Szacuny
2
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4142
Swieta, swieta i zalalem sie jak prosie dobra, nie tylko w swieta ale ogolnie mam do zbicia kawal kalduna... Chcialem pociagnac do 95kg ale widze, ze zaczynam wygladac jak knur wiec pora co nieco wyciac...
Co myslicie o takim zestawie?
-HMB
-jablczan kreatyny (cellpump albo tcm olimpa)
-thermo fat burner
Do tego rzecz jasna aeroby 5x w tygodniu. Mysle czy nie dorzucic efki ale po niej zawsze strasznie mnie trzepie To jak? Ujdzie czy mam isc pietro nizej?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
przede wszystkim wrzuć białeczka do diety/jeśli będzie trzeba to z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/
ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków
no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
dieta
trening silowy
hiit ( ew. aeroby )
suple - hmb ok, jablczan ok, fat burner odpusc i kup jakis lepszy spalacz np.
lipoxene, scorch, meta burn xtp, ew. therm line II ( teraz w promocji 3+1 gratis )
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
HMB do wyrzucenia.
Jak masz zamiar dostać CP?? Ale stak musi być
EFe możesz dorzucić - sprawdza sie bardzo dobrze jako ochrona dla miecha i very gut pali fet.
Bierz ten spalacz ewnet TS z olimpa czy coś w tym rodzaju.
Aeroby 5x w tydniu to przegięcie.
Zamiast tego poelcam intensywny trening i trening Hit(aeroby traktuj jako dodatek)
Zadbaj o dobrą diete bo to najważnieszja sprawa
Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-30 11:10:24
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
2
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4142
HMB chcialem wrzucic jako antykatabolik wlasnie zamiast efy. Jesli kupie efe wyrzuce HMB ale mam z nia srednio mile wspomnienia. Cellpump moge kupic od znajomego, ktory prowadzi silownie. Te spalacze, o ktorych mowicie jak maja sie cenowo? Mam budzet ok. 170 zl na to.
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
jesli go stac na haembe to łaj nat ?
thermo fat burner ma slaby sklad, ts ok, jak go teraz gdzies dostanie
to kup w takim razie therm line II, 3+1gratis, wyjdzie niecale 90zl za 4opak , do tego omega-3, i jablczan tcm olimpa i bedzie ok, ( ew tussipect w aptece, ale to nei ten dzial )
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-30 11:16:49
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
HMB to żadny antykatabolik nic CI w tym wypadku nie da
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
jw z małymi wyjątkami. HMB świetnie się sprawdza jako antykatabolik, a co do kretki jeśli już to na Twoim miejscu pomyślałbym o pirogronianie. Wg Ambroziaka "hamuje glikolizę i wytwarzanie fosfoglicerolu w tkance tłuszczowej, a tym samym - estryfikację - czyli proces gromadzenia tłuszczu zapasowego"
Ps. Kasa na prawdę nie wiem skąd Twoja niechęć do HMB. Na mnie działa fantastycznie
Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-30 11:28:27
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
Bo HMB to placebo.
Jako antykatabolik to więcej spodziewał bym sie po tym spalaczu....
Bo wiesz zależy co rozumies zooprzez pojęcie antykatabolik.
Po kilku redukcja na diecie bez dodatków pózniej na HMb/efece/clenie...itp itd.... wiem co działa tak naprawde
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
z moich obserwacji wynika, że HMB działa różnie na różnych ludzi i nie sposób tu generalizować. Pewnie, że nie będziemy porównywać HMB z clenem.
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że jechałem na HMB na redukcji i odstawiłem je bo wydawało mi się, że nie działa. Zacząłem łykać znowu, kiedy zorientowałem się, że bic poleciał mi o 2 cm. Potem przez kolejne 2 miechy na HMB (ciągle była redukcja) mięcho przestało spadać a nawet zaczęło powoli odrastać! A to już jest coś. Dlatego sądzę, że jeżeli jest na to kasa to warto wypróbować na sobie
Ale nic to. Puszczają nas z pracy więc uciekam aby obżerać się i odużać aż do nowego roku No i życzę wszystkim udanego sylwestra i nowego roku lepszego niż poprzedni
Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-12-30 11:51:15
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."