Lodziak brales wczesniej bm? tam siedzi sporo yohy. ja po tym fatalnie sie czuje.tez mnie targa na belta jak zjem na czczo i pojde na aero. jak wroce i zjem jakies wegle wszystko przechodzi.nie dla mnie ten supel mam z 10 kapsow i leza juz z pol roku.
[...] Leci tren 75eod, wino tabsy 80ed, Cypio 300w. I teraz pytanie dostalem cos na zbicie lykac to? I generalnie czy to jest normalne? Poszedlem na badanie po wpieprzeniu wina na czczo, wiec moze tu cos. I czy w ogole 150/100 to jest bardzo nie ok? Jakby bylo 150/80 to spoko, tylko wlasnie ta 100 sie przejmuje Zmieniony przez - CooCaine w dniu [...]
[...] Leci tren 75eod, wino tabsy 80ed, Cypio 300w. I teraz pytanie dostalem cos na zbicie lykac to? I generalnie czy to jest normalne? Poszedlem na badanie po wpieprzeniu wina na czczo, wiec moze tu cos. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/29/2017 8:00:11 AM Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/29/2017 8:00:49 AM Tak to normalne na bombie że [...]
[...] co się tak katowac http://www.sfd.pl/Aeroby_kontra_HIIT-t1001928.html Jakbym miał taką możliwość to bym robił interwały od początku ,niestety od 9 rano do 19-20 pracuję trening 19-20 schodzi mniej więcej godzinę więc nie uśmiecha mi sie robić cardio lub interwałów po siłowym ,wstaję więc rano i robię na czczo w tereniew lub rowerku stacjonarnym.
[...] Jakbym miał taką możliwość to bym robił interwały od początku ,niestety od 9 rano do 19-20 pracuję trening 19-20 schodzi mniej więcej godzinę więc nie uśmiecha mi sie robić cardio lub interwałów po siłowym ,wstaję więc rano i robię na czczo w tereniew lub rowerku stacjonarnym. Na rowerku stacjonarnym też możesz robić interwaly
To może faktycznie rozważe taką opcję ,mając na myśli interwały na czczo nie biorę przed bcaa, przed cardio 30min biorę 60mg efki+600mg kofeiny.Spróbuje , siła w treningach nie spada , w dni x wysokimi weglami mam nawet wrażenie ze rośnie.Bwt leci 500mg week cypek oraz 400mg master e.
To może faktycznie rozważe taką opcję ,mając na myśli interwały na czczo nie biorę przed bcaa, przed cardio 30min biorę 60mg efki+600mg kofeiny.Spróbuje , siła w treningach nie spada , w dni x wysokimi weglami mam nawet wrażenie ze rośnie.Bwt leci 500mg week cypek oraz 400mg master e. 600mg kofeiny to większośc zamuli niż da kopa...dawka powyżej [...]
[...] koniec redukcji (czyli mniej wiecej na tym etapie co teraz ) kręciłem 7x60min , będę miał porównanie ,jak się forma utrzyma to sie okaże ze byłem głupi xd cardio robiłem na czczo , hiita będę robić po 1wszym posiłku że względu na obciążenie, teraz jeszcze jedno , przed cardio brałem (zwiekszajac tydzień) efedryne 60mg +600kofeiny , czy hiit to [...]
[...] do hita nie potrzeba nic procz malej czarnej. Dlatego przed hiit wypije kawe mocną lub kofeine 200mg, efka i tak juz mi się kończy , narazie będę robił 3xweek hiit zobaczymy jak to zastapi mi cardio 5x50min.Jak bedzie spadać forma to dołoże jeszcze jedną sesję hiita.Stwierdziłem ze hiita będę robił po pierwszym posiłku ,nie na czczo jak cardio.
Pisałem w oryginał/fake - niech weźmie novo rano na czczo i pójdzie zrobić badanie tsh - wtedy będzie miał pewność czy ma fejka novo czy nie przy braniu syntetyka tsh powinno być wyzerowane być może faktycznie są wałki Novo albo po prostu miał tak zajechaną tarczycę, że te 4 tabsy novo dają mu ft3 w środku widełek
[...] ciezko mi to zrozumiec. Poza tym kichy dostaja strasznie, ja jak rano wstaje mimo tony profilaktyki czuje sie fatalnie od zoladka. Praktykowalem wczesniej picie odzywki na czczo teraz nie moge bo po drodze do pracy bym zwymiotowal. Co do ssania ja juz lecem hmmm powiedzialbym ze 5 miesiac z 3 tygodniowa przerwa i fakt apetyt spadam. Nie ma tego [...]
[...] domu z tabsami poj jezykiem kilka minut, jak mi sie spieszy to jem i przepijam. Kiedys to na forum wyczytalem i w sumie zawsze to jakas egzotyka. Wydaje mi sie ze to zadna roznica, leki przyswajaja sie podobnie, szczegolnie na czczo. Przez nos bym wciagnal tak zeby powspominac dawne lata ;) Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/7/2017 5:39:44 PM
[...] czyli wychodzi mega duzo cardio i interwałów bo boksuje minute szybko a minute steperek i tak po 20 minutach leje sie ze mnie a ed jem 800g ww :-) waga 112kg na ta chwile na czczo. Taaaaa of na 1 gr testa week Mowie serio, ja od conajmiej ponad pol roku nie bilem wiecej niz 500 testa, niestety nie jestem w stanie skupic sie na treningu i diete [...]
troszke kolega nie sprecyzowal, na czczo czy krzywa cukrowa mu chodzilo? jesli masz prawidlowa glikemie to po posilku cukier odapnie do stanu wyjsciowego tak w skrocie. ja glikemie mam dobra bo badalem i nie mam miec nawet od czego zlej wiec to napewno nie to.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi, Blue magic wygląda całkiem spoko, johe solo do tego 10 mg z rana i powinno być ok. Jak bym brał ok 14-15 przed treningiem to pójdę spać jak człowiek? Mnie 2 szt rano na czczo niszczyly
