SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10898


WIEK: 22

CZAS REDUKCJI: Zaczynam w maju, ale już od paru dni dorzucam powoli aeroby. Trwać będzie 2-4 miesiące zależy w którym momencie będę wystarczająco zadowolony z efektów i ile zejdę z wagi.

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Im mniej tym lepiej :)

ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):
DIETA
Carb cycling
. 4-7 posiłków dziennie, zależy jak się wyrabiam. W okresie redukcji będę w dt jadł trochę mniej węgli, w dnt tylko z rana (moje pytanie czy po aerobach nie zaszkodzi np. 25g carbo?). Jem dużo kurczaka, jajek, czasem twaróg, tłuszcze to oliwa, EPA/DHA/GLA i mam jeszcze trochę orzechów włoskich, węgle to oczywiście kasza, ryż, ciemne pieczywo, warzywa, jakieś owoce ale z tych zawierających mało fruktozy. Nie liczę kalorii wszystko robię na oko i jestem zadowolony.
TRENING:
Jeszcze nie ułożyłem, ale będzie po jednym ciężkim ćwiczeniu na partię i reszta to jakieś izolowane superserie w odrobinę większej ilości powtórzeń. Aeroby/interwały 6-8x w tygodniu zależy jak z czasem będę stał.

STAN ZDROWIA: OK

WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Raczej słabe, czasem do pobudzenia daję 50mg geranium i nie mam problemów z ciśnieniem czy waleniem serca.

STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Ze spalaczy nic.

WAGA: 95kg

Mam:
39 kapsułek x hardcore hydroxycute - Muscletech
49 kapsułek x body fire - Activlab
57 kapsułek x Phenorex - Gaspari
Całe opakowanie (90 kapsów) Yohimbine HCL 2,5mg - PrimaForce

Pytanko w jakiej kolejności to stosować czy najpierw jedno potem drugie, czy może np. w dt jedno a w dnt drugie itd. czy może jakieś łączyć ze sobą i które ze sobą łączyć a które nie bardzo....

Mam kilka pomysłów ale nie mam doświadczenia ze spalaczami więc chciałbym poznać wasze zdanie.

Myślałem by tak to stosować:
Na początek body fire,
z czasem jak będzie go ubywało dorzucę phenorex,
w międzyczasie body fire się skończy, to do phenorexu dorzucę hydroxycute w którym są niewielkie ilości johimbiny, a na sam koniec redukcji do hydroxycuta zwiększę dawkę johimbiny żeby maksymalnie się dociąć.

Oczywiście będę zaczynał od mniejszych dawek i obserwował organizm. Dorzucić coś na osłonę wątroby? Jak tak to co polecacie?

Inne stosowane suple w okresie redukcji:
BCAA Iron Horse.
Białko Hi-tec Delicious
Ostatnio zacząłem regenerację stawów na Animal Flexie + witamina C
Witaminy i tłuszcze EPA/DHA/GLA
Muszę zakupić jeszcze jakiś wapń.


Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2011-04-26 13:24:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 825 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33983
ja mam pytanie tylko na jaki składnik w spalaczu trzeba patrzeć zeby zobaczyć czy daje jakieś pobudzenie prucz kofeiny ??

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1678
Witam wszystkich!
Planuję sporą redukcję. Nie potrafię oszacować %tkanki tłuszczowej, ale chciałabym zrzucić ok 10kg ;/
dietki kiedys nie trzymałam wogóle, teraz ograniczyłam do minimum tłuszcze, przed trenigiem wegle, po treningu bialko... to tak w duzym skrocie...
trenuje 6-7 razy w tyg muay thai, do tego planuje dorzucic bieganie!

kesli chodzi o spalacze, wczesniej bralam therm line II i l-karnityne, teraz mam:
-UNIVERSAL fat burners
-CONTROLLED LABS reduftion- fat interaction matrix (na noc)
-l-karnityne w tabletkach
- omege 3?!

pomozcie rozpisac, jak to brac... i czy takli zestaw wogole cos da?
z gory dzieki za odp.

"trzeba żyć, a nie tylko istnieć" ~Plutarch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242
Szukałam na forum już kilka dni, potrzebna mi jest informacja czy San Tight wpływa na tabletki antykoncepcyjne? czy może osłabic ich działanie? na forum pojawiły się już dwa takie pytania ,ale tematy kończyły się niezadowalającą odpowiedzią jak dla mnie. Czy yohimbe ma jakiś wpływ na przyswajanie anty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 106
SAN Tight Extreme - Coś niesamowitego. Brzuch dosłownie zaczął mi się po tym topić. Wszędzie sucho a koszulka na brzuchu była mokra, to sprawdzony temat.
Inne moim zdanie dobre kombinacje to Gaspari Cytolean w połączeniu z Nutrabolics Hemodrene (Cały czas naładowany!)
VPX Redline - Mega silny, jak dla mnie aż za mocno, zacząłem mieć po tym bóle głowy i oddałem pół paczki ;)

...You talk the talk, but do You walk the walk...?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242
Wiem ,że jest sprawdzony i ogólnie polecany,ale moje pytanie było odnośnie połączenia Tight'a z pigułkami antykoncepcyjnymi ( wiem,że na tym forum są one krytykowane :( )czy może on osłabic ich działanie? boje sie ryzykowac bez upewnienia się. Choc sprzedawca mi powiedział ,że te środki nie przeszkadzają sobie wzajemnie wolałam poradzic się jeszcze kogoś kto zna się na spalaczach i działaniu poszczególnych składników w nich zawartych. Na forum wcześniej nikt nie potrafił odpowiedziec na te pytania ( patrzyłam na tematy wcześniejsze ) znalazłam też wypowiedz na temat hydroxycut'a- dziewczyna brała go równolegle z pigułkami i obyło się bez "skutków ubocznych ";) a hydro też ma w składzie yohimbe ( nie ma za to Gugglosteronów E&Z , więc nie wiem czy jest sens odnosic się do tej wypowiedzi)
nie wiem czy wybrałam dobry dział na zadanie tego pytania.

Zmieniony przez - Lila8 w dniu 2011-05-02 08:11:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5128
wie ktoś może czego Man Scorch jest obecnie mało dostępny? jeszcze z miesiąc temu na allegro było pełno aukcji, a teraz nie ma w ogóle, w sklepach też brak... :/

z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242
Czy muszę wypełnic ankietę żeby uzyskac odpowiedz na moje pytanie??
Dietę mam dopracowaną, trening też. interesuję mnie tylko interakcja pomiedzy antypigułami a Tightem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5128
Ventor90 dzięki za informacje... :/

z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water