Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

A mozesz mi coś doradzić Koniu?

Słyszałeś coś moze o MHP Dren-dałoby rade zamiast efedryny,bo podobno działa tak samo??


Zmieniony przez - enterus w dniu 2013-05-04 14:42:01

Dren obecne jest taki sobie, jak chcesz mocny spalacz weź hyperlean.

WIEK:28, kobieta
CZAS REDUKCJI: luty 2013 - do uzyskania efektu
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2x tyg trening siłowy, 1-2 x tyg bieganie ok 45 min, sporadycznie basen. Dieta ok 2000 kcal, rozpisana przez trenera, trzymam się w 100%.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): chorób brak, tarczyca ostatnio badana i jest ok, ciśnienie ok.
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: piję 3-4 kawy sypane dziennie z 1,5 łyżeczki, bez kawy zdecydowanie gorzej mi się funkcjonuje, energetyków nie piję
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo stim 2 kaps 3x dziennie.
BUDŻET: bez znaczenia

Witam, do tej pory ćwiczyłam, jadłam i waga ładnie spadała (-5kg). Od mniej więcej miesiąca waga stoi, poziom tłuszczu również. Ucięte węgle, dołożone ok 45 min biegania i żadnego efektu. Wszystko stoi. Zależy mi jeszcze na 2-3 kg w dół i spaleniu resztek fatu z wewnętrznej strony ud. Brałam thermo stim - generalnie nie czułam żadnej różnicy, zwiększonej potliwości itd, nie miałam żadnych dolegliwości poza tym, że strasznie mi się po nim odbijało. Kilka osób na siłowni poleciło mi Man Scorch - czy w moim przypadku ten spalacz będzie ok? Ewentualnie co innego zamiast thermo stim Olimpu możecie polecić? Z góry dziękuję za odp.

14% na kobietę to już i tak bardzo nisko, więc zastanowiłbym się czy warto ryzykować zdrowotnie dla niższego BF. Zamiast dodawać aeroby proponowałbym też uderzyć w stronę interwałów, a jako spalacz opcjonalnie Scorch.

Do tej pory pomimo niskiego bf wszystko jest ok. Spróbuję interwały, jeśli nic nie ruszy wtedy dorzucę Scorcha.

Dzięki za szybką odp.

WIEK: 22
CZAS REDUKCJI : grudzień 2012 z 1,5 miesiąca przerwy od połowy stycznia do lutego, start od 22% bf. Planowany koniec na lipiec lub sierpień.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 13-14% bf , 83kg 190cm
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
dieta : 2600 kcal/ 227 białko / 90 tłuszcz / 228g węgle
trening : 3x w tygodniu trening siłowy + aeroby 45-60 minut w tętnie 75-80% HR + 1x w tygodniu trening aerobowy 45-60 minut tętno 75-80% HR. Możliwe że na tym osobnym treningu zacznę interwały.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): lekki uraz stopy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: całkiem podatny
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp thermo speed, brany jakiś rok temu
BUDŻET: około 300zł, posiadam już bcaa powder hi-teca oraz białko optimum whey gold

Witam.
Planuję na dokończenie redukcji zakup dwóch puszek Animal Cutsa. Planuję cykl 3tyg + tydzień przerwy + 3tyg.
Cuts na czczo zaraz przed śniadaniem, do śniadania omega 3 - 2g.
Cuts 30-60 minut po jedzeniu a 30 minut przed treningiem.
Bcaa w trakcie siłowego , przed aerobami.
Po treningu białko, 20 minut później posiłek potreningowy.
Wieczorem porcja Animal Flexa na uraz stopy.

Czy taki rozkład ma wg. was rację bytu ?

nie robiłbym przerwy, to nie clen.

Ok dzięki, tak słyszałem że robi się tydzień przerwy i nie wiem czy przypadkiem tak na opakowaniu nawet nie jest napisane i tym się sugerowałem ;) Flexa rozumiem z cutsem można bez problemu łączyć? Trochę przeraża mnie ilość tablet

tak, możesz łączyć.