Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

Natan33

ziki2000

lodzianin1

Zona mi w posladki robi.
Jak samemu to barki.
W udo to moze z 10 iniekcji na krzyz zrobilem.ale Nie nawidze po nogach robic.kiedys winko w lydke wbilem ,nie polecam %

Ja kiedyś wbiłem metke w łydkę...masakra cierpiałem tydzień czasu

A najlepiej tzn najłatwiej samemu wbic w udo chociaż lepiej wchodzi w tyłek tylko ciężej strzał wykonać solo

Dobre hehe...zawsze chciałem wbić w łydkę a nigdy tego nie zrobiłem teraz przekonaliście mnie na dobre żebym tego nie robił.

mm1986

erwinoos

właśnie lecę pierwszy raz na insie, większość opinii było takich, że pompa na treningu jest okrutna, nabicie drastycznie wzrasta, siła na plus itp, a ja w zasadzie nie odczuwam tego aż tak mocno,
wiadomo jest większa pompa, ale praktycznie minimalnie, więc nawet nie wiem czy to konkretnie jest spowodowane insą czy od wysokiego pułapu ww, to samo z nabiciem, poprawiło się, ale tutaj też pojęcia nie mam na ile swoją rolę odgrywa insa

osoby, z którymi rozmawiałem mówiły, że treningi są zupełnie inne na tym środku, włącza się wyższy level
a tak jak mówię za bardzo tego nie odczuwam i cały czas mnie mocno zastanawia czym to może być spowodowane

aktualnie lecę 3x po 13 jednostek, przed treningiem biję insę 1h przed, jem od razu posiłek no i po godzince lecę na trening
dodam, że wrażliwość jest na dobrym poziomie, na masie dochodzę nawet do tych 750g ww przy wdze koło 90kg i jakoś mocno mnie nie zalewa, przed insą leciałem 3tyg na LC, żeby dodatkowo ją poprawić, także w tym raczej nie tkwi problem

no i dodam, że insa też działa, bo sprawdzałem czy mnie hipka złapie jak nie zjem i po jakiś 45minutach odczułem to dosyć wyraźnie

az z ciekawosci kliknalem twoj dzienik, nie odbieram tego jako jakts atak, ale pierw musisz miec co pompowac, daj sobie czas, az bedziesz mial odpowiednia ilosc miesni na sobie to zobaczysz roznice, mnie kiedys tez 15j insy pompowalo mniej niz teraz 5j , bo wtedy mialem o 20kg miesni za malo niestety

CooCaine

Dobra z innej beczki, powszedlem do lekarza na badania kontrolne, a w zasadzie zeby mi przepisala tabletki na spanie. Badam Cisnienie w miare regularnie, moze nie przesadnie ale raz w miesiacu - zawsze ok, gorna granica ale ok. Dzis rano mi wywalio 150/100. Wiem ze to nie tragedia, ale jak to w Czechach spanikowali i skierowanie na EKG (zeby u nas bylo tak pieknie);) Leci tren 75eod, wino tabsy 80ed, Cypio 300w. I teraz pytanie dostalem cos na zbicie lykac to? I generalnie czy to jest normalne? Poszedlem na badanie po wpieprzeniu wina na czczo, wiec moze tu cos.





Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/29/2017 8:00:11 AM

Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/29/2017 8:00:49 AM

miczelx

Na klacie zawsze bolalo mnie przebicie skory,
Bice i trice to pozniej ryzyko zerwania
Najszerszy owszem niezle miesce, w lydke rowniez bilem tylko raz i nie polecam