czczo

wiem o czy piszę ponieważ poziom mojej glukozy na czczo wynosi 107-110. Co do ankiety to wypełnie ją zaraz. Zarejestrowałam się dopiero wczoraj wieczorem. P.s przyjemniaczek z ciebie

14 dzien clom 25mg tamox odstawiłem w piatek i leci provi 75ed / troche sie podłamałem wynikiem };-) estradiol i prolaktyna w normie, badanie nie było robione na czczo, po nocnej zmianie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77d8e57be7634a239f31f4a47b1b68ce.jpg Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2013-12-24 18:16:16 Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu [...]

O nie !!! Zjadłem 6 puszek hp z każda następna było gorzej, prawdę mówiąc szukam tylko czegoś podobnego składem bo smakiem bym już nie podołał, a zwłaszcza na czczo. ...aż tak podobne są smakiem ? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-03 12:24:54

Animal pump prze treningiem Mono na czczo i po treningu Zma przed snem Tak bedzie ok ?

ja łykam kretkę do/po posiłku. i zero problemów. a na czczo bywały.

Wklej diete i obliczenia zapotrzebowania - tu musial byc blad. Spalacz daj w ostatecznosci, masz jeszcze kilka innych rozwiazan (aero na czczo, hiit itp) Pozdro

w ogóle jakie to słodycze ? a jak masz już je spożywać to najlepiej po porządnym posiłku , nie na czczo ani na noc

A ktoś z was suplementuje L-karnitynę lub w ulepszonej wersji ALCAR (Acetylo L-karnityna)? Jak tak to kiedy suplementujecie, rano na czczo na ile min przed 1 posiłkiem, czy może z posiłkiem?

w dnt bierz jedna na czczo rano... i zacznij jesc jak nalezy...

[...] wskazują, że to właśnie zjedzenie czegoś przed treningiem daje w ostatecznym rozrachunku lepszy efekt odchudzający, ponieważ organizm nie dostaje wtedy wiadomości: „brakuje paliwa, a potrzeba energii", która powoduje pojawienie się wilczego głodu po treningu." - zaczerpnięte z http://aktywni.pl/aktualnosci/bieganie-na-czczo/

Nie biegaj na czczo bo mięsnie popalisz, posiłek pełnowartościowy ew. białko lub BCAA daj Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-19 11:46:18

najwazniejszy posilek to sniadanie co do brania kreatyny po treningu nie jest to konieczne mozesz brac na czczo i przed T a jesli bierze sie po T to dodaj 30-40g carbo i za 30min posilek

xp plus cell pump wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem dzieki za rade tylko jak już miałbym kupić xp to chciałbym to najnowszą jego formułe czyli jak on się na nazywa xp.... I jeszcze jak je dawkować xp przed treningiem cell pump po a w dni nie treningowe xp na czczo a cell pump około 7 godzin później?? I ile kupić po jednej puszce 500g??

No to chłopak się raczej mało zna. Skoro dawałeś radę pozyskiwać białko z pożywienia to nie ma sensu korzystać z białka. Kreatynę bierzesz kiedy chcesz tylko z tego co wiem na czczo lepiej nie bo może ci podrażnić śluzówkę żołądka

co do kreatyny zalezy tylko i wylacznie od osobnika, jak ktos jest wrazliwy i ma wrazliwy zoladek, to po spozyciu porcji kreatyny na czczo moze go nieco na kibel pogonic, dlatego rozwiazaniem dla takich osobniow jest kreatyna w formie chlorowodorku https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html innym rozwiazaniem jest [...]

A wlasnie jezeli chcialem sobie biegac rano na czczo, to przed bieganiem przyjmowac BCCA?

Na pewno nie najlepiej. Jest to mocno indywidualne. Zależne od różnych czynników, np aktywności. http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca

zacznij sobie na spokojnie od zera kalorycznego, zeby zobaczyc jak organizm zareaguje. dopiero pozniej podbijaj :-) pomiary ciala (obwody + waga) co tydzien rano na czczo.

[...] kształtowanie sylwetki to proces długotrwały i nie ulegnie ona zamianie w tak krótkim czasie. Poza tym, miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane, a niekoniecznie masa ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach i wyglądzie sylwetki. Zdecydowanie na początku warto zacząć od większej ilości kalorii. [...]

A jeszcze jedno pytanko jak dawkować bo pisało w jednym teamacie ze kreatyne z olimpa bierze sie 4caps rano na czczo i 4 po treningu czy to dobre dawkowanie? Jeśli ni to prosze o wasze propozycje dawkowania CM3 i Creatine od olimpa