SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czczo

  • nitro2+mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam nitro 2 (500g) i mono 300 waze 88kg rozpisze mi ktos jak brac Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu moze byc tak tylko ile nitro do mojej wagi??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2006-10-20 16:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Sumplementy - jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zakupiłem Kreatyne xplode, L-glutamine oraz tauryne i problem tkwi w tym że kreatyne i glutamine według zaleceń powinno się brać na czczo przed śniadaniem a u mnie jest to wykluczone bo biorę leki rano. A więc dawkę którą powinno się przyjmować rano brać przed treningiem czy przed snem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2012-07-18 19:12:14 Liczba szacunów: 0
  • cell pump ;p

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio nabylem CP duza puche i mam pytanko jak mam to brac. Wstaje o 8, na trening ide o 10-11. 10g cp na czczo? i drugie 10 g kiedy?:) Czy moze jest jakas inna opcja? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2006-06-14 09:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Odstęp miedzy bieganiem a silownią

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może najpierw opisze swoja sytuacje. Otóż biegam na czczo jakieś 40 min, potem prysznic, śniadanie o 9:30, odpoczynek a o 11:30 zaczynam trening na siłowni, ćwiczę jakieś 1,5 godz. tak cztery dni w tygodniu, dorzucam jeden bieg w dzień nietreningowy. Pytanie brzmi czy nie przesadzam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2009-04-23 21:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Maksymalna długośc treningu aerobowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile może najdłużej trwać trening aerobowy(jak jest granica)? 60 minut maksymalnie i potem zwiększać tylko ilość w tygodniu? wykonuje trening aerobowy na czczo i nie wiem jak go do końca ustalić bo nie znam granicy długości maksymalnej. Jedni mówią że x drudzy że y.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-07-10 13:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam.Chciałbym sie dowiedzieć jak wyglądają moje wyniki,wiadomo każdy woli wiedzie na czym stoi.Z góry dzięki Glukoza na czczo- 89mg/dl Cholesterol całkowity- 142mg/dl HDL-cholesterol o dużej gęstości- 36mg/dl LDL-cholesterol o małej gęstości- 91mg/dl TG-Trójglicerydy- 75mg/dl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-08-10 23:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening na czczo?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Heyah! Ostatnio moj pakerny kolega powiedzial mi ze zawsze chodzi na silownie bez zadnego wczesniejszego posilku, tzw. na czczo. Rozumiem jesliby chodzilo o trening aerobowy, ale na mase? Jak to ma sie do spalania tluszczu/bialka? Czy to jest oplacalne? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2006-03-29 11:03:07 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczyć na czczo??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o odpowiedz, bo połowa ludzi mówi ze najlepiej jest cwiczyc na czczo jak sie chce troche tluszczu zrzucic, a polowa, ze to jest nieistotne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2005-01-11 21:17:13 Liczba szacunów: 0
  • cm3 po 10g ed

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, Czy mozna zwiększyć dawke do 10g codziennie? 1 porcja 5g na czczo a 2 po treningu lub o tej godz w dni NT. Czy wtedy kreatyna szybciej sie rozkręci oraz szybciej przestanie działac? Czy mozna na takich dawkach 6-8 tyg robic?? chodzi o jabłczan cm3

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-03-16 19:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Białko na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, lecę na cyklu meta + wino 20+20mg, 1 porcje 20mg biorę o 15:00, 2 porcje 20mg biorę po treningu czyli jakoś o 20:00. Białko pije po treningu który mam o 18:00, i teraz jak mam ten cykl wypadałoby też dorzucić kolejną porcję białka, i teraz pytanie, czy mogę pić białko dodatkowo też rano na czczo ? Czy pić przed i po treningu ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 182 Data: 2021-01-18 17:26:03 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wiem ze temat walkowany milion razy. Co do dawkowania w Dt to wiem 5g przed i 5g po. Pytanie mam odnośnie dnt nie wiem jak w końcu brać bo tyle opinii jest raz rano na czczo czy ze śniadaniem? Czy pić kreatynę z cukrami prostymi? Jeśli tak to w jakiej ilości? Czy brać X2 dziennie w dnt?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-04-05 18:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie nowego Storma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam prośbę. posiadam nowego Storma z universala i tak za bardzo nie wiem jak go dawkować. szukałem w necie, ale znalazłem różne opcje, że na czczo, że 30 min przed i po treningu, lub tylko po treningu do 30 min. czy wie ktoś dokładnie jak dawkować ten suplement?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2008-07-16 23:03:20 Liczba szacunów: 0
  • do joggerka i innych about Tight

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiedzcie mi please czy w efektach bedzie duza roznica (chodzi o spalanie tluszczu) jezeli zamiast biegac na czczo po kawie, zjem sniadanie, wezme tight i dopiero pozniej(po ok 2h) pojde pobiegac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2004-06-29 05:40:36 Liczba szacunów: 0
  • 8 Min Abs Workout

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie mający ładny bęben ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY 1. Opinia Wasza na jego temat 2. Kiedy go wykonywać. Ja osobiście zacząłem go robić 3 x w tygodniu w rano po przebudzeniu na czczo w dni nietreningowe. Pozdro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2013-03-28 22:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 pytanie jak mam brać kreatynę obiad jadam o 15.30 a na 17.00 idę na siłownię po siłowni wiadomo od razu kreatyna. w dni nietreningowe rano na czczo. tylko zastanawia mnie to jak to przed tym treningiem. I teraz chciałbym dołożyć do tego białko jak to połączyć ??? Jeżeli nie ten dział proszę o przeniesienie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-03-09 12:51:02 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jak przyjmowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem kreatyne activlab powder, pisze 5g raz dziennie. Z tym ze jak to przyjmować żeby nie wyszla kreatynina?90minut po śniadaniu w ktroym byly weglebialkia i tluszcze? Czy na czczo te 15minut przed śniadaniem? Czy na początek np tylko po treningu z bananem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2015-07-26 11:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Actimel dawkowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,mam pytanie dotyczące dawkowania .Kiedy najlepiej spoąywac Act. na czczo rano ,pon obiedzie ,wieczorem??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2016-04-12 09:41:03 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby w treningu na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym sie was zapytac kiedy najlepiej jest wykonywac aeroby podczas treningu na mase. Oczywiscie dieta tez masowa. Czy rano na czczo, po treningu, czy moze w dni nietreningowe.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2010-09-06 11:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Tribusteron 90 o jakich porach ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jak nalezy stosowac Tribusteron 90 chodzi mi o pory dnia kiey jej jesc ? 3 tab rano po przebudzeniu na czczo czy moze po treningu bo nie wiem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2006-12-05 13:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Ile kapsulek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem cell pumpa i krea-alkalyn z olimpu(kapsulki) i bede dawkowac to tak w DT cp-przed treningiem, ka-po treningu,w DNT cp na czczo, ka wieczorem i moje mytanie dotyczy ile mam brac kapsulek tego Ka? 1 czy 2?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2006-11-30 16:53:56 Liczba szacunów: 0