SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458800

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
jak bf "dużo" to spalacz zbędny. tak samo "dieta jest" to nie zarys diety i treningu, więc nie wiem czy aby wpisując wiek w profilu nie pomyliło Ci się i zamiast 12 wpisałeś 22 skoro podstawowe pytania sprawiają problem.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4524
Kończy mi się Clenburexin - stosuję już ponad dwa tygodnie i zostało kilka porcji, więc pomyslałem żeby spytać co dalej?
Od kiedy biorę spalacz na pewno dużo bardziej pocę się na treningach, jest mi też ogólnie zimniej - domyślam się, że to ze względu na oddawane ciepło z organizmu. Mimo, że ostatnie 2 tygodnie dawałem dupy z alkoholem (michę starałem się trzymać), to i tak efekty jakieś są - na pewno mniej spektakularne niż przez pierwsze 3-4 tygodnie diety (robię 7my tydzień), ale są.

Także pytanie do Was - zrobić przerwę w spalaczu, kupić Clenburexin czy może coś innego? Spotkałem się z opinią, że spalacza nie powinno zażywać się dłużej niż 60 dni - ile w tym prawdy? Ja co prawda biorę na razie niecałe 20 dni, ale pytam czysto informacyjnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 120 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3237
szkoda organizmu katować jak dajesz dupy z alko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4524
Wiem, wiem, to był wypadek przy pracy, zachłysnąłem się pierwszymi efektami treningów i diety i pofolgowałem sobie trochę - przyciemniło mi mózg i cel do osiągnięcia.
Wróciłem już od kilku dni na normalne tory.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 120 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3237
ja tam stosowalem okolo poltora miecha spalacz a potem czulem ze organizm powinien troche odpoczac, wiec przypauzowalem na jakies 3 tyg i teraz znowu wracam do termogenika.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4524
Ok, tylko pytanie czy wziąć znów Clenburexin, czy coś innego.
Poniżej ankieta bo nie wypełniłem wcześniej:
WIEK: 24
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 tygodni, termin zakończenia - do ustalenia na podstawie efektów
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): według kalkulatorów około 17%, aczkolwiek jest to chyba zaniżone. Waga pokazuje 23%, z tym, że na początku redukcji było 25%, a podczas 6 tygodni zjechałem 7kg na wadze (94kg -> 87kg) i 14cm w pasie (104cm -> 90cm), więc traktuję to mocno z przymrużeniem oka - waga nie jest zbyt zaawansowana technologicznie :P
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12-13%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
Trening:
3x w tygodniu split na siłowni + 40-45 minut aerobów oraz 1-2x w tygodniu boks (w dużej mierze zajęcia crossfitowe i ogólnorozwojowe, samego boksowania wiele nie ma)
Dieta:
Wykupiona na potreningu.pl, zbilansowana pod każdym względem (a przynajmniej tak mi się wydaje - ufam specjalistom :) ), dni treningowe 2650kcal, dni nietreningowe 2250kcal.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bez zastrzeżeń
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mała wrażliwość
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Clenburexin
BUDŻET: Nie ma większego znaczenia

Zmieniony przez - deathfury w dniu 2013-05-29 12:58:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
jak widzisz efekty to nic mocniejszego Ci nie trzeba, o ile trzeba czegokolwiek.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 364
WIEK: 22
CZAS REDUKCJI: do tej pory z 51kg przytyłam do 52, natomiast jest to przyrost mięśni, także niezbyt mogę określić
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): zdjęcie
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta - dopiero się tym zaczynam interesować, także póki co po prostu wyeliminowałam słodycze i tłuste potrawy, jeśli chodzi o trening 4 razy w tyg fitness (BPU, TBC, indoor walking)
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: duża, nie mogę ani kawy, ani napojów energetycznych, bo mam rewolucje żołądka
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
BUDŻET: bez ograniczeń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 364
WIEK: 22
CZAS REDUKCJI: do tej pory z 51kg przytyłam do 52, natomiast jest to przyrost mięśni, także niezbyt mogę określić
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie potarfię dołączyć zdjęcia, za długo się wczytuje - 165cm wzrostu - 52kg
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta - dopiero się tym zaczynam interesować, także póki co po prostu wyeliminowałam słodycze i tłuste potrawy, jeśli chodzi o trening 4 razy w tyg fitness (BPU, TBC, indoor walking)
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: duża, nie mogę ani kawy, ani napojów energetycznych, bo mam rewolucje żołądka
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
BUDŻET: bez ograniczeń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1906
WIEK: 17
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 10 do 15 czerwca
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-13%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): a więc,trening 3xw tygodniu silownia,głównie ćwiczenia dynamiczne,ponieważ trenuje lekką. do tego codzienne 30minutowe areoby.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko w porządku(brak problemów)
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: odczuwam pobudzenie po kawy z 3 łyżeczek.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo speed
BUDŻET: 300zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

nutloveb