Eve nabiał mam od 2 dni tylko w serku wiejskim i chce go na razie ograniczyć tylko do 200g, Mleko migdałowe to nie nabiął, bo tam jest tylko woda i migdały w składzie. Straki moczę, ale nic to nie daje. Wiem,że wcześniej w pasztetach jak jadłam to było ok. Jak wrócę już z tego tripa to się wezmę za pieczenie, bo to jest sposób na dostarczanie [...]
[...] wiem czy to ten dział jetem w cyklu na testosteronie i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina DAJ NORMLANY POSILEK..! NP.PLATKI OWSIANE MLEKO JAJA OWOC/WARZYWA. 2.posiłek ryż/makaron RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY MAKARON DURUM LUB [...]
[...] płatki owsiane z jajkiem. Płyny pij miedzy posiłkami. <--- czy oznacza to, że nie ma pić np. czerwonej herbaty do śniadania? Płatki owsiane z jajkiem? Do tych płatków mleko? Jak to ma wyglądać bo coś nie widzę tego przepisu ;) (zaznaczam, że mleka raczej nie chcę ruszać ze względu na alergię). Czy zjedzenie dziennie tylko 2 - 3 kromek [...]
zrobił bym fote jak to wyglada -100 butelek wody niegazowanej 2 litrowej -Owsianka 10 kg w szafce jeszcze 1,5kg -Ryz 5 kg w szafce jeszcze mam 4 kg -Tuńczyk 45 sztuk w szawce jeszcze zostalo mi 33 sztuki -Kukurydza 2kg -Pierś 5 kg -Ananas 5 puszek chyba sa po 300gram -Mleko 10 sztuk tu msuze uwazac bo mi matka podbiera do kawy :( -5 litrów [...]
Biniu, jaka jest górna granica ilości białka w posiłku przy J/NJ? Czy w ogóle jest takowa, oczywiście zachowując rozsądek btw jak wznowię treningi także wprowadzam na nowo mleko do obiegu, "ale mleko" polecam! smak zajedwabisty, a i wartości odżywcze bardzo si Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2011-09-23 15:04:55
marek c wszedzie odradzasz picie mleka, kierujesz sie swoim doswiadczeniem, pisales ze mleko ci nie sluzy, jestes na nie uczulony ale ja np. nie mam zadnych problemow po mleku, od zawsze chetnie je pilem i lubilem, nie wiem czemu mialbym teraz z niego zrezygnowac ... dla mnie mleko jest ok, jak pisales dieta to sprawa indywidualna i nie mozna z [...]
[...] kilka dni i mnie mały przykurcz złapał, ale w następnych ćwiczeniach już nie czułam tego. Jedzenie: 1. Jaja, rosół + mąka gryczana (lane ciasto) 2,3, 4. Indyk udo, ryż, mleko kokosowe, brokuły, słonecznik, orzechy brazylijskie + kawa, zielona herbata, letrox, wit.c, wit. B, selen 7.03 Jedzenie: 1. Zupa rybna, taki rosół w wersji fish ;-), [...]
Dziś w Lidlu z ciekawości kupiłem mleko ryżowe, postanowiłem wykorzystać je do naleśników na po treningu nóg ;-) Nalesniki na słodko, wyszły mega smaczne, lepsze niż te ostatnio Naleśniki: Mleko ryżowe Jajko Mąka gryczana Mąka ryżowa Olej kokosowy Proszek do pieczenia Wkład: WPC choco - cookie gęste ;-) rozpusczone w odrobinie mleka ryżowego [...]
[...] i tez ogladam na opakowaniu co i jak w nim jest. Warzywa, owoce jem. Kefir spozywam. Do tego no jak juz pisalam urozmaicam posilki nasionami, pestkam itd. Spozywam jajka, mleko, jogurty, maslo. Czesto robie sama mleko owsiane i orzechowe, migdalowe. Rybke bym dolaczyla do "menu", ale odrzuca mnie jak ona jest chodowana... jaka rybke dokladnie [...]
Ten panir to zwykły ser twarogowy. Tylko do zwykłego nie daje się cytryny i się nie gotuje. Czesto mam twarog prosto z gospodarstwa. Czeka się aż mleko zrobi się zsiadłe i przez np. pieluchę tetrową się przesącza i jest :-) Mlekomaty faktycznie są w wielu miastach.
[...] do unoszenia coraz lepiej czuję, nie jest taka zła jak się wydawało na początku ;-) http://imageshack.us/a/img96/4141/2o81.png 1. Płatki żytnie 105g + Supreme Whey 55g + mleko 250g + jabłko TRENING Od razu po treningu szejk - rodzynki suszone 150g + Supreme Whey 40g 2. Ryż paraboiled 115g + ryba 135g + 3 jajka + keczup 50g + słonecznik 10g 3. [...]