z przepisu konia. Poszło 14 ;d I [...]

Dawno nie pisałem ale byłem bardzo zalatany od jutra tj. od poniedziałku 26.01 zaczynam jechać planem przygotowanym przez Puma666 więcej szczegółów: http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4%3AOSTATECZNE_PO%C5%9AWI%C4%98CENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html TRENING Siłowy I A1.ciężkie wielostawowe na klate -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre [...]

oooo nawet w mojej wiosce jest ten sklep. Będę musiała tam zajrzeć ;-) Jako jedyny sklep w woj. zachodniopomorskim ;-) Będę musiała poczytać jak robić takie coś. :-) Zsiadłe mleko to u nas kiedyś się robiło, ale nie wiem czy to to samo co jogurt robiony %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-17 10:20:15

Zmiany w diecie: Waga: 84,3 kg DT: I - kura 250g, ryż 150g, wafle ryżowe 20g, dżem 10g B: 50g, WW: 140g, T: 0g intra: 50g carbo (WW: 50g) II - jajko 1x, skyr 150g, wpc 40g, mleko 100g, mąka 100g, dżem 60g, banan 120g B: 50g, WW: 140g, T: 5g III - kura 250g, ryż 125g, oliwa 5g B: 50g, WW: 100g (+20g WW), T: 5g IV - kura 250g, ryż 125g, oliwa 10g B: [...]

[...] 3-4 razy w ciągu paru godzin do kibla %-) myślałem, że to wina makaronu w drugim posiłku i sporej ilości błonnika, dzisiaj dałem ryż i jest to samo, więc winowajcą musi być mleko, które piję od rana z płatkami - jak mam pierwszą zmianę leci taki zestaw zamiast omleta, do tej pory było wszystko ok, jutro odpuszczę mleko i zobaczymy czy problem [...]

wiek:17lat i 8miesiecy wzrost:188cm waga:88kg staż 8 miesięcy cel: suchy mięsień (dieta pod cykl XP*2) zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2800 kcal b-2,2 ww-4, t-1 1posilek 6:30 Platki owsianne 100g Mleko 0,5% 250g Rodzynki 20g Jaja kurzelub serek wiejski 150g b 36g/ww 100g/t 20g Tu mam problem bo dojezdzam do szkoly i musze cos brac [...]

1posilek 6:30 Platki owsianne 100g/ok Mleko 0,5% 250g/ok Rodzynki 20g/zbędne Jaja kurzelub serek wiejski 150g/ok b 36g/ww 100g/t 20g Tu mam problem bo dojezdzam do szkoly i musze cos brac praktycznego zeby moc spokowac w plecak i nierozwalilo mi sie to.wszkole jestem dosc dlugo do domu przyjezdzam o15:00 2posilek 10:35 Jogurt naturalny [...]

[...] juz taka ktora poprawiałeś( zrobiona wg wskażówek Twoich koles08) rano płatki 100g i mlekiem 3,2% 2 kanapki z szynka z piersi kurczaka 2 jajka na twardo daj płatki owsiane,mleko,jajka,owoc,orzechy jajka mleko mam ;) reszte dodam ( jabłko, brzoskwinia) nie moga zostać płatki normalne? 2die sniadanie (szkolne) 4 kanapki z szynka jakąś i serem [...]

[...] przedramię / Wtorek - klata + triceps / Środa - wolne / Czwartek - plecy + biceps / Piątek - barki / Weekend - wolny. Dieta: posiłki według kolejności - 1) płatki owsiane + mleko + słonecznik + garść wymieszanych płatków smakowych Nestle (czokapiki i inne takie). Do tego szklanka napoju białkowego - serwatka około 30 gr. {w szkole: 2) bułka z [...]

[...] TRENINGI NA CZCZO JUŻ SOBIE Z GŁOWY WYBIŁEŚ , BO TRACIĆ TŁUSZCZ A KORZYSTNIEJ WYGLĄDAĆ TO WBREW POZOROM NIE TO SAMO. Dieta: posiłki według kolejności - 1) płatki owsiane + mleko + słonecznik + garść wymieszanych płatków smakowych Nestle (czokapiki i inne takie). Do tego szklanka napoju białkowego - serwatka około 30 gr. {w szkole: 2) bułka z [...]

Rothen mistrzu, zgłaszam się na badania kontrolne ;) No więc pierwszy tydzień był tygodniem przejściowym, więc można powiedzieć że dopiero od tego tygodnia stosuje nową dietę. A wygląda to tak: 1. PŁATKI OWSIANE + MLEKO + SŁONECZNIK + PESTKI DYNI (DO TEGO NAPÓJ BIAŁKOWY ALE O TYM PÓŹNIEJ) 2. PIECZYWO RAZOWE + MASŁO + SER ŻÓŁTY + SEREK WIEJSKI 3. [...]

Rothen mistrzu, zgłaszam się na badania kontrolne ;) No więc pierwszy tydzień był tygodniem przejściowym, więc można powiedzieć że dopiero od tego tygodnia stosuje nową dietę. A wygląda to tak: 1. PŁATKI OWSIANE + MLEKO + SŁONECZNIK + PESTKI DYNI (DO TEGO NAPÓJ BIAŁKOWY ALE O TYM PÓŹNIEJ) /// ZAMIAST KOKTAJLU DAJ 100 GRAM SERA TWAROGOWEGO [...]

PONIEDZIAŁEK 1. ok. 7 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 70 Białko 30 Orzechy włoskie 10 2. SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kapusta pekińska 100 Kukurydza konserwowa 20 Ser, Edamski tłusty 40 . zjedz czesc ok. 10 i 16 3. ok. 13 [...]

[...] to inna kwestia, jak ktos nie trawi... Ale to sa wlasnie te sprawy w dietach, ktore sa rozne u roznych badaczy, i wprowadzja zament w glowach zwyklych forumowiczow. U niego mleko (vel nabial) jest tez w pewnych fazach diety LC uzywane jako zrodlo wegli (ale nigdy po treningu) i ta ilosc to 100ml Dla mnie to wszytsko sa takie klotnie o szczegoly [...]

Optimum Protein Whey 1) Testowany smak: Chocolate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): mleko 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10, smak jak dla mnie rewelacja - delikatny a zarazem fajnie czuć czekoladę 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 9/10 jest lekka pianka ale szybko schodzi BCAA Train & sustain 1) [...]

czemu ja tak nie trafiłem :D Mleko matki, jest nawet taka odżywka (na bazie mleka kobiety) ale strasznie droga, więc niech masuje póki może (w dodatku za free) co do sportów walki to w wieku 8-10 (zalezy od predyspozycji) zapisał bym go na Judo! nauczył by się dyscypliny i szacunku dla własnego ciała. Imo styl uderzany zostawił bym na potem, [...]

mleko 3,2% 100g - 61kcal B-3 T-3 W-4 miałam go 1 litr mleko od krowy 100g - 67kcal B-3 T-4 W-4 miałam go ok. 2,5 litra (W sumie nie wiedziałam ile ma, więc dałam takie wartości) wyszło mi pół kilograma twarogu. Bardzo dużo tego płynu było, może to przez to, że te mleko od krowy to zimowe mleko.

1.bo myślę że w tym wieku nie potrzebujesz budulca na paznokcie i włosy(u krów-kopyta i włosie)dlatego wywaliłbym mleko(no chyba że jest to mleko od Twojej krowy-która pasie się trawką nie leżącą przy drodze :P) 2.bo przetworzone mleko nie posiada niczego czego byś potrzebował 3.bo mleko sie bardzo długo trawi(a Twój organizm powinien sie skupic [...]

[...] 8:00 2kaps Therm Line Forte 8:30 3 jajka, surówka z pomidora, plaster brie, koncentrat pomidorowy, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 31/35/7/468kcal 12:00 whey, mleko, migdały, 2kaps CLA (foto) btw 26/14/8/258kcal 13:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line (arbuz) btw 0/0/11/42kcal TRENING 14:40 WPI + WPC btw 26/1/1/116kcal 16:00 [...]