mleko w

[...] WTEDY STRARTE WARZYWO, A WARZYWA SA ZDROWE 2.Czy moge trzymać czosnek w zamkniętym pudełku a nie w lodówce? A CO W LODOWCE MASZ ZA MALO MIEJSCA NA CZOSNEK? 3.Mozna jeśc mleko z płatakmi mieszane z Otrębami pszennymi? NIE WIDZE ZBYTNIO SENSU, BO PLATKI OWSIANE(JEZELI O TYCH MYSLISZ) MAJA JUZ WYSTARCZAJACO DUZO BLONNIKA, DOSTANIESZ [...]

ak to w sniadaniu brak bialka? przeciez jest mleko i twarog.. a co to gainera to nosze do skzoly mleko i wcale nie jest to uciazliwe... a nie moge tego zamienic na posilek gdyz nie dam rady wsadzac w pojemniki lub w cos bo nie zdace... Serio mozna jajecznice w ostatnim zamiast tego twarogu?? byloby super ;d bo cizko wchodzi mi ten twarog bez np. [...]

Jak jesteś nawet w części endo to nie polecam produktów, których skład to głównie ww proste jak np. mleko czy jogurt. Jajka to białka o aminogramie najbardziej zbliżonym do ludzkiego i czyni to z nich białko o najwyższej przyswajalności bv a jogurt/mleko jest daleko za. Na dodatek zawierają laktozę, podsumowując za i przeciw jajka zdecydowanie się [...]

[...] 15 :). I będę dorzucał co w ciągu dnia jem żeby jakieś rady dostawać :) I najważniejsze. Białko poszło 30 g w 200 ml mleka i kozackie jest :) (zawsze tyle grudek jest? czy mleko podgrzać troszkę?) W dni nietreningowe też szamać? Śniadanie: Jajecznica z 4 jaj + tuńczyk + płatki z mlekiem około 350 ml w szkole 4 bułki z szynką i ogórkiem albo [...]

Mleko wierze w cb ;)

Mleko całego gainera w tydzień zje\-)

Mleko nawet gdybym mieszkal w akademiku to bym ziola i fajek nie palil

mleko - no wlasnie sie dziwie. nie wiem po co szukacie problemow. bo tak wlasnie jest - jeden lubi wytykac, drugiemu cos siada jakby dostal od panny w pysk, ludzie, luzujcie to jest spam a nie sala konferencyjna... Po mnie rownie ciekawe teksty tutaj leca i nie mam z tym spiny, wazne zeby znac jakas granice;

Mleko, soki sa pasteryzowane w czasie produkcji (temp. 72 st.) a nastepnie szybko ochladzane do 4 stopni - stad moga wytrzymac 21 dni %-)

Skeba jak dobrze trafisz to i po jednym ciosie koles lezy :D Mleko kumpel diety nie mial i walil koks a masa i sila mu poszla Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-12 00:10:26

mleko - kozak:)) i jaka elokwentna wypowiedz:-D od soli zrobi CI sie dziura w betonie i bd sie wypyerdalal latem:)) ja mam chwilke "wolnego" wiec gotuje makaron do spaghetti(swiderki:)) ), prasuje koszule i lada moment do roby...

Powiem wam ze O**mp podrasowuje probki w stosunku do puchy RedWeilera mleko nie chwaliles sie http://www.sadistic.pl/potrafisz-dalej-vt183339.htm :D

Odin mam tak: platki 100g+mleko 300ml+jogurt 100g B:21 WW:103 T:11 kcal:576 i w sumie z wszystkich posilkow i tak wychodzi mi ok 3g bialka/kg jak mowicie dozucic troche bialego sera albo jajko? Powodzenia Wszedl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-14 09:46:44

czemu tak myslisz hm..?? ja bym proponowal płatki owsiane+mleko+owoc/warzywko orzechy włoskie jajka na twardo -nie wiem, po prostu nie spotkalem sie jeszcze z osoba ktora jadla by chciken'a na śniadanie. Płatki owsiane+mleko+owoc to chyba bedzie git rozwiazanie. Tak myslalem sobie aby dodac ze 2 jajka do śniadanka, ale dowiedzialem sie, ze w [...]

[...] włoskich lub słonecznika to tłuszcze powinny być na odpowiednim poziomie. Zauważyłam za to że przekraczam zalecane spożycie białka, być możne zatem powinnam zamienić mleko z posiłku po treningowego na mleko migdałowe lub rozrobić je ze zwykłym mlekiem w stosunku 50/50? Co do treningów to jestem umówiona z trenerem personalnym na 3 [...]

[...] Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 2 kromki 2 plastry szynki z indyka papryka czerwona okolo 12. chleb razowy 2 kromki 2 plastry sera twarog okolo 14 40 Ryz bialy 100g piers kurczaka do 60 minut normalny obiad carbo 21 Oliwki 50 zoltko jaja kurzego mleko 250ml jablko tak moze byc? Zmieniony przez - MASSSACRA w dniu 2010-01-10 12:29:15

ehhhhhh........ własnie zacząłem swoje pierwsze opakowanie Ostrowii i dobija mnie ta piana i rozpuszczalność:D ostrowia + mleko - nie chce się do końca rozpuścić, zostają grudki ostrowia + woda - nie ma grudek w obu przypadkach mam pianę:D ale jak mieszam z mlekiem jest ona gęstsza:D Może dodam to kakao jak polecacie:P ale to dopiero jutro bo [...]

[...] warte uwagi,bo nie chce jej faszerowac wszystkimi,moze jest ktos kto stosowal w/w lek i moce cos n/t napisac? Jak rowniez wyeliminuje calkowicie z jej diety produkty typu: -mleko i jego przetwory -kofeine -ostre przyprawy -warzywa typu brokuly,kapusta,fasola,kukurydza,pomidory -jaja -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade -orzechy -cytrusy [...]

[...] wyjaśnić sytuację. :-PP Edit: Zapomniałam jeszcze napisać, że po tamtych bólach po zjedzeniu nawet małej ilości czegoś odzwierzęcego znów zaczyna mnie boleć brzuch, a dolegliwości przy nabiale pojawiają się bez względu na to czy jest to mleko UHT czy świeże od wiejskiej dobrze żywionej krowy. Zmieniony przez - zebra w dniu 2013-01-23 17:45:09

Z Waszych wypowiedzi wynika, ze mleko i owszem ale w rozsadnych ilosciach. Ale jakie sa te rozsadne ilosci? Na forum raczej nie jest negowane spozycie mleka czy twarogu jako takiego, raczej nie poleca sie spozywanie ich w ostatnim posilku gdyz moze powodowac odkladanie sie tluszczu (mysle, ze o to wlasnie chodzi a ta zalana sylwetka). Tak wiec czy [...]