[...] - cukru prostego latwo zamienianego na sadlo, szczegolnie wieczorem, kiedy organizm zwalnia obroty i gotuje sie na spoczynek nocny -UZUPELNIJ PROFIL manyak -tak, liczysz bialko z platkow bob12 - wlasnie dlatego uwazam, ze przed treningiem nalezy spozyc WW zlozone, stopniowo uwalniajace energie, czyli mleko w proszku odpada. no pain, no gain
Al_bandy_2 napisales ze sam pijesz mleko w proszku , chcialbym sie dowiedziec w jakich ilosciach powinno sie to pic dziennie . Czy mozna z tym przesadzic ??
bylo juz to wiele razy poruszane, wez w wyszukaj wpisz "mleko w proszku" to Ci wyskoczy bardzo duzo tematow, poczytasz je sobie i bedziesz wiedzial.........
Ja bardzo lubię jeść mleko w proszku. Szklanka lub dwie z odrobinką wody lub mleka, czasem troszkę kawy. Zastanawiam się czy to jest szkodliwe? Jeśli tak, to w jaki sposób?
Ale mleko w postaci proszku ma wartośc energetyczną ponad 1500kj/360 kcal, a w postaci napoju już tylko 121kj/29 kcal. Może jednak warto jeść je bezpośrednio. Ja spożywam z wodą,bo tak jest za słodkie, ale te liczby trzeba przyznać są kuszące.
białka: jaja, ryby (tuńczyk w sosie własnym), pierś z kurczaka lub indyka, mleko w proszku odtłuszczone. ww:to proste bo prawie wszędzie masz węgli od za*****ia ryż, chleb, owoce (szczególnie banany). Ja polecam żebyś ugotował sobie torebkę rużu (100g.) i usmażył 100 lub 200g. (pół lub całą) piersi z kurczaka a przyprawami tylko na patelni [...]
Ja to dziennie tez staram sie jesc 2 tytki ryzu, czasem zamiast tego kasza, mleko w sumie codziennie, 5 l wody mineralnej dziennie....ale nie mozna tego nazwac prawdziwa dieta. BTW: Za***ista masz strone...wlasnie przegladam:) Pozdrawiam... GG:477467
Jako dziecko też mleko w proszku na sucho zamiast słodyczy i kredę jadłam razem z matką ale to były stare czasy i kreda była prawdziwa, a nie oszukiwana chemią Bull, czyli co? Opis na Nectarze to ściema? zmniejsza się przyswajalność białka? Białka na sucho mogą mieć negatywny wpływ na przewód pokarmowy?
A nie, ja wolę rozpuszczone pytałam tylko teoretyzując, czy rozpuszczanie białka lub nie ma potencjalnie wpływ na jego przyswajalność, właściwości,etc, bo zasadniczo nie powinno. Podejrzewam że zatyka podobnie jak mleko w proszku
[...] się do spadku testosteronu i hormonów pomocniczych. Jednakże hormony zawarte w mleku mają niekorzystny wpływ nie tylko na mężczyzn. Niektóre źródła wskazują na to, że mleko (w szczególności przemysłowe) może przyczyniać się do niepłodności i chorób kobiecych narządów m.in. raka jajników. Przetwory mleczne w diecie mogą mieć pozytywny [...]
Jesli mam poroownywac z SP80 OLIMPU to jesli chodzi o wyglada ;/ podobne ale mleko w proszku ma duzo gorsza rozpuszczalnosc ;] chociaz shakerem wszystko mozna
Mleko w proszku ma ok 30% białka. Nawet tak znaczna ilość białka nie usprawiedliwia 50% zawartości cukru, dlatego nie polecam mleka wogóle. Moderator Odżywianie i Suplementacja
hmm a ja piję mleko w proszku(znaczy jak się doda wody to jest płyn-wicie o tym no nie ) od chyba dwóch lat...zamiast zwykłego bo taniej wychodzi i się nie psuje . Kiedyś 100g , ale znudziło mi się mieszanie...a proszku nie bede jadł bo be.Powiedzcie mi jak jem np płatki z mlekiem to liczyc te płatki jako białko czy nie tu nie ma podpisu...
Witam jestem tu nowy pytanie :mleko w proszku pelne z garnierem czy jest dobre na nabranie masy ciala nie wazne czy to ma byc masa tluszczowa czy bialkowa poprostu masa?
jak ci zalezy na tłuszczu, to mozesz jesc cokolwiek na co masz ochote. mleko w proszku jest dla dzieci i jest to "tucznik". poza tym- patrz na daty i nie wykopuj starych tematów.
"Wsypując proszek do jamy ustnej" .... no mleczko niby ma białko, ale ma też za***istą ilość cukrów. Ja kiedyś tam mieszałem mleko w proszku ze zwykłym letnim mleczkiem
mleko w proszku
