Zamierzam przejść na redukcje bo uzbierało mi się trochę niepotrzebnego tłuszczu. Zrobiłem dietę i chciałem się poradzić specjalistów co ewentualnie mam poprawić.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 82
Wzrost : 179
Obwód klatki : 101
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 94
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : x
Aktywność w ciągu dnia :
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia
Odżywianie : Wczesniej: wszystko
Teraz: moja dieta
Cel : poprawa estetyki i proporcji
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : Nie
Siłownia 5 razy w tyg. tak samo jak bieganie minimum 30 min
Zamierzam również zakupić sobie OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps to będzie mój pierwszy spalacz
Z góry dziękuje