czczo

Dawka min 3iu dzialajacego gh podawana przed snem lub z rana na czczo im dluzej stosowany tym lepsze efekty cudow nie zdziala lepsza jakosc sylwetki regeneracja kwestia indywidualna jak i zaleznosc dawki ma duzy wplyw

DT: * rano na czczo 4 kapsy, * przed/po treningu 4 kapsy, DNT: * rano 4 kapsy, * w okolicy godzin treningowych z DT - 4 kapsy. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-13 15:46:23

TCM na czczo, przed śniadaniem CP 30-45 min przed treningiem ? :)

TCM nie musi być na czczo Ale jak chcesz to może

Kreatyna i carbo po treningu,oraz na czczo kretkę w treningowe i nietreningowe dni.Mass xxl podporządkuj pod dietę.Narka.

Mono po treningu, w dni wolne w ciągu dnia między posiłkami 5 gramów.. jablczan przed treningiem, w dni wolne rano na czczo. Glutaminę na noc ze 3 kapsy, i po treningu z 7 kapsów. W dni wolne lykaj sobie jak chcesz po 2 gramy ze 4 razy dziennie w ciąg7u dnia między posiłkami, lub 5 gram rano i 5 w ciągu dnia. malo istotne. taurynke przed [...]

To będzie dobre ? Poniedziałek, środa, piątek: - 18.00 trening FBW na dużych ciężarach, 20 minut biegania po siłowni Wtorek, czwartek, sobota - 7.00 bieganie na czczo - 1 godzina ( lub rower, cardio-20min) Sory, że nie pisałem wcześniej ale byłem bardzo zajęty.

[...] nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza [...]

DT xpand przed treningiem cytocell po DNT xpand rano na czczo bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-02-07 14:46:26

nie musi być na czczo rozpiska wyzej jest ok możesz zamiast xp w dnt dawac porcje cyto Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-07 15:04:18

Nie powinno być żadnych spadków. Nawet przy treningu na czczo.

[...] Sugeruję skupić się na poziomie tkanki tłuszczowej i wyglądzie sylwetki. Z kolei jako miarę efektów brać pod uwagę obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Dla osoby początkującej zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie trening ogólnorozwojowy - FBW (full body workout). [...]

Moze byc na czczo moze byc po sniadaniu ale pod warunkiem ze nie zawiera ono duzo tluszczy.

bcca mam, biore tylko po razem z carbo i gluta, po 30 miniut serwatke , a co osobiscie sadzisz(sadzicei) o prostych aminach np. na czczo przed snem czy miedzy posilkami, bo troche nie iwem czy moze dokupic zamiast ich glute rob rozgalezione i dorzucic tez przed treningiem??

A mierzyłeś po kawie czy na czczo? Zmierz innym bądź gdzie indziej. Choć teraz strach może podnieść wartość mierzonego ciśnienia.

aha ok. a jeszcze takie pytanko czy kreatynę lepiej brać na czczo czy w trakcie śniadania i czy od razu po treningu brać czy odczekać ileś tam minut?

Próbowalem przez tydzien robic tak: venom 1 caps rano na czczo. bca 10g przed treningiem, 10po (w dnt 10g po posiłku, tak wyczytałem na jakiejs stronie). hmb rano po sniadaniu 2 caps, po treningu 2caps przed kolacja 2caps.

dobra wrażliwość na insulinę jak i niski poziom tłuszczu pewnie w diecie u mnie taki cukier to norma 2h po posiłku mam 70-75mg tak jak na czczo. Jak ci to przeszkadza dodaj fatu do posiłków wyrówna się trochę cukier nie będzie skoków największe skoki cukru miałem na redukcji jak dawałem sporo ww a fatu prawie w ogóle

ediks kreatyna 6,5g na czczo lub 30min przed treningiem i 6,5g od razu po treningu dextroza 20-30g do porcji kreatyny magnum 30min po treningu i miedzy posiłkami ziper Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-04 19:03:45

Mam pytanie co do dawkowania tego OLIMPA 4 na czczo jak wstaene i 4 po treningu ?