hmb

mam pytanie jade teraz na zestawie animalpak+animalstack2+serwatka zostało mi z poprzedniego roku sporo hmb czy moge smialo dodac 6 kapsulek dziennie do tego zestawu..? po 3 tygodniach chce wrzucic animalpaka+animaltesta+sewatke co sadzicie by bylo najlepsze po tych 6 tyg. czy odpoczynek polroczny po animaltest wystarczy, by rozpoczac drugi [...]

Witam! Czy przed treningiem mozna podac cala dawke BCAA czy jakos to rozlozyc na porcje i czy mozna je podawac z HMB w jednej porcji ? pozdrawiam rehab

witam mam 16 lat 180 cm i 1 kg ułożyłem sobie diete redukcyjna i myśle o tym aby kupic sobie jakies suplementy...w sklepie doradzino mi zebym kupił HMB+thermo fat burner!i tu pojawiaja sie moje obawy.po 1 to słyszałem zeby mozna było zaczac cos brac to powinno sie juz około roku cwiczyc na siłce??!!a po 2 czy te preparaty mi pomoga w spaleniu [...]

Witam.Proszę o odpowiedź ekspertów na moje pytanie:) Zaczynam właśnie cykl treningowy,chciałbym zrobić masę mięśniową,jednocześnie schudnąć z 4 kg.Mam 18 lat,trenuję z przerwami ponad 2 lata:) Co do treningu chciałem się dowiedzieć jak połączyć treningi na masę oraz bieganie 5 dni w tygodniu po pół godziny wieczorem. Do dyspozycji mam [...]

Witam Mam pytanie odnosnie odzywek jakie moglbym zakupic na odbudowe miesnia barku. Gram w siatkowke i wystapil u mnie problem z barkiem.Od 3 miesiecy nic nie robilem. Juz jest lepiej ale lekarz powiedzial ze teraz musze odbudowac i obudowac miesien zeby bol calkowicie zniknal i zeby kontuzja sie nie powtorzyla. Myslalem zeby kupic kreatyne i [...]

Witam mam do was pytanie ponieważ mam 172 cm i waże 73 kg , na siłownie chodz 2 lata z przerwami :) . Odzywki brałem takie jak Nitro Bolon,HMB Revolution, Creatine Ribosne . Jako że się zbytnio nie znam w dziedzinie odżywek chciałbym abyście mi coś zaproponowali !! Wiadomo jak u kazdego z nas , zalezy mi na tym aby był szybki przyrost miesni,siły [...]

Witam, Dzisiaj zakupiłem takie oto produkty z treca : 1.BCAA TURBO JET 2.L-GLUTAMINE XTREME 1400 3.AMINOMAX 6800 4.HMB LIQUID 5.CM3 6.S.A.W. 7.NITROBOLON 8.CAFFEINE 200 PLUS 9.L-CARNITINE GOLD 10.CLENBUREXIN 11.FAT KILLER Jak widać, kupiłem dużo aminokwasów całodziennych i tych BCAA :P Zamierzam te wszystkie produkty od następnego poniedziałku [...]

MAM PROBLEM JAK MYSLICIE POLACZENIA UNIVERSAL STEROL COMPLEX + ANIMAL PACK CZY TAURINE + KREATYNA (I CZY RAZEM D-RIBOZE )+USTEROLCOMPLEX + HMB+ZMA CO WIECEJ DA ?? PRZY CZYM WIECEJ PRZYBEDZIE I CZY MOZNA LICZYC NA ROZSTEPY HAH POZDRO YO ------------------------------------------------------------------------ ZYCIE JEST ZA [...]

Zamierzam rozpocząć trening .Jakie odrzywki proponowalibyście mi na początek ważę 67 kg i mam 180 cm wzrostu narazie jestem dość chudy i chciałbym nabrać trochę masy .Kupiłem już HMB Olimpu i nie wiem czy ten środek jest właściwy na początek ? .... dzięki Jestem początkującym

Witam, własnie zakupilem w naszym kochanym forumowym sklepie oto taki zestaw supli: olimp carbo 5 kg Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg omega 3 - 180 kaps Hmb olimp 500 mg 400 kaps olimp zma 120 kaps olimp Kreatyna mono 3x 300 megacaps Pytanie: jak to rozłozyc w czasie i przestrzeni w przeciagu ok 6 tygodni cylku, oczywiscie wszystkiego nie musze [...]

mam pytanie do mojej suplementacji i diety chce schudnac !Odzywki biore nastepujace: 2 razy bialko tecka 2270g Dynamize PowerTech Fitmax BCCA Megabol Nitrox Trec Hmb Spalacz Stack FORCE i Vitalmax A-AKG3000 Dieta nastepujaca Pierwszy posilek 2bulki pelnoziarniste z szynka plus platki owsiane Drugi posilek twarg chudy z jogurtem naturalnym trzeci [...]

witam gram w piłke nozną i teraz chcialbym brac kreatyne i HMb dla poprawienia wyglądu czy to cos daje jak sie gra w piłkę ? jakies efekty po tym bd jak chodze na siłownie i trenuje piłe Wszyscy wiemy że na boisku oprócz umiejętności technicznych i przygotowania kondycyjnego ważną rolę odgrywa też masa mięśniowa. Chciałbym was prosić o porady [...]

[...] Mam 185 cm wzrostu i 90 kg wagi. jestem nieco otluszczony i chce nabrac masy miesniowej. ulozylem sobi diete bogata w bialko i do tego biore bialko i kreatyne, chcialbym zaczac robic jakas redukcje i nie wiem czy brac aminokwasy czy cos innego czy tez poprzestac na hmb, prosze o porady z podaniem nazw najleoszych waszym zdaniem supli , dzieki

Witam, Na wstępie zaznacze ,ze mam 19lat, nigdy jakoś specjalnie nie ćwiczylem ,po za sporadycznymi wizytami na siłowni. Zamierzam zaczać ćwiczyc ale tylko i wyłącznie w domu, nie posiadam żadnych sprzętów do ćwiczenia prócz jednej hantli (4kg) :) Chciałbym prosić o jakieś wskazówki dotyczących ćwiczeń ,zalezy mi na wyrzeżbieniu sylwetki , i [...]

Witam. Mam do was taką śmieszną sprawę :) Trenuje na siłowni od miesiąca 3 treningi w tygodniu. Mam dietę. Obecnie jestem w trakcie cyklu kreatynowego + hmb przez cały czas. Chcę wiedziec czy w czasie 6 miesięcy dalszej diety, treningu i suplementów, jestem w stanie osiągnąc takie efekty :

[...] albo cos podobnego. Bo chce zeby ten cykl byl niezly. I co do tej klreatyny dokupic. Mam juz bialeczko protein 80 hi-tech, Bcaa litrowe nutrendu, l-glutomine treca, hmb olimpu w kapsułkach. I co do tego dokupic moze Gainera jakiegos, ZMA? Albo cos innego zalezy mi na kilku kg. A tak dla ciekawosci mam 21 lat, troche juz trenuje, waze 96 [...]

witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]

[...] odpowiednich odżywek. Moim celem jest zrobienie trochę mięska przy jednoczesnym utracie tłuszczu. Dieta jest dobra. Trening również. Teraz chcę trochę wspomagania ;) Myślałem nad kreatyną, nitro i jakimś spalaczem, albo jakieś hmb... Co byście radzili przy takich oczekiwaniach jakie sobie założyłem? Staż jest odpowiedni. Trening 3xtydz + 2xaero.

Witam chciałbym sobie kupić kreatyne... I o to moje 2 pytania 1 ...Czy jest dla mnie odpowiednia kreatyna czy moze jeszcze za wcześcnie.... 2 a-Jesli jest odpowiednia to jaka mono czy jabłczan b- jeśli jeszcze mam poczekać z kreatyną to co mogę wziąć w zamian... Moje dane Wiek 15,5 wzrost 167cm waga 56 kg Staż 4 mies Dotychczasowe suplementy [...]

[...] x tyg, pływam 2x tyg. masa zbytnio mnie nie interesyje. co zastosowac? przez 6 tyg. pierwszy raz stosowałem kreatyne i jestem zadowolony. tylko po odłozeniu utrzymuje sie na stałym poziomie. co jeszcze dodać. z tego co czytałem hmb - nie, glutamina - nie, bcaa - nie, jaka odzywke? i w jakich proporcjach. mój budzet jest ograniczony. pozdrowienia