czczo

[...] korzystne w przypadku osób borykających się z niektórymi problemami ze strony przewodu pokarmowego... Tym razem jednak chcę podkreślić inny aspekt sprawy. Otóż trening na czczo wzmaga aktywność nadnerczy. Wydziela się adrenalina i noradrenalina, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ten argument serwują nam zwolennicy tego rozwiązania. [...]

a jak jest z cardio na IF na czczo czy po posiłku. Tak sie nad tym IF zastanawiam a z drugiej strony czytam o katabolizmie przy treningach na czczo i cały czas nie mogę sie zdecydowac

Apropo cardio na czczo: dla efektywności spalania tłuszczu nie ma absolutnie żadnego znaczenia, czy cardio robione jest po posiłku, czy na czczo. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2015-07-03 14:49:03

Witam. Mam nadzieję że nie odgrzewam kotleta w tym temacie.. Mianowicie interesuje mnie tylko jedna kwestia co do jedzenie. Cały czas robiłem trening na czczo po czym jadłem jedzenie (okno 3-4godziny) kończyłem jeść o godzinie 21.. Teraz moje życie trochę się zmieniło i mam pytanie co do godziny.. Jeśli teraz trening mam o godzinie 17 ,to czy mogę [...]

Koniu nie zabije mnie dawka 2xLeviathan na czczo a po 7-8h 1xVenom 500/200? bo na poczatku jechalem cykla na samym Venomie, najpierw 1 dziennie, pozniej 2 dziennie... skonczylem cykl i ostatnio zaczalem druga redukcje (dieta redukcyjna trzymana caly czas od stycznia) i jechalem 1 leviathana z ranca a po poludniu venom, policzylem capsy zeby [...]

Przed posiłkiem na czczo rano. Co do posiłku przetreningowego, to nie wiem jak możesz ćwiczyć z pełnym brzuchem. Ja jem o 15:30, o 17:00 wrzucam spalacz i po pół godziny już ćwiczę.

Z tych co wypisałeś wrzuć Scorch lub Dymaburn, ewentualnie Animal Cuts. Ja osobiście lepsze odczucia miałem przy Dymaburn. Rano na czczo i 30-45 min przed treningiem.

[...] TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :bf% 15< POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10< ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2000kcal - 150g wegli. Trening 4x silowy, po silowym 20 min cardio, sob/niedziela na czczo 45+ min cardio STAN ZDROWIA:bdb budzet:200~ STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:gaspaRi cytolean v2 Zmieniony przez - Tenace w dniu 2010-01-04 01:40:28

Koniu, zostalo mi 15 kapsulek cytolean i 80 vipera. Jak to brac ? Vipera biore 1x na czczo i 1 przed trenem. Czuje jego dzialanie : p. Zostawic tak czy brac po 2 np?

Tak to ten. W dni treningowe jak i nietreningowe tak samo. Przez pierwsze 3 dni jedna kapsułka rano na czczo, druga 30 minut przed treningiem, chyba że jest mały odstęp czasu między tym jak wstajesz i jak trenujesz, to wtedy druga porcja 30 minut przed obiadem. Po 3 dniach zwiększasz do 2 kapsułek na porcje.

[...] + XENADRINE HARDCORE Biogenix CELL PUMP 665 gr Olimp Vita-Min plus 2x 30kaps Trec AminoMAX 6800 320 kaps Zazywanie dziennie wszystkiego : ALR Venom - 1 kapsulka z rana na czczo, 1 kapsulka przed treningiem/w ciagu dnia XENADRINE HARDCORE - 2 kapsulki po sniadaniu, 2 kapsulki po treningu/po 2 obiedzie Biogenix CELL PUMP - 1 porcje po treningu/ [...]

Jeżeli spalacz trzeba brać na czczo (Scorch) to jak rozwiązać kwestię śniadania? Mogę wziąć spalacz, 2kaps a po 5 min śniadanie, czy to za wcześnie? Wyjście z domu bez śniadania nie uważam za najlepszy pomysł. Jak to rozegrać?

możesz jeść przed, po, w trakcie, bez znaczenia, spalacze na czczo często powodują problemy żołądkowe, a ten o który pytasz nie ma akurat składników, które powinny być przyjmowana z dala od pokarmów. Bcaa możesz brać przed jak i popijać na treningu.

WIEK: 25, Waga na dzisiejszy dzień 87kg na czczo, CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Redukcję planuje na 20.04.13r a zakończenie na 20.06.13r może się wydłużyć SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU) : ok 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 8% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): na początku redukcji planuje to na ok. 2000kcla, [...]

[...] powder hi-teca oraz białko optimum whey gold Witam. Planuję na dokończenie redukcji zakup dwóch puszek Animal Cutsa. Planuję cykl 3tyg + tydzień przerwy + 3tyg. Cuts na czczo zaraz przed śniadaniem, do śniadania omega 3 - 2g. Cuts 30-60 minut po jedzeniu a 30 minut przed treningiem. Bcaa w trakcie siłowego , przed aerobami. Po treningu [...]

Jak dawkować DY black bombs w prochu? Tylko w dni treningowe czy może codziennie, nawet w DNT? Obecnie w dni gdzie mam trening (siłowy czy też cardio) stosuję rano na czczo porcję i przed bieganiem.

[...] silowy 4x tydzien do tego aeroby w dni nie treningowe rano ale niedlugo dodam w treningowe po treningu + kazdy dzien od rana leci joha nawet gdy nie ma aerobow wiadomo na czczo i trzymam taki stan 3h (10 mg johy) i jem zbilansowany chyba ze po aero to 30 min po aero jem STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy badania [...]

Brał ktoś może GENOMYX PHENADROL ? Bo biorę od dwóch dni i nic nie kopie :-/. A apetyt taki jak był. Biorę go na czczo

Jeśli zły temat to przepraszam. Nie chce śmiecić szybkim pytaniem forum. Zakupiłem sobie ostatnio Guarane oraz Johe z firmy Apollo's Hegemony 5mg. Biorę na czczo 5mg johy i 1800mg guarany(ok 200mg kofy), czuję się względnie ok, trochę muli i kręci w brzuchu ale pobudza i fajnie działa. Problem jest na drugi dzień ponieważ mam okropnego kaca i [...]

Przy schodzeniu na niski poziom tkanki tłuszczowej, a szczególnie treningu na czczo zastosowanie johimbiny jak najbardziej ma sens w ostatnich 3 tygodniach redukcji. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-16 08:42:18