Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4142

Swieta, swieta i zalalem sie jak prosie

dobra, nie tylko w swieta ale ogolnie mam do zbicia kawal kalduna... Chcialem pociagnac do 95kg ale widze, ze zaczynam wygladac jak knur wiec pora co nieco wyciac...

Co myslicie o takim zestawie?
-HMB
-jablczan kreatyny (cellpump albo tcm olimpa)
-thermo fat burner

Do tego rzecz jasna aeroby 5x w tygodniu. Mysle czy nie dorzucic efki ale po niej zawsze strasznie mnie trzepie

To jak? Ujdzie czy mam isc pietro nizej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

przede wszystkim wrzuć białeczka do diety/jeśli będzie trzeba to z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/
ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków
no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

dieta
trening silowy
hiit ( ew. aeroby )
suple - hmb ok, jablczan ok, fat burner odpusc i kup jakis lepszy spalacz np.
lipoxene, scorch, meta burn xtp, ew. therm line II ( teraz w promocji 3+1 gratis )

do tego omega-3, witaminy, wapn

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

HMB do wyrzucenia.
Jak masz zamiar dostać CP?? Ale stak musi być

EFe możesz dorzucić - sprawdza sie bardzo dobrze jako ochrona dla miecha i very gut pali fet.
Bierz ten spalacz ewnet TS z olimpa czy coś w tym rodzaju.
Aeroby 5x w tydniu to przegięcie.
Zamiast tego poelcam intensywny trening i trening Hit(aeroby traktuj jako dodatek)
Zadbaj o dobrą diete bo to najważnieszja sprawa

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-30 11:10:24

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

polyester

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4142

HMB chcialem wrzucic jako antykatabolik wlasnie zamiast efy. Jesli kupie efe wyrzuce HMB ale mam z nia srednio mile wspomnienia. Cellpump moge kupic od znajomego, ktory prowadzi silownie. Te spalacze, o ktorych mowicie jak maja sie cenowo? Mam budzet ok. 170 zl na to.

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

jesli go stac na haembe to łaj nat ?

thermo fat burner ma slaby sklad, ts ok, jak go teraz gdzies dostanie

to kup w takim razie therm line II, 3+1gratis, wyjdzie niecale 90zl za 4opak

, do tego omega-3, i jablczan tcm olimpa i bedzie ok, ( ew tussipect w aptece, ale to nei ten dzial )

Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-30 11:16:49

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

HMB to żadny antykatabolik nic CI w tym wypadku nie da

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

eee tam, poki nie sprobuje to sie nie dowie

, ale i tak nie ma na to kasy wiec zbedne

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

jw z małymi wyjątkami. HMB świetnie się sprawdza jako antykatabolik, a co do kretki jeśli już to na Twoim miejscu pomyślałbym o pirogronianie. Wg Ambroziaka "hamuje glikolizę i wytwarzanie fosfoglicerolu w tkance tłuszczowej, a tym samym - estryfikację - czyli proces gromadzenia tłuszczu zapasowego"

Ps. Kasa na prawdę nie wiem skąd Twoja niechęć do HMB. Na mnie działa fantastycznie

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-30 11:28:27

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Bo HMB to placebo.
Jako antykatabolik to więcej spodziewał bym sie po tym spalaczu....

Bo wiesz zależy co rozumies zooprzez pojęcie antykatabolik.
Po kilku redukcja na diecie bez dodatków pózniej na HMb/efece/clenie...itp itd.... wiem co działa tak naprawde

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

z moich obserwacji wynika, że HMB działa różnie na różnych ludzi i nie sposób tu generalizować. Pewnie, że nie będziemy porównywać HMB z clenem.
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że jechałem na HMB na redukcji i odstawiłem je bo wydawało mi się, że nie działa. Zacząłem łykać znowu, kiedy zorientowałem się, że bic poleciał mi o 2 cm. Potem przez kolejne 2 miechy na HMB (ciągle była redukcja) mięcho przestało spadać a nawet zaczęło powoli odrastać! A to już jest coś. Dlatego sądzę, że jeżeli jest na to kasa to warto wypróbować na sobie

Ale nic to. Puszczają nas z pracy więc uciekam aby obżerać się i odużać aż do nowego roku

No i życzę wszystkim udanego sylwestra i nowego roku lepszego niż poprzedni

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-30 11:51:15

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...