no z dupy przydałoby się też zjechaćhahaha to dobrze że się drogo odżywiasz ale kitu mi nie wciszniesz że odżywek nie walisz a co do mojej osoby sama talia 89 to już cyferka - za dużo - a ja faktycznie walne HMB - a thermy na czerwiec i maks biegania pozdro
Jasne ze ma. HMB bym odpuscil a dolozyl kase na cos czego mi brakuje w diecie. Bilans na minusie. Trening silowy, wyprobuj 15 10 5, aeroby w dni treningowe i hiit w dni nietreningowe- oczywiscie nie we wszystkie
serwient zastanów sie co mówisz. facet chce sie rzeźbić a ty mówisz trening siłowy. gdzie tu sens??? zrezygnuj z HMB, ja zamiast tego wolałbym dokupic jakieś białko, znajdź jakiś trening na rzeźbe + aeroby i jazda
HMB olej, reszta może być ale nie iwem czy twoja dieta nie jest za bardzo klaoryczna. Obetnij kalorie z diety, dokup jakiś spalacz(może TSE-wybór należy do ciebie byle jakiś nie za mozny). Pozdr
hmb out. jak tyjesz to gainer out. zamiast tego bialko. dt: rano kreta, vita-min po treningu kreta, bialko na noc bialko dnt: rano kreta, vita-min poludnie kreta, bialko noc bialko
@lukste czytałem zanim konto założyłem.... co do gainera to właśnie czytałem, że profi jest dobre dla osób, które mają słabą przemianę materii i tendencję do odkładania tłuszczu. A dlaczego HMB wyrzucić? Czytałem, że pomaga spalać tłuszcz... Do do kcal jestem w stanie zmniejszyć dzienną dawkę.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Pierwsza rada to zrezygnuj z HMB jakąś przygodę z suplami juz miałeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-04 21:04:53
napisz mi ejszcze w jakich porach ejsc metke i ogulnie czy bedize dobrze jak zjem od 2tyg mety TCM i CP ??? zma ciagle i hmb tez juz mam w stale suplemntacji i jaki odblok do tego co i kiedy Zmieniony przez - Pietka w dniu 2005-09-30 23:31:23
wiem ma okres wprowadzenia 2 tyg z dieta hmb bcaa i glutaminka oczywiscie whey 100% isolate... potem 8 tyg pojade na bardziej intensywnym treningu dorzuce storma i shok teraphy i kilka innych zabawek jak nie bede zadowolony z wygladau to walne propka z winkiem tak jak radzisz zreszta tak jak ostatnio ale na deczce wiecej ciałka przybedzie... wogle [...]
Cp + bcaa lub gluta wystarczy?? hmb jeszcze dozrucam bo biore juz 7 miesiecy i jestem zadowolony. a co z mono? dieta w trakcie ukladania ale pomyslnie bedzie:)
Śmiało możesz łączyć żadnego konfliktu oba produkty ze sobą nie wywołają . Bcaa to aminokwasy a SAW jest przedtreningówką. Tylko SAW zacznij od 1 miarki abyś sprawdził swoją tolerancję a BCAA możesz też brać po treningu siłowym. 1.BCAA po treningu? ale po jakim czasie bo besposrednio po treningu biore HMB a z tego co wiem nie wolno ich laczyc. [...]
Może ktoś z Trec Teamu podpowie bo nie mam pojęcia co do HMB i tego czy wolno czy nie wolno łączyć go z BCAA a co do białka to ja brałem zaraz po siłowym BCAA a jak wracałem tak po 15-20 min piłem białko.
serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ? Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.
