mleko w

To tak Do 1 posiłku poprawiłem na 2 całe jajka + 3 białka, zmniejszyłem orzechy do 20g, mleko dałem 3% - szklanka. W 2 posiłku zmniejszyłem oliwę do 1,5 łyżeczki oliwy. W 3 posiłku zmniejszyłem do 2 łyżeczek oliwy. Z 5 posiłku wywaliłem mleko W 6 posiłku dałem mleko 3% - szklanka. B: 196g WW: 372,5( powinno być 386g) TŁ: 83g Kilka pytań: 1.Czy [...]

Mi też ostatnio się zważyło mleko w butelce trochę dziwna sprawa. Raczej z takiego już nie zrobisz, co innego normalne mleko. Ja to wylałem od razu bo dziwnie pachniało.

[...] najbardziej pomidor/ogórek, ale bardziej chodziło mi o posiłki okolo treningowe. Dorzuć np. brokuły/szpinak, czy też jakąś surówke - zależy co lubisz jeść. -W 5 posiłku to mleko liczysz jako dane do odżywki, czy dodatkowo 250ml mleka pijesz? Jezeli tak to wyrzuć, zostaw tylko do zalewania odżywki. -Co do ilości - jeżeli będzie sprawiało Ci [...]

Zdziwie Was moze, ale uwazam ze mleko w proszku jest ok ale tylko jezeli ktos nie ma tendencji do nabierania tłuszczyku, niewiele pieniędzy i wie jak sie tym wynalazkiem raczyć. Sam na początku jak zaczynałem ćwiczyć zrobiłem w ciągu niecałych 3 miesięcy 10kg wagi do przodu dzięki temu ze dołączyłem 1 opakowanie mleka w proszku dziennie do diety [...]

nightingal dzięki za odzew. Jogurty które kupuje są bez dodatku cukru ale mają mleko w proszku , jeszcze nie znalazłam takiego bez, kefir czy maślanka pod tym względem jest ok. Próbowałam sama robić jogurt ale nie wychodził mi, przymierzam się do trzeciej próby. Taki koktajl to jest po prostu chwila żeby zrobić i jest słodki i to dlatego. Ryby [...]

[...] ale wsuń 50g wafli ryżowych bezpośrednio po treningu a ryż możesz w zasadzie zmniejszyć o 0,5-1 torebkę 6.Czesto bywam o tej porze u dziewczyny wiec albo odzywka albo mleko w proszku, lub to i to byle z 30g bialka wciagnac. >>> dużo w diecie mleka, jeżeli sie nie otłuszczasz to ok, ale uważaj na obwód pasa, poza tym tutaj powinny [...]

nie bierz%-), mysle ze to cos a la mleko w proszku albo tani mizerny megabol:->

mleko w proszku i zwykłe mleko oraz te węglowodany z pudełka to przyczyna otłuszczenia

Powiem tak - nie wiem zawsze robię ze zwykłego z kostki, ale ostatnio miałem lenia na mielenie go 2-3 razy więc poszedłem na łatwiznę ;) ze składu co pamiętam to mleko, bakterie i mleko w proszku a BTW mniej więcej wychodzi takie białko 17,9 węgle 13,6 tłuszcz 20 na 100gram gotowego sernika Ja robie z dodatkiem miodu ale spoko może być na [...]

I posiłek: -mleko 3,2 % 400ml (13/13/19 g w proporcji b/t/w) -płatki owsiane 100g (12/7/69) -chleb baltonowski 30g (1,7/0,5/16,7) -szynka wiejska 50g (8,5/10/0,5) -masło roślinne zwykłe 7,5g tł wywal chleb, masło, możesz dać więcej owsianych, jako źródło białka lepsze od szynki byłoby jajko, dodaj oliwy, do owsianki możesz dodać [...]

[...] korzystne dla zdrowia. Choćby dlatego, że wyłącznie w jego obecności organizm może spożytkować witaminy A, D, E i K, rozpuszczalne w tłuszczach. Z tego powodu odtłuszczone mleko jest niepełnowartościowe, a poza tym gorzej trawione i przyswajane. Produkowane z niego niskokaloryczne jogurty i kefiry zawierają w dodatku niezdrowe mleko w proszku, [...]

[...] mam problemów z gastro.Zmieniłem diametralnie dietę po operacji(to już 2 lata).Jadłem mnóstwo mięcha.Obecnie jedynie nie pogardzę raz na 1-2 miesiące drobiem.Po szejkach (mleko,twaróg,banan,białko,mleko w prochu) to zabijam gazami%-). Strączki zacząłem jeść,obserwując u siebie reakcję na diety ze względu na grupę krwi, i powiem Ci że nie mam [...]

ja kiedyś wypiłam mleko sojowe i poprzysięgłam sobie, że już nigdy nie będę piła nic co udaje co innego. Taka odważna nie byłam. Mój max to było kozie mleko - w proszku, paskudztwo też smakowało jak wynik zbyt intensywnej gry wstępnej?

[...] płatków kukurydzianych z mlekiem Nie przesadzaj z tym czasem. Ja wstaje o 7:00, o 7:35 najpóźniej muszę wychodzić na uczelnie i w tym czasie zdążę zrobić i zjeść 4 jaja, mleko z musli i jeszcze wypić herbatę zieloną. Wstajesz wstawiasz jaja i mleko, w tym czasie robisz poranną toaletę, wracasz i jedzenie gotowe. Jeżeli naprawdę nie masz czasu [...]

Haczyk jest taki ze zadne mleko nie jest tak na prawde dobrym zrodlem bialka... zwykle mleko sie nie nadaje chociazby dlatego ze musialbys wypic 1L zeby dostarczyc 30g bialka. ale to jeszcze nic - jedno i drugie tj. mleko w plynie i w proszku maja duzo laktozy ktora jest ciezkostrawna i sluzotworcza, dlatego mleko powinno sie ograniczac.

[...] nie przyjdzie czas jak będziesz potrzebował silniejszego bodzca do rozwoju dla twojego organizmu. Ja przybrałem w technikum 10 kg w ciągu klasy maturalnej na samej diecie-mleko,mleko w proszku, mieso czerwone,ryby,pładki owsiane,szynka,jaja,orzechy,ziemniaki,witaminy,olej lniany ale także pizza, lody , frytki!! nie mam teraz co się nad tym [...]

Mam OpenOffice 3. Jak wcisne ctrl+f w poszukiwaniu danego produktu i wpiszę frazę np mleko. To wtedy mam komunikat że nie odnaleziono takiego wyrażenia mimo ze jak byk piszę mleko w arkuszu gdzieś tam.. Wie ktoś jak to naprawić?

[...] polsko - niemieckiej... i poprawilem diete! wrzuce ja jeszcze raz do ostatecznego przegladu! :) 1.Śniadanie: 36,5/90/19 7.30 mleko 200ml 0,5% 7/11/1 płatki owsiane 100g 12 /62,4/7,2 ser biały 90g 17,5/3/0,4 tran/oliwa z oliwek 10g 0/0/10 [...]

Dlatego nie pijam za duzo mleka. Nawet odrzywki rozrabiam na wodzie. Dla mnie mleko w proszku jest alternatywa dla gainera, tania i niezbyt dobra ale jest. A osobiscie gainera nie stosuje. Poza tym wiekszosc uwaza, ze mleko w proszku to alterantywa dla odzywek bialkowych zapominajac o tluszczach i WW. Dla hardgainerowcow mleko w proszku tak o ile [...]

[...] Które składniki są szczególnie niekorzystne? Pomijając oczywiście cukier, który w słodkiej przekąsce być musi ;) Bracia Koral Lody jak dawniej Caffe Latte 900 ml odtworzone mleko odtłuszczone, śmietanka, cukier, masło, odtłuszczone mleko w proszku, glukoza, napar kawy naturalnej 3,7%, syrop glukozowy, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów [...]