czczo

doszedlem do 40mg/ed robionej z guarana jako wypelniacz i tez bez skutkow ubocznych. zacznij od mniejszych dawek i jak bedzie wszystko ok, to dorzucaj, bo niektorzy po 5mg maja dziwne jazdy i boja sie brac rano na czczo (tu mozna wiecej dac) i przed treningiem. tak ja bralem, teraz biore tylko rano.

walilem po 20-25 mg na czczo przed aero i bylo spoko

[...] insuliny dlatego jesli nie jestesmy na diecie ketogenicznej /wtedy mozna przyjmowac johimbine o dowolnych porach/ to najlepsze pory na przyjmowanie johy to rano, na czczo i pozniej aeroby lub, jesli robimy aeroby pozniej, na 15-20 minut przed aerobami, tak zeby zaczela dzialac 10-15 minut po ich rozpoczeciu /wysilek obniza poziom [...]

Ja od dzisiaj lykam sama yohe na czczo ale bede normalnie jadl jak do tej pory i zobacze czy cos da. A propo dawkuje sie 0,2 mg na kg tyle sie doczytalem. Ja mam zamiar dojechac do 10mg max ale to zalezy czy wystapia jakies jazdy.

gain fast wg brakow w diecie, horse power na czczo i po treningu animal pak - do sniadania animal pump przed tr

Pak - do posiłku przed treningowego, w nietr. do sniadania. Scorch - 2 kap na czczo/przed aerobami, 2 kap przed trenigiem. matrix - wg brakow w diecie. resztke storma - tzn ile?

[...] 8h zachowac miedzy porcjami. :/ Moze ktos ma jeszcze inne opcje?? bo o 7 mi sie wstawac niechce szczegolnie jak zasypiam pozno. ;/ Cwiczyc nie bede mial sily ;] hehe Jeszcze jedno pytanko dokladam, jak w dni nietreningowe? Mysle ze 10g na czczo daje rade, ale niewiem czy dobrze mysle. :p Zmieniony przez - zetmce w dniu 2006-06-14 11:19:56

Ja wstaje chwile przed 8 jem na czczo Cp ide na trening na 9 a drugą porcje szamam koło 16 i jest Si.Robie już tak drugi raz,także według mnie,tak jest optymalnie.Pzdr.

[...] do 6 tabletek tussi bo organizm sie przyzyczai, po 2 tygodniach zrob sobie z tydzien przerwy i pozniej nastepne 2 tyg, zeby organizm wypoczal.aeroby i tussi staraj sie na czczo robic rano bedzie lepszy efekt. ja teraz jade na tussi 3x2 tabs i sobie chwale. mysle ze wystarczy potrzymaj tak ze 2 miechy i wtedy zobacz jakie beda efekty nie [...]

Zapotrzebowanei teoretyczne, a praktyczne to roznica. Waż się co tydzień rano na czczo i sprawdzaj czy powoli przybierasz na masie. Jeśli nie, to dodaj kalorii. Jeśli za szybko, to odejmij...

skoro trening masz tak wcześnie to pierwszą porcje bierz przed treningiem drugą ok 18.oo Bierz po dwie kapsułki każdego dnia,w dni nietreningowe pierwszą na czczo a drugą ok 15.oo.pozdrawiam

z odpowiednią dietą oczywiście i hyperfusion Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-02-17 14:14:43

Bcaa przed i mozesz po treningu. W dnt z rana na czczo. Witaminy do sniadania i moga byc do obiadu/po tren. Jak mamy diete ocenic jak nie napisales jaki jest twoj cel.

Dzięki. Tak myślałem, że rozsądnie będzie się przebadać. Lecze sie w lux medzie i tam polecili mi taki zestaw: • morfologia + płytki + rozmaz automatyczny, • glukoza na czczo • kreatynina • Lipidogram • EKG spoczynkowe • EKG wysiłkowe • Echo serca myślicie, że to na początek wystarczy? Zmieniony przez - stoopaa w dniu 2014-06-13 20:23:03

to bierz 2-3 kapsułki na czczo, między 1 a 2 posiłkiem

na czczo bo organizm wtedy pobiera energie z tłuszczy

thyro zaczynasz od dawki 1kap 2x dziennie pierwsza porcja rano na czczo druga porcja 30-45 minut przed treningiem w zaleznosci o ktorej masz treningi bcaa okolotreningowo przed i bezposrednio po treningu 7-10g w porcji lub dodawac do bialka wtedy mozesz okolo 5g na porcje dawac

no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.

A jeśli chodzi o tego vitala, to brać tak jak piszę na stronie? (3 kapsułki dziennie. 1 kapsułkę rano na czczo, 1 kapsułkę przed treningiem i 1 kapsułkę po treningu). Czy może inaczej?

T: cell pump 9g przed treningiem 5g mono po NT: na czczo 5g mono dextro/carbo 30-60g do porcji mono ostrowia wg. braków w diecie