miska

wykonuj przysiady, pompki z różnym ułożeniem nóg, pompi w podporze tyłem itp to na pewno zminimalizuje straty i miska czysta oczywiście

[...] w tyg lub co 3 dni nawet bo antka będzie ciężko przebić na antku daj lecytynę i załatw sobie heparegan i lec hepa 2-3 tabsy dziennie (po 1 przed głównymi posiłkami) lecytyna razem z antkiem antka dawaj do śniadania i obiadu lub podwieczorku reszta to miska i trening tylko zrób po tym cyklu pct%-) teraz wbił bym hcg jakieś aby jajka ruszyły

jesli juz tak bardzo chcesz to ewentualnie jak Greg napisal prop solo ewentualnie meta solo meta bym widzial tak 1-6 20/30 mg ed dobra miska i bedziesz zadowolony albo prop solo j/w

oba środki sa ok i jak jest miska dopięta można je porównać

staram się wybierać produkty z dużą zawartością białka nie zabrzmiało to optymistycznie, coś mi się zdaje że miska leży, pieniądze zainwestuj w porządną dietę a będziesz zadowolony

Trening to niewielki ułamek procesu spalania tłuszczu, najpierw zajrzyj do Odchudzania/Odżywiania załóż tam temat, wklej dietę i wróć dopiero tutaj. Jak już miska będzie dopięta to zacznij od FBW, PPL, HST lub dowolnego planu siłowego + 3x30min aerobów tygodniowo.

jak nie dopniesz odżywiania to żadna forma czy firma kreatyny Ci nie pomoże , najtańsze mono+miska+trening i będą jakieś efekty.

1-7 metka 2-8 wino po 20/30 mg całkiem fajny cykl osłonki do tego,miska dopięta i leci tak krótko dawac środki szkoda bo nie wykorzystasz ich potencjału ture dobra kupić nie tak łatwo

waga 90 kg wzrost 180, obwod pasa 92, godz. 10.00 miska platkow owsianych +aminokwasy, 11sta

[...] (czyt. 22-7), żeby te 7,5-8h wpadało + ograniczenie światła niebieskiego w godz. po południowych poprzez instalacje programów na telefon/komputer tj.flux. Ogarnięta miska pokrywające twoje zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nie uważam, że jest to już odpowiedni moment na pakowanie się w suplementy. Patrząc jednak [...]

[...] (czyt. 22-7), żeby te 7,5-8h wpadało + ograniczenie światła niebieskiego w godz. po południowych poprzez instalacje programów na telefon/komputer tj.flux. Ogarnięta miska pokrywające twoje zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Nie uważam, że jest to już odpowiedni moment na pakowanie się w suplementy. Patrząc jednak [...]

To już indywidualna droga każdego. Każdy ma swój rozum i sam za siebie decyduje czy chce brać dodatkowe środki czy nie i trak niestety jest czysta miska jest droga bez dwóch zdań trzeba jednak pamiętać, że większość bywalców siłowni nie ma zamiaru być kulturystami tylko ćwiczą, żeby dobrze wyglądać i tutaj już można nieco delikatniej podejść do [...]

Praktycznie cały czas FBW,wcześniej zakładałem już post.3lata Crossfit na zawodniczych treningach glownie z ciężarami.Ten bardzo mi się podoba.Tylko czy moge wprowadzić sobie jakies cardio,hiit?Jestem na masówce z z miską ale jakoś tak mnie dusi że nie biegam ani nic.Jedynie chodze sobie po miescie ale to nie jest to

Jak miska jest dobra odpowiednio śpisz to nie ma problemu

po pierwsze zacznij od odżywiania bo jest TRAGEDIA miska leży ! saa nic ci tutaj nie da masz tyle w pasie co w klatce. najpierw redukcja masz zero tłuszczy zero praktycznie białka węgle porażka praktycznie na co ci to carbo? zestaw saa tragiczny prima i deka? rozumie że nie zależy ci na sexie ? bo przy tym zestawie po 3 tyg będziesz tylko sikał , [...]

Jedno z drugim nie ma nic wspólnego ale mniejsza o to. Polecam Ci dział odżywianie, bo przy Twoim wzroście to w rok lekko dojdziesz do 90kg wagi o ile miska będzie jak należy. Jeżeli nie to żadne środki Ci nie pomogą, spuchniesz jedynie od wody na czas cyklu, która potem zejdzie i tyle.

moze pozywna miska ??

a co ma praca do odżywiania ?? 90% ludzi pracuje i je , jak jesteś nie dożywiony to nie licz na przyrosty miska to 90% sukcesu w tym sporcie

Żaden metanabol synu ...miska i dźwiganie tylko dla Ciebie.Zamiast chodzić na siłownie zacznij ćwiczyć na niej.

miska i dobry trening to znaczy? jestem nowy w takich tematach i takie nazwy 'skróty' są mi obce, a poprostu chcę przytyć w jak najprostszy sposób