cholera mróz na tworzu a mnie padły grzejniki,i jest zimno jak h...,ubralem sie ale samo powietrze wyziebia, caly sie trzese cholera,co jest aby bylo mi cieplej, mleko,jogurt?
więc tak ułozyłem diete i w sniadaniu mam : platki owsiane mleko 3,2% marchew na co moglbym zamienic marchew moglby byc to serek wiejski np.?bo marchew gdy złącze z mlekiem to mam sraczke ;) z góry dziekuje za odpowiedzi
2 razy dziennie piję koktajl. Zaraz napiszę przepis chciałbym żebyście powiedzieli czy jest on dobry, dobrze przyswajany itp. 150g twarogu 1 banan mleko cukier
chiałem sie dowiedzieć jak to jest z łączeniem tych dwóch suplementów. jak mi wiadomo gainera nalezy pić z mlekiem a co do kreatyny słyszałem przeciwne zdania, ze mleko nie pomaga w wchłanianiu kreatyny. czy jest więc sens łaczenia tych odżywek???
co mozecie powiedziec o wodzie smakowej? znaczy chodzi mi np Zywiec Truskawkowy itp. nie lubie samej wody pic, lubie mleko, ale mleka tez nie za duzo, wiec czy moglbym pic ta wode smakowa ?
Witam.Mam taki problem bo rano niewyrabiam się zabardzo żeby gotować mleko i czy są jakieś płatki które mają podobne wartości odżywcze do owsianych ale żeby można było je jeść na zimno ??
Witam, Moje pytanie brzmi, czy możliwe jest zbudowanie masy mięśniowej bez stosowania odżywek i po wykluczeniu z diety laktozy? Wiem, że twaróg, mleko i serek wiejski robią robotę, ale niestety muszę je wyrzucić z diety.
sie manko dajcie mi jakąś dobra diete na mase. waze 90 kg a mam 94 w pasie co jesc zeby nie było tłuszczu i tak sie juz ograniczam z jedzeniem non stop ryz jajka mleko ser biały chudy a i tak widze ze nic to nie daje tłuszczu przybywa
Witam. Trenuje na siłowni regularnie i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej i siły. Czy jak w danym posiłku zjem za mało białka czy moge podbić poziom białka pijąc mleko? (ja nie gotuje w domu i czasami posiłki nie zawieraja tyle białka co powinny).
Witam. Mam takie pytanko które mnie od paru dni ostatnio nurtuję lepiej zakupić sobie białko wolno wchłaniające czy jesc produkty które zawierają kazeinę np ser biały mleko. Oczywiście przed snem mam na myśli.
Witam.Kupował moze ktos Ostrowie w sklepie internetowym Rehan Sport 15.50zl/0.5kg.Wychodzi chyba taniej niz u producenta.Mysle tam zamowic tylko mam obawy czy to nie jakas sciema.Moze jakis przepakowany rolmlecz lub mleko w proszku.Poradzcie!
moj 6 miesieczny syn chyba ma plesniawki to taki biały nalot jak ssiadłe mleko na jezyku i po wewnetznej stronie ust a na ustach az se poscierałi ma tki az krwisty kolor co moge na to kupic czy konieczna jest recepta
Witam Mam pytanie: W jakim czasie należałoby spożyć taki miks: białko, mleko i banan bez przechowywania go w lodówce? Wiem ze najlepiej od razu po przygotowaniu ale jesli nie ma takiej opcji to ile może stać taki miks... Pzdr
Witam mam pytanie dość może dziwne , bo np. odnosze jedno wrażenie że im TŁUSTSZY produkt mleczny tym wydaje mi się słodszy , czy coś w tej kwesti możecie dodać od siebie ?? przykładowo mleko 1,5 wydaje mi się słodsze od 0% a czemu ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jeśli dostałem od kumpla trochę białka ale bardzo mi nie smakuje to mogę lecz z kolei nie chce go marnować to w ostateczności gdy mieszam mleko z tym białkiem to mogę do niego dosypać kakaa dla być może lepszego smaku ???
co jeść, żeby przytyć? nawet tkanką tłuszczową ale chodzi o domowe, czyli łatwo i szybko dostępne. codziennie pije mleko, staram się często jeść jajka, lecz nie wiem czy to pomaga. jakieś rady?
Witam. Poruszam temat raz jeszcze,mianowicie mleko IP firma tandetna owszem,ale ponoć prócz ropni i zanieczyszczenia organizmu jakieś działanie anaboliczne posiada. Prosze o rzeczowe wypowiedzi bedących w temacie... dzieki.
Witam. Mam zamiar robić sobie własnej produkcji gainer: Mleko 3,5% 400g Twaróg chudy 200g płatki owsiane 130g cukier 10g razem 943.3 kcl B 69,1 W 115,1 T 23 Co sądzicie o takim szybkim posiłku na śniadanie?Czy to dobry pomysł? Proszę o wypowiedzi.
Jak to jest ze wzrostem , skok wzrostowy kiedy jest najczęsciej i ile mozna nim osiągnać..? No i ile maja jego rodzice cm, bo genetyka tez jest ważna, mleko szkodzi czy pomaga w rosniećiu...? No i sporty.. biegi czy jak...? THX Z góry
Ćwiczę na masę i jestem pierwszy raz robię cykl kreatynowy. Jestem ciekaw ile powinien on trwać. Czytałem gdzieś że 42 dni ale byłbym wdzięczny gdyby ktoś mnie poprawił. BTW czy mleko szkodzi kreatynie?
