hmb

[...] i niby przyznało soga:D ale ja sie tam nie znam bo ogólnie długo tu nie zaglądałem i jak patrze teraz na te różne rodzaje odzywek i nazwy to sie w głowie przewraca:D jestem tak jakby 100 lat za murzynami z tymi suplementami i jeszcze jedno lepiej jak kupie ta kreatyne z vitalmaxa?? czy to z dextrozą z treca?? i hmb z vitalmaxa może byc??

Zanim zrobisz zakupy w sklepie z suplementami, powinieneś skoncentrować się na skompletowaniu elementarnych podstaw wiedzy dotyczącej tego, jak jeść i jak trenować. W pierwszej fazie wystarcza Witaminy i składniki mineralne Kwasy omega 3 Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) O tej porze roku napoje izotoniczne. Wszelkie [...]

rozumiem, ze hmb tez moze byc w tej mieszance potreningowej? a czy bedzie ok jesli bezposrednio przed treningiem (ok.15 min przed) zapodam 30 gramow dextrozy lub carbo i 20 gramow serwatki?

HMB raczej przyda się jako antykatabolik na redukcji przy niskim %bf. Przed treningiem na diecie wysokowęglowodanowej carbo nie potrzebne, na 30 min przed możesz dać z 20g białka.

No to mamy na wytrzymalosc. a jesli chodzi o silownie ? hmb creatynke i dextrose ? gainer do tego ? nie wiem wlasnie co brac.. tak zeby bylo w przystepnej cenie :) moze macie jakies linki do tych produktow ? albo liste moze co dobre na poczatek.

zdjecie sprzed 2 tyg teraz ciut lepiej bilans dnia to2587 kcal -300kcal suple to spalacz tse byl thyrotherm ,hmb megacaps olimp , prolongatum ,tauryna

daj se siana z hmb.kup lepiej wpc albo jakis stack

hmb to shit .. kup BCAA i jedz dużo białka

ale razem z thyrothermem można brać hmb ?? bo chce spalić dużo fatu

bierz hmb razem z thyrotherm brales wczesniej jakies badziewia na efedrynie?

ale hmb moze być bo chce dużo schudnąć ?? nie przeszkodzi mi w tym ??

z tego co pamietam to ty zakłądałes w**** postow ktore krytykowałem ze sa bezsensu i zasmiecaja forum... pozatym to wkoncu nie brałes tego tse (chyba)i hmb juz dawno temu-bo chyba kilka razy pisałęs ze to kupujesz ... 16 lat to nie zawczesnie na spalacze?

dieta trening silowy hiit ( ew. aeroby ) suple - hmb ok, jablczan ok, fat burner odpusc i kup jakis lepszy spalacz np. lipoxene, scorch, meta burn xtp, ew. therm line II ( teraz w promocji 3+1 gratis ) do tego omega-3, witaminy, wapn

HMB do wyrzucenia. Jak masz zamiar dostać CP?? Ale stak musi być EFe możesz dorzucić - sprawdza sie bardzo dobrze jako ochrona dla miecha i very gut pali fet. Bierz ten spalacz ewnet TS z olimpa czy coś w tym rodzaju. Aeroby 5x w tydniu to przegięcie. Zamiast tego poelcam intensywny trening i trening Hit(aeroby traktuj jako dodatek) Zadbaj o dobrą [...]

HMB to żadny antykatabolik nic CI w tym wypadku nie da

w takim razie co lepiej wziac zeby uchronic sie przed katabolizmem - HMB czy BCAA? Poki co efa odpada, nie mam dojscia.

[...] wrzuć białeczka do diety/jeśli będzie trzeba to z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/ ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/ [...]

żeby 15 lat temu hmb kpić to trzeba było kasy uzbierać, nie dla kadego, no i sklepów z suplami też jak na lekarstwo, jeszcze we flexie się patrzyło na roniego, mega mass 2000 i się myślało że jak się kupi to isę bedzie tak doj**anym jak on.

kreatyna DT' 10g. a NT 5g. A hmb bierz aby było 3g/dziennie to wystarczajca dawka kolego.

tez po treningu razem z HMB bierz Kreatyne