SAW ( mieszanie odzywek)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 420 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2424

Może ktoś z Trec Teamu podpowie bo nie mam pojęcia co do HMB i tego czy wolno czy nie wolno łączyć go z BCAA a co do białka to ja brałem zaraz po siłowym BCAA a jak wracałem tak po 15-20 min piłem białko.

Jestem na dwóch Dietach, bo na jednej byłbym Głodny.
Niema ludzi normalnych są tylko nieprzebadani.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ?

Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Można łączyć BCAA z HMB tylko czy to ma sens.
Białko możesz łączyć bezpośrednio po treningu razem z BCAA

...

serwnder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

jabolcokk
serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ?

Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.

Mam tylko: magnum 8000, S.A.W., HMB, BCAA trenuje dopiero 1,5 miecha co moglbym jeszcze dokupic do tego zestawu?

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

serwnder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

ja prowadze diete jem co 3 h posilek. weglowodanowo-bialkowy jakis twarog, makaron, rybka...

...

serwnder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

a co do tej kreatyny to niezawczesnie? bo podobno ona mi nic nieda jak cwicze dopiero 1,5 miecha bierze sie ja chyba po pol roku ??

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

No to po co bierzesz S.A.W. ( w nim też jest kreatyna) ??

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

serwnder

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

biore bo trenuje wieczorem po ciezkim dniu. A z tego co wiem saw pobudza i daje sily :)

Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:08:18

Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:09:09

...