czczo

po cyklu 6-8tyg gdy jestes wysycony mozesz 1 tab na czczo i 1 po treningu ale jak nie masz czasu to nic sie nei dtanie jak zarzucisz 2 tab po treningu ja bede robil niedlugo KA stala supl wiliam Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-14 21:00:10

prpponuje inaczej 5 gram codziennie da ci 60 dni cyklu w treningowe po treningu ,w nietreningowe rano na czczo rano nie zalecam dextro juice bo wali na trzustke,no chyba że z 10gram lajcikowo.Po treningu 40g dextro Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-02-25 14:11:10

[...] piszesz, że po okresie miesiąca jesteś mniej zalany. Wszystko więc wskazuje na to, że jesteś na ujemnym bilansie energetycznym i robisz redukcję tkanki tłuszczowej. Aby wiedzieć dokładnie, należy kontrolować efekty treningowe. W tym celu niezbędne jest wykonywanie pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich.

1 Tydzień 2 x po 1 kapsułce 2 Tydzień 3 x po 1 kapsułce 3 Tydzień 3 x po 2 kapsułki 4 j.w. 5 j.w. 6 Tydzień 3 x po 1 7 Tydzień 2 x po 1 8 Tydzień 1 kapsułka dziennie. Staraj się przyjmować na "głodnego" przed posiłkiem rano na czczo.

[...] to co sam zauwazylem ad t3. dawki gugule takie jek podaje producent. To ze Elite stosowal 75 mcg to jego ryzyko, raczej nie kopiuj jego propozycji. Co do tego czy ktos czuje 25mcg to zalezy od wielu czynnikow - dzielenie dawki na 2, lub stosowanie w calosci - stosowanie na czczo lub po posilku - waga ciala, metabolizm, dieta - inne saa pozdr mc

Marku czyli przy dawkach rzędu 25mcg t3 na czczo w połączeniu ze spalaczaem JetFuel (3 kaps.- który jem okolo 5-6 godzin po wzięciu t3) nic mi nie bedzie ? jesli chodzi o tarczyce ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-09 17:06:18

Nie dziel dawki 25 rano na czczo i gitara

w tej chwili stosuje amino 3x dziennie (na czczo, po treningu i przed snem) To co w ogóle z amino zrezygnować??? Na opak. CM3 pisze że można stosować 3x dziennie, czy stosować cm3 też przed treningiem???

A ja słyszałam, że okładami z kapusty zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka piersi %-) Dopóki nie zajmujesz się sportem na poziomie pro wszelkie spalania na czczo, posiłki przed/po treningowe, katabolizm i inne "gazetowe" porady Ciebie nie dotyczą. Zbilansowane posiłki oparte na nisko-przetworzonej żywności + ćwiczenia siłowe + aero to jest [...]

Ja bym wstał wcześniej lub trenował na czczo.

Ja zaczynałem przygodę ze spalaczami od TSE i brałem rano na czczo 30 min przed śniadaniem i potem 30 min przed treningiem. Na początek dawka jaką zaleca producent, a po tygodniu 2 razy większą i efekty były całkiem ok jak za tą cene.

1kapsa czczo 30 min przed śniadaniem i potem 1kapsa 30 min przed treningiem.Ewentualnie mozesz zwiekszyc dawke do 2 przed sniadaniem i 2 po treningu

80 biorę rano na czczo, 80 przed treningiem, zero drżenia rąk.

weź na czczo 120-140 jednorazowo jak nie poczujesz działania to w kible te tabletki.

[...] się na takich BEZPIECZNYCH cyklach proszęo jego rozpisanie. Nie wiem jak często mam zwiększać dawke kofeiny czy tussipa, wiem tylko że będę to brał co drugi dzień rano na czczo. Ale szczegóły jak sam stwierdziłeś są ważne. Zaczynam od 3 tussipów, 250mg aspiryny i kawy z 2-3 łyżek. To dobrze ? Napiszcie, Narka. MasterFazi w pogoni za dobrą [...]

[...] jedzenia WW 3h przed snem. Dobrym i tanim uzupelnieniem bialka w diecie jest OVOPOL, poszukaj Hossego, on sprzedaje na kg. Dodaj aeroby na poczatek 3*tyg po 30min. z rana na czczo. Po aerobach zapodaj antykatabolik i nie jedz przez godzine, tylko duzo pij. Stopniowo zwiekszaj aeroby do 6*tyg po 3-4kwadranse. Jesli nie chcesz kupowac [...]

dlatego nie na czczo bo zgaga w uj tylko do posiłków a czy na noc czy na dzień bez znaczenia przynajmniej umnie

Ja biore rano na czczo,za poł godziny posiłek,po treningu i za pół godziny posiłek po treningowy a także przed snem na pusty żołądek.To jest według mnie prawidłowa suplementacja wpc.Znaczy się pezd snem nalażałoby się białko które dłuzej się wchłania(białko jaja czy kazeina)

[...] było trochę więcej, trudno mi powiedzieć co dokładnie jem :-D + dodatkowo przed chwilą dogryzłem kilka gram orzechów :-p) No i przede wszystkim, dzisiaj przez cały dzień chodzę z brzuchem o dobre kilka cm większym niż na czczo %-) jak tego uniknąć nie wyrzucając z diety kalorii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbfb2252ba5c4510b5e40168fa42c820.png

:] Dzizys! generalnie jest jakis tam zakres tętna , przy ktorym najefektywniej sie spala tluszcz... gugluj! ale moim zdaniem nie ma lepszego sposobu jak bieganie :] staraj sie biegać na czczo , stosuj termogeniki, twardym bądz , nie miekkim :] GL!