czczo

lolek a jak myslisz na 1 cykl ile by starczyło tego bionabolu jeszcze powiedz kiedy to jesc rano na czczo czy przed treningiem ???

W DT jak masz trening na czczo daj kreatyne 5g po treningu a drugą dawkę po południu. Kreatyna na pusty żołądek to u niektórych równa się 30 min w toalecie. W DNT obojętnie kiedy 5g.

Dałem kreatynę na czczo i nie było źle, rozpuścilem ja w 500ml wody i jakos poszło... ale moze twoje wyjscie jest lepsze...

yohe rano na czczo lub spalacz a przed treningiem yoha lub sam spalacz

[...] bpc, ktore wykazuja dzialanie przeciwzapalne moga wplywac na to, jak funkcjonuje nas zorganizm po trenikngu. Jak mowa o wersji kapsulkowanej to i tak najlepiej przyjac ja na czczo i dac sobie nawet godzinna przerwe do posilku jezlei chcemy je dobrze wykorzystac. Jezlei wersja iniekcyjna to tez dakownaie zazwyczja rano i wieczorem z dala od [...]

Niestety musze cie zmartwić HMB działa i to za***iście (sam sie o tym przekonalem) A co do brania kreatyny to najlepiej jest brac ją rano na czczo a potem między posiłkami (w odstępach conajmniej 1,5 godziny) oraz przed treningiem lub po treningu... PS. Życze ci abyś urósł jak najwięcej..:) ..::JUST DO IT::..

To jakbym tak brał XP przed KA po to na długo by mi starczyło , chyba że słabe efekty będą to zwiększyłbym dawke ,myśłisz ze wystarczy raz dziennie to i to i co w dni nietreningowe XP na czczo KA w pore treningowa??

ok.40dni. bedzie dobrze. ewentualnie 3kapsy KA po treningu i rano na czczo albo od razu po treningu 5 kapsów. jak nie zrobisz będzie dobrze. pozdro

Dzięki za pomoc. To zrobie tak T: XP przed treningiem KA po NT: XP na czczo KA w porze treningu

[...] zbędnego balastu. dokonaja tego 2 czynniki: 1) dieta odpowidnia przy cyklach redukcyjnych 2) trening tlenowy /aerobowy (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. a kilka wskozoowek co do diety ,macff, polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g [...]

tak - kluczem jest tętno i czas no i pora o ktorej robisz

no to super, to od jutra zaczynam brąc. Dwa kapsy dziennie, rano na czczo i przed obiadem, tak?

Nie spotkałem się z czymś takim Na pewno chodziło o podział tygodniowy? Czy może raczej o to, że aeroby najlepiej robić zaraz po treningu siłowym (ale tego samego dnia) bo organizm zużył już glikogen w mięśniach podczas treningu więc szybciej przejdzie do spalania tłuszczu. Równie dobrze możesz jednak rano na czczo.

[...] laktozy chyba nie- co jednak nie świadczy do końca o tym co masz na mysli... w przypadku gainerów może byc ciekawie... szczególnie tych okrzyczanych za "rewolucyjne" ostatnimi czasy. ja bym proponował taki test wykonac na czczo i z kilkoma pomiarami[co pewien oznaczony czas; jaki wzrost i w kaim czasie... zrób wedle tego wykresy

Jak najbardziej będzie ok. Nawet po treningu na czczo będzie lepsza odpowiedź anaboliczna na posiłek potreningowy. Gdzieś jest na forum artykuł o tym.... chyba Solarosa, jak znajdę to wrzucę link. %-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-16 22:08:32

1.Ile tabletek Heparegenu zjeść po cyklu na regeneracje wątroby? i jaką dawke dziennie? 2.pierwsze hcg ed2 a pózniej 12tab. clomidu przez 6dni jedna na czczo a dróga przed spaniem-wystarczy? 3.Jak kupie eseliw albo esentiale to jesc do karzdej tabletki mety? czy nie trzeba wystarczy heparegen po cyklu?

5gr (łyżeczkę) dt rano i po treningu, dnt tylko rano (na czczo).

bierz wszystko w jednej porcji i bedzie looz rano na czczo 1 gram HMB,3 gramy gluty,5 gram kretki ,1 gram tauryny przed treningiem 1 gram tauryny+2-3 gramy gluty+1 gram HMB po treningu 5 gram kretki+1 gram tauryny+3-4 gramy gluty+1 gram HMb (mozesz takze wybrac opcje np.HMB czy gluta tylko przed lub tylko po treningu jesli liczysz sie z kasa) na [...]

tej kreatyny to trochę mało na porcję.O ile dobrze przeczystałem Twoją wypowiedź. 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu.

5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu. az nadto wystarczy