czczo

ja w dni nietreningowe jem tylko porcje na czczo

wcale nie musisz brać na czczo, nawet korzystniej z posiłkiem ale ciągle podtrzymuję swoje zdanie, że na razie nie ma sensu

eNd rozwiń myśl dlaczego korzystniej z posiłkiem?? nie neguje, ale nie pisze też że musi na czczo

Bugi_BoY co do bialka to wiadomo ze sam ustalisz sobie pore kiedy bedziesz go akurat potrzebowal Nitrobolan - jesli to N1 to na czczo i przed treningeim - dawaj stopniowo tak jak jest na ulotce zacznij chyba od 3 kapsow i zwiekszaj z czasem KA - po treningu, nie wiem czy masz MC czy zwykle ale dawaj po prostu 2500mg po treningu

[...] mlody czy cos - ale na pewno moglbys sporo zrobic na pojedynczych formach kreatyny jak mono, ester, jablczan a skoro juz mas zrob sobie z tego albo 2 cykle ok.30dniowe albo jeden pelny 50dniowy - 2 porcje dziennie , bez roznicy czy dzien T czy NT...w dzien T: przed i po treningu (po porcji->15.5g) , w dzien NT rano na czczo i w porze treningu

wedlug mnie izolat-uzupelnienie diety carbo-przed treningiem ok 50g kreatyna- 5g na czczo i 5g po treningu(treningowe) 5g okolo godziny treningu (nietreningowe) l glutmina-nie wiem

1. Olimp Taurine Mega Caps 1500 - 1-2 kaps. do porcji kreatyny rano na czczo 2. Monohydrate Creatin Vital - Max 5g rano naczczo 3. Cell Pump Biogenix miarka przed treningiem z 30 min 4. Energon X 1000 Activita 1 caps po sniadaniu, 2 mozesz dac z Cell Pumpem 5. Matrix 5.0 wg brakow w diecie W nietreningowe 5g mono rano naczczo + tauryna + [...]

tylko z rana na czczo do 9 średnio próbki pobierają i po 13 zazwyczaj do odbioru a co bijesz//?? jakiej firmy

tylko z rana na czczo do 9 średnio próbki pobierają i po 13 zazwyczaj do odbioru a co bijesz//?? jakiej firmy Enan genesis. Jedynie co biłem to propa i faktycznie czułem sie po nim inaczej. Fizycznie i psychicznie libido tez wieksze. Po enanie spodziewać sie takich samych objawów? bo niektórzy pisza ze maja zamuła i slabe libido po enanie czy [...]

knockout tylko w DT przed trenigiem razem z aakg. mono codziennie np.rano na czczo. zma przed snem. a białko wg.braków- ja tak bym to widział:)

Aha jeszcze jedno pytanie mam do szanownych :). Ile iu wbic aby potwierdzic autentycznosc na badaniach krwi robilem bez gh na czczo o 7:00 i wyszlo mi <0.05 ng/ml. Np po zapodaniu 3iu jakiego wyniku poqonienem sie spodziewac?

za dużo nie będzie. Jeżeli już to za mało. 3j to już naprawdę absolutne minimum. Przed snem nie bierz bo podczas snu organizm naturalnie wydziela gh, a tak to blokujesz. Weź 4 j i podziel 2j na czczo i 2j po treningu.

[...] Jeżeli już to za mało. 3j to już naprawdę absolutne minimum. Przed snem nie bierz bo podczas snu organizm naturalnie wydziela gh, a tak to blokujesz. Weź 4 j i podziel 2j na czczo i 2j po treningu. mówisz żeby lecial 4 iu dziennie sam lece 5 iu bo kilka razy słyszałem że rozrobione hgh trzeba użyć w ciągu 24 godzin i tu mnie to zastanawia czy [...]

No, nowe Nitro porcja rano na czczo i przed treningiem.

Być może warto wprowadzić jakieś adaptogeny, np różaniec górski, cytryniec chiński, astragalus, itp. Również spore ilości witaminy C, rano na czczo. Wysiłek z przewagą interwałów a nie aeroby.

waż się na czczo po porannej kupie i siku ;-) na noc to jednak nie tak prawdziwa waga ;-) Megabol nie jest zły - kwestia produktu jedynie.. 10 kg bez diety i to w krótkim czasie - to na pewno zasługa gainiera (patrz marny substytut jedzenia) ogólnie prowokacja albo na prawdę wierzysz w jego cudowną moc :)) ale nie wnikam powodzenia

[...] sie chce robić mase i do tego MT ćwiczyć (w sumie 6 treningów w tygodniu!) to pomaga i to bardzo. Cykl na kreatynie 8 tygodni to minimum! 12 tygodni chyba optymalnie wychodzi z ostatnich infromacji ale 16 też można jechać, byle nie dłużej. Dawkowanie standardowo 5g z rana (obojętnie czy na czczo czy do śniadania) 5g po treningu (wraz z BCAA).

Dzień po strzale, najlepiej na czczo. Wystarczą te badania co napisałeś. Test całkowity. Nie badasz estrogenu tylko estradiol (e2) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-12-17 10:46:16

Test nie trzeba robić na czczo.

podlacze sie do tematu, bo nie chce zakladac nowego, niektore zrodla podaja, ze biorac dawke kreatyny na czczo (w moim przypadku 5g) posilek (sniadanie) powinien byc 30 minut po kreatynie, zeby nie utrudnic wchlaniania. zgadza sie? czy mozna zjesc krete i za 10 minut posilek BTW ??