SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 390042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7195
WIEK:25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 tygodnie, koniec redukcji planowany na koniec roku, jeśli nie spalę tyle fatu ile zamierzam, to spokojnie przedłużę redukcję o tyle ile będzie trzeba
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): wzrost 177cm, waga 77kg, pas w najszerszym miejscu na pępku 86cm
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: pas w najszerszym miejscu ok 81cm
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta oczywiście na ujemnym bilansie kcal. Stopniowo zmniejszam ilość ww na rzecz tłuszczów, białko ok 2g/kg tak samo jak "na masie"
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę pijam rzadko, wrażliwość na kofeinę przeciętna
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalaczy tłuszczu nie było
BUDŻET: 200zł

Trening split 3 x tydzień (na każdym brzuch) + po każdym 15 min aero na stacjonarnym. 2 x tydzień interwały na stacjonarnym ok 20 min.
Szukam bardzo mocnego spalacza bez 1.3 , nie zależy mi na mega pobudzeniu, po prostu ma pomagać spalać tłuszcz.
Meltdown? Hellburner? Man Scorch? Lipo burn? Jakieś inne propozycje, wybór jest zbyt duzy, a ja nie jestem na bieżąco z suplementami...


Zmieniony przez - harlesden w dniu 2012-12-01 12:05:44

Zmieniony przez - harlesden w dniu 2012-12-01 12:10:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5015
WIEK: 27
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukcja ma się zacząć od 5 stycznia 2013 a wcześniej były to średnio udane redukcje jedynie dobre efekty były podczas wcinania venoma 4 lata temu. Termin zakonczenia -brak
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Z dietą nie jest lekko z powodów finansowych ale może w domu coś w miarę zdrowego uda się przyszykować choć wiadomo co się w polskich domach je ..... , Trening 3x w tygodniu trening na siłowni (wróciłem po kilku latach przerwy) do tego planuje dołożyć w kolejne 3 dni aeroby w formie ćwiczenia na worku tarczach itp
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): lekko podwyższone ciśnienie ale generalnie OK
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak wrażliwości
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermal Pro - OK , Venom(stary) - wypas ,Venom(nowy)- zero efektów, Poison - zero efektów , Oxyelite pro z 1,3 - zero efektów , Thermo speed - prawie zerowe efekty
BUDŻET: 250zł

Zależy mi na specyfiku który ma działanie bardzo podobne do starego Venoma żeby hamował apetyt dzieki czemu porcje zjadanych posilków sa odpowiednio małe i można wtedy zapanować nad spożywaniem pożądanych produktów , dawał kopa jak po efce i spalał .

Zmieniony przez - zibol18 w dniu 2012-12-27 20:44:00

bez masy nie ma kasy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2609 Napisanych postów 50326 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339409
spalacze są zbędne zupełnie przy otyłości, a jak widać nie działają nawet silne środki, co znaczy, że dieta kuleje - lub tak jak piszesz nie ma jej. Nie mówię o tych z szemranym składem, bo te częściowo i bez diety działały. Dobry spalacz to te ~150zł, czyli ok 20-30% przeciętnej ekonomicznej diety.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-29 09:14:49

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5015
Czyli nie pozostaje mi nic innego jak szukac roboty zeby zarobic sianko na dietetyczne jedzenie :/ tylko sprawa sie komplikuje bo najczesciej wyjezdzam za granice a tam trzeba zap.....ać jak bediun a godziny pracy sa rożne czasem nocki popolidniowki czasem po 3h czaem po 16h i zeby przezyc to trzymanie diety jest niemozliwe i tylko odp chemią idzie cos zdzialać . Pracujac w chłodni -28 jak dodalem 500kcal to i tak musialem kilka razy sie zwolnic predzej bo z zimna padalem na glebe jak karaluch dopiero jak dodalem +3000 kcal to uzyskalem normalna komfortowa tmp ciala pomimo markowych ubran z coldtexu i w porownaniu do innych pracowników jadlem jak jakis zaglodzony krąp.

Ciekawe czy pojawi sie na rynku spalacz tej samej klasy co venom

bez masy nie ma kasy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 446
mam 16 lat
wcześniej brałam przez 4 tygodnie spalacz cla, ale zbytnio mi nie pomógł
trenuję 5 razy w tygodniu w klubie około 2 godzin: 3x w tygodniu siłka i do tego jeszcze szybkość/sprawność/wytrzymałość/technika w zależności co ustalą trenerzy
diety jakiejś szczególnej nie mam, na śniadanie kanapki z serem pomidorem i ogórkiem, obiad to co dadzą na stołówce no i na kolacje też kanapki no i jakieś jabłko albo pomarańcza
na nic nie choruję, leków nie przyjmuję, jedyne co mnie denerwuje to częste kontuzje..
napoje energetyczne zażywam tylko po nieprzespanych nocach więc bardzo rzadko, kawę tak samo
potrzebuję jakiegoś dobrego spalacza bo tłuszczyku trochę jest na brzuchu i na udach niestety nie mam możliwości dodania żadnej fotki
przeznaczyć mogę około 150 zł

żyj, bo jutro czeka cię trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150814
zibol18 - tak długo jak będziesz szukał rozwiązaniach w spalaczach, będziesz notował albo żadne, albo chwilowe efekty. Nie, nie pojawi się raczej taki sródek jak venom, bo zaostrzyło się prawo i ktoś w końcu zaczął się przyglądać suplom dostępnym w sklepach.

Przy kaźdym trybie pracy można zadbać o dietę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150814
jakczaj - j/w -zainwestuj w diecie, CLA nie działą - i nie trać kasy na pierdoły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 446
a jakieś spalacze? oczywiście w połączeniu z dietą. mam dziwny organizm, zaczęłam trenować jakieś 3 miesiące temu, nie obżerałam się nocą, jadłam regularnie, często i w małych ilościach i zamiast chudnąć tyłam i do tego doszedł tłuszczyk na brzuchu którego wcześniej nie bylo tak dużo

żyj, bo jutro czeka cię trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2609 Napisanych postów 50326 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339409
jak wiek w profilu to rzeczywisty, to proponuję się pytań do bierzmowania pouczyć, zamiast czytać o spalaczach.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 446
u bierzmowania już byłam i pytań żadnych się uczyć nie musiałam, a wiek taki jak podany jest na profilu taki jest prawdziwy

żyj, bo jutro czeka cię trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

help :P

Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Masa