miska

Miska ciekawa, nie powiem ale nie dla mnie ;) daj jakas fotke aktualnej formy zdrowia

U mnie dalej brak apetytu. A teraz pogadałem z kimś chwilkę i juz wiem, ze kolejny tydzień moja dzienna miska to białko w prochu ;-)

Zapytaj ludzi, jak baba wkorwia i hvjowa atmosfera to hvjnia czasami, wkorwiasz sie z niemocy i nic nie wychodzi. Przynajmniej u mnie tak jest. A jak jest dobrze to u lepsza miska lepszy trening dobry relax i tak ciagle Zjadlem spory talerz salatki warzywnej mmm

markoto też tak mam ostatnio:D Jak miska liczona to taka na odwal żeby tylko makro się wbiło,a jak robię nieliczoną to normalnie top chef u mnie kuchni jest :-D

Dzięki za radę na pewno poszukam. Dzisiejszy trening aeroby+siłowy+aeroby wykonany. Padam już dzisiaj. Przygotowałam menu na jutro i od rana dopiero teraz usiadłam. Przez weekend opiszę swoje treningi bardziej szczegółowo. Miska na jutro wiem, że dalej w niej jest nabiał ale będę dążyła do wyeliminowania od przyszłego tygodnia. Mam nadzieję, że [...]

Dzisiejsza miska. Zero nabiału :) Proszę o kolejne uwagi co jeszcze zmienić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d202200e5224433895ac987291616f7.png

Sabina ze zlamanym palcem chcesz cwiczyc? Daj sobie na wstrzymanie najwazniejsze to czysta miska. Trzymaj sie rozkladu i jedz czysto to przeciez 70 jak nie 80% zalezy od niej wlasnie. Wrocisz jak juz sie wykurujesz.

[...] ciezko idzie... a pokusa by tym pier*lnac i zyc jak dawniej przybiera na sile... * takie rzeczy jak pierogi odpadają prawda? ** plan na dzis to wytrzymac bez węgli bo moja miska dzis nie wyglada szałowo: I POSIŁEK (podyzurowy) PIEROGI + SMIETANA (zapewne za to mi sie oberwie?) nic innego nie bylo w lodowce ;P II POSIŁEK SER FETA OLIWA Z OLIWEK [...]

mój trening dzis i miska Podciąganie się na maszynie z przeciwwagą 4s 15-12-10-8 Przysiad z sztanga na karku 3s 8-6-4 kg- 72,5-77,5-82,5 Wycisk sztangi na ławce skośnej 3s 8-6-4 kg- 33,5-36-41 Wycisk sztangi wasko nachwytem 3s 8-6-4 kg- 33,5-36-41 Martwy ciag 3s 8-6-4 kg- 60-70-80 Kg podawałam łącznie z sztanga [...]

no kooorwa tex nie wiem co sie dzieje, miska fakt jest dopieta, nawet lepiej niz dopieta, chyba tren dziala, sajdow jakos mocnych nie mam, sen sie poprawil, mocz ciemny w hvj wkoorwiam sie milosiernie ale tez dobrze zna sie na zartach, znajomi moga mi cisnac ze szok i sie nie wkoorwiam ale slowo od obcej osoby i jest dym mega indyk sie robi :D:D

Mnie się przypomniało że mam jeszcze zupę jarzynową w lodóce, ugotowaną na żeberkach %-) Bunia, też mi bardziej odpowiada ta tłusta miska. Na poprzedniej z wysokimi węglami, wiecznie węszyłam, za orzechami i innymi tłustymi rzeczami. Ciężko mi było się opanować, żeby nie podjadać. Teraz problem zniknął. Czemu dzieci są takie uparte. Mój dwulatek [...]

I się nie chwal miską, bo ja nie dość że kompaktowa jestem to jeszcze na redukcji :-P a Ty tu szczujesz ilością węgli :->

aj Hubert przypomniałeś mi, ze głodna jestem a miska już cała zjedzona :-|

cv ja wczoraj przerwałem rok abstynencji od słodkości, miska budyniu śmietankowego +2łyżeczki cukru a potem naleśniki na białej mące i twaróg i troche cukru, musiałem to zjeść, musiałem

Ja kilka dni miska czysciutka

[...] sesje zrobiłam. W mieszkaniu praca wre i teraz jest etap intensywnych zakupów i jeżdżenia po sklepach. Ale już widać powoli koniec i się doczekać nie mogę. Jeszcze z miesiąc. Ale jak podłogi będą to będę mogła spokojnie małego puścić żeby pobiegal po mieszkaniu. Przez te zawirowania miska bardzo słaba. Nie równa. Ale nie przejmuje się tym.

[...] nic nie uwiera, tylko ewentualnie sie wierci ;-) Ja nie ciezarna ale masaz mi sie marzy... ciagle sie zastanawiam nad tajskim masazem ale nie wiem czemu troche sie boje :P A jak po przeprowadzce, juz miska sie ustabilizowala? To ze do tej pory idziesz prawie rowno z pierwsza ciaza, to nie znaczy ze druga polowa tez bedzie przebiegac tak samo

Maria zawsze może być gorzej :p Serio totalnie się tym jakoś nie przejmuje. Przynajmniej w tym momencie :D Jest na pewno dużo lepiej z miska teraz. Wpadają ciągle jakieś rzeczy którymi bym się nie chwaliła i jem czasem gotowe obiady typu pierogi ale dużo zadziej. Jerzyk ma 15 miesięcy i już nawet biega :p Zakwasy coraz większe jutro pewnie [...]

Paula myślę ze masz podejście takie ze mały nie odczuje pojawienie się brata :) Synek jest na tyle duży ze rozumie pewne sprawy i na tyle mały ze do końca nie rozumie tez i to jest dobre :) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-27 21:19:37 Dziękuję za miłe słowa. Ja nie mam rodzeństwa, więc to dla mnie też była pod tym względem ciekawa [...]

[...] i posypuje to cukrem pudrem bądz koktajlem owocowym z truskawek mrożonych jajko na miękko sztuk 2 obiady: zupy różne, od pomidorowej z ryżem,ogórkowe, jarzynowe, barszcze (miska amino) czasami zabielam ciutką śmietany 12% Jeżeli jem zupe to rzadko mamy na obiad drugie danie. Z drugich dań jem: ryby robione w kombiwarze (panga) piersi z [...]