SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458829

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
jak bez świrowania z podejrzanymi spalaczami z USA, to np Animal Cuts.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 29990
Koniu151
jak bez świrowania z podejrzanymi spalaczami z USA, to np Animal Cuts.

Dzięki. Wojtek z sfd też zaproponował animala, ale się zastanawiam, gdyż kiedyś go łykałem i nie czułem. Chyba że nie czułem bo miałem za dużo tłuszczu na spalacz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
Wojtek z SFD to chyba bot reklamowy?
to, że nie czujesz pobudzenia itp nie oznacza, że nie działa.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 29990
Koniu151
Wojtek z SFD to chyba bot reklamowy?
to, że nie czujesz pobudzenia itp nie oznacza, że nie działa.

Ok dzięki. ( bot nie odpowiadałby na gg na dziwnie sformułowane pytania )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
myślałem, że mówisz o jakichś postach reklamowych wyskakujących tutaj.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3113
Panowie wiec jakz tym sledziem w occie ? rozumiem ze ma kupis solonego i sobie go zamarynowac ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
to temat od spalaczy nie od śledzi...

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3113
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 715
WIEK:20
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): na ten moment 3 miesiące planuje jeszcze z 6
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20% - niestety przez święta odpuściłem i właściwie co zyskałem to straciłem, no może po za kondycją.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-15%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): średnio 3x w tygodniu siłownia i podobnie cardio. Dietę robię sobie sam - studiuję ciężki kierunek i bywa że muszę zjeść na mieście, ale kalorycznie ograniczam do max 1.500 jak się da to mniej.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): ok
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Piję kawę, nie wiem czy działa czy placebo.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Ćwiczę od 3 lat z przerwami. Ze spalaczy używałem ThermalPro i ostatnio MachineManBurner, działania tego drugiego jakoś nie odczułem, ani nie zauważyłem. Używam BCAA i kreatynę, dodam na dniach kw om3, wapń i witaminy.
BUDŻET: nie jest dużym problemem

Jaki spalacz byłby dla mnie dobry, kończy mi się MMB i planuję kupić nowy już w przyszłym tygodniu. Jeśli można chciałbym zasięgnąć porady na temat diety. Jestem raczej endomorfikiem. Czy jem czy nie jem wagę raczej trzymam, pomagają ćwiczenia i to tworzy moje pytanie, lepiej zbić kalorie ile się da? Białko trzymam na wystarczającym poziomie, ograniczam tłuszcze gdy tylko mogę.

Zmieniony przez - wickedman w dniu 2015-01-21 00:20:44

Zmieniony przez - wickedman w dniu 2015-01-21 00:23:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
jak przy 20% bbf potrzebne Ci spalacze i idzie tak sobie to sugeruję założyć osobny temat z jadłospisem i treningiem do oceny.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water