SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458721

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50421 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
fuj nie piję kawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346379
yerba mate, czerwona herbata...wybór naturalnych pobudzaczy masz spory.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46
WIEK: 17
CZAS REDUKCJI: Tak dlugo jak bedzie trzeba
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 5-6%
ZARYS DIETY I TRENINGU:
Trening:
poniedzialek: Klatka i nogi (4 cwiczenia na klatke, 3 cwiczenia na uda i 2 cwiczenia na lydki)
sroda: Biceps, przedramiona i barki (3 cwiczenia na biceps, 2 na przedramiona i 4 na barki)
piatek: Triceps i plecy (4 cwiczenia na triceps i barki)
Przed kazdym treningiem dodatkowo robie 40 brzuszkow i po treningu nastepne 40.
Co do diety to staram sie jesc 5-6 razy dziennie, co 2 godziny, diety jako tako ulozonej nie mam, wiec staram sie jesc wszystko co ma duzo wartosci odzywczych.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych problemow nie ma
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: na redukcje nic jeszcze nie bralem, ostatnio skonczylem cykl z Kreatyna i pije Super Advanced Whey Protein
BUDŻET: 150-200$
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 466 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15935
Tobie ten spalacz potrzebny jak mi gainer...masuj bo niedługo znikniesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2147
WIEK:
CZAS REDUKCJI OD 1.10.2012 1.1.2013
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 25 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15
ZARYS DIETY I TRENINGU Low carb Duzo bialka
STAN ZDROWIA Bardzo dobry wszystko w normie
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE Nie dotyczy
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Fat burner trec,Xpel,thermo speed,Scorch
BUDŻET:150 zl

Witam mam 22 lata Chciałbym wybrać dla siebie jakiś
spalacz tluszczu lecz nie jestem pewien ktory Prosze o propozycje mam w planie zejsc z 100 kg do 90
Zalezy mi na tym aby spalacz byl silniejszy od Scorch
i aby wystarczyl mi na conajmniej 6 tygodni
Dziekuje wszystkim za pomoc

Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-09-17 14:21:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346379
przy takim zalaniu i wątpliwej diecie spalacz zbędny.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2147
Sluchaj to ze ci podpadlem zakladajac temat tam gdzie nie trzeba a ty zamiast wytlumaczyc co i jak to usuwałes tematy caly czas zarzucajac ze naruszyłem pk 1 regulaminu gdzie nie jest napisane nic na temat zakładania tematu nie w tym dziale a ja sie nie zorientowałem w końcu wytlumaczyles mi to wylgaryzmami w wiadomosciach dawac jakies docinki na temat watpliwej diety tez nie powinienes bo nie o diete tutaj pytam a ty jako oadmin powinienes dawac przyklad zeby pomagac a tego nie robisz i juz raczej nie oczekuje na odpowiedz bo z takim podejsciem watpie zebys poradził mi coś co byloby dla mnie dobre to ze macie duzo osób na forum nie znaczy ze mozesz tak traktowac ludzi ale ty i tak pewnie usuniesz ta wiadomosc
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346379
o co się chłopie bulwersujesz? jakie docinki? dostałeś normalną odpowiedź, przy 25% bf spalacz nie jest do niczego potrzebny, z nim czy bez będzie lecieć tak samo.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-18 14:14:58

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2147
a moze mialem ponad 30 % bf i teraz mam stagnacje przy 25 % nie wiesz tego dlatego zadałem pytanie i chcialbym jakies propozycje danych spalaczy co moglbym zastosowac po scorch-u
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346379
stagnację to można mieć przy 12-13% nie przy 25%, jak masz stagnację przy 25% to znaczy, że dieta/trening kuleją.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water