Ja tam uważam, że jeśli masz "spalać" mięsnie podczas biegania na czczo to bcaa też tutaj za wiele nie pomoże. Jakoś nie mam zaufania do takich suplementów ;-) Oczywiście piszę hipotetycznie, bo raczej mięsni nie stracisz tak łatwo.
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2017-10-02 12:06:31 Liczba szacunów: 0
To mierz na czczo i sie nie spinaj. A teksty o filozofowaniu miedzy bajki. Jakbys od razu dal foto to bez stresu. Gdyby nie moja gino fobia sam bym juz dawno deki sprobowal. Powodzenia.
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2012-08-18 23:28:08 Liczba szacunów: 0
TomQ-MAG, dlaczego z dwojga złego? flex1976, dlaczego jeden kit? Niby w OstroVicie jest 65% WPI i 32% WPC, więc podobno lepsze, tym bardziej, że białko spożywam z rana na czczo i zaraz po treningu między jabłczanem a posiłkiem. Panowie, aż takie lipne te białka? :D Możecie polecić coś lepszego w podobnej kategorii cenowej?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8792 Data: 2012-11-07 14:09:34 Liczba szacunów: 0
A czasem nie zmieniales estrów i labu teścia? Hcg chyba bym nie podejrzewał. Masz ciśnieniomierz? Policz na czczo jakie wychodzi oraz po strzale z hcg.
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2022-12-03 00:18:02 Liczba szacunów: 0
Jeżeli post jest cały czas taki sam, to nie widzę problemu w tym, żebyś robił treningi na czczo, czy po posiłku. Rozkład kcal zrób tak, żebyś po treningu dostarczył największy %. BCAA nie musisz stosować w ogóle. Jeżeli już masz to dostarcz min. 1g/10kg masy ciała.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2014-10-09 17:13:58 Liczba szacunów: 0
[...] miesiace... A jak wygląda sprawa przedtreningówek? Mam (zdobyczny) Napalm (loaded with Vitargo), i z tego co wiem to właśnie przez to witargo wziecie go przed treningiem na czczo zmiejszy korzysć jaka z tego wynika. Moze inne przedtreingówki lepiej nadawałyby się do przyjmowania naczczo? Pump core wygląda dobrze. Nie chce dostarczac duzo kofeiny [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2014-10-09 22:32:50 Liczba szacunów: 0
juz mam I 3m + 2w ( 10 dni ) II 4m+2w (kolejne 10 dni) III 3m+3w --//-- IV 2m+3w --//-- do tego osłonki razem 40 dni cyklu .. i kiedy clomid ? dwa dni przerwy po cyklu czy jeden i ile tego wszamać ? 7 ? 14? i jak rano, po jedzenieniu? na czczo ? chodzi mi teraz o sam clomid jak i przez ile ;)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2009-05-15 23:31:00 Liczba szacunów: 0
[...] kreatyny. I tak bd w dni treningowe. Czyli wszystko po razie o takich porach około treningowych. W sobotę gdzie mam wytrzymałość to samo. W niedzielę tylko kreatynke z rana 5g na czczo i nic więcej. Ps. Nie przeszkadza mi shock therapy przed treningiem BJJ. Mięśnie się fajnie pompują i jestem energiczniejszy :) No nie wiem już :) Tak bd dobrze ?
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2012-05-22 08:44:04 Liczba szacunów: 0
moglby ktos jednoznacznie wrescie napisac jak ico.b pisze ze hormon na czczo justine podobnie.na zachodnich boardach jeszcze inaczej juz sam nie wiem co mam robic
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2009-12-11 01:16:47 Liczba szacunów: 0
[...] siłowni) bo wydaje mi sie że 2 razy w tyogdniu to za mało . Jak na razie jeszcze nie jest tak zimno i można np. pojeździć na góralu . Dobrze też jest porobić coś z rana - na czczo (choć ja jak rano wstaje to mi sie nic nie chce...jeśli Twoja kobieta nie ma problemów z sercem to może sobie z rana kawe wypić , kofeina nie tylko pobudza ale też [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2001-10-03 15:46:39 Liczba szacunów: 0
[...] białko? a po co jest białko? Szzcególnie np. wpc - po to aby dac mieśniom po treningu dobrą dawke super przysfajalnego białka apokalipsa niewiem co sie tak z tą glukozą uparłes - ja myslałem raczej nad tym aby brac te 30g do każeej dawki dextroze a jak mi sie skończy zaczac brać około 30g carbo Szoho zamierzam brać rano na czczo i po treningu
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2004-12-16 16:18:17 Liczba szacunów: 0
[...] ok 35g a po nic tak szybko mi chyba nie da biaka jak nie odżywka o BV 120 oczywiście puźniej posiłek idzie do tego Ale nei zawsze jest w nim tyle białka ile powinno być - stąd to wpc a dokłądniej matrix olimpu a co myslsiz o tejh dawce kretki na czczo i po treningu i o rozwiazaniu ze najpierw dextroza a puźniej caerbo 30g jak mis ie skiończy dx
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2004-12-16 16:36:09 Liczba szacunów: 0
[...] niektózi odradzają) jezeli bede stosował tyle dawek ile zaleca oproducent i takie duże to czy np. bo 2 dawkach pzred treningiem po powiedzmy 8g kretki albo po samej dawce na czczo 10g czy tam ileś to puxniej mój organizm bedzie w stanie jeszcze przyjąć po treningu lub przed kretke i ją wykorzystać dobrze czy juz bedzie miał tyle krety ze ta dawka [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2004-12-16 19:57:43 Liczba szacunów: 0
jeśli jesz rano na czczo wypiłbym i odczekał ok 20 min i jadł śniadanie te tłuszcze ze śniadania rozłożyłbym na te 2 następne posiłki najlepsze kasze ryże makarony i miecho plus warzywa byłyby super co do kreatyny po treningu to tak samo wypij bezpośrednio i odczekaj z 15min
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2009-03-14 21:25:34 Liczba szacunów: 0
[...] za szybko schudniesz, skóra nie zdąży się przystosować do nowej wagi i pozostanie przez długi czas obwisła. Waga w ciągu dnia na "standardowej" diecie może się wahać w ciągu dnia o ok. 2kg. Związane jest to ze stanem nawodnienia organizmu, zawartością jelit, dlatego powinno się ważyć zawsze w tych samych warunkach, np. rano na czczo.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2006-06-25 11:16:06 Liczba szacunów: 0
Niedoczytalem ze k1 trenujesz. prop 1-8 lub 1-10 100mg e2d Clen z t3 mozesz stosowac w systemie 3tyg clen/3tyg t3 Poczekaj jeszcze na opinie kogos bardziej doswiadczonego 100mg propa za mało, przynajmniej 300-400mg bym dał ,t3 bym dał na czczo po przebudzeniu 25-30mg
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2013-04-02 20:47:56 Liczba szacunów: 0
Nie będę zakładał nowego tematu to jeszcze dopytam. Jak hgh przybić? Teraz kończę redukcje i bije rano na czczo 1h-1,5h przed jedzeniem. A jak to zrobić na masie z insa?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2022-06-09 16:57:02 Liczba szacunów: 0